Csirke Padlizsán kínai receptek - főételek
Energia érték adagonként
- Calorie 357 kcal
- Mókusok 51 gramm
- 3,5 gramm zsírt
- Szénhidrátok 27,3 g
- * Kalória Ajánlott nyersek.
- 1 adag
- 2 adag
- 3 adag
- 4 személyre
- 5 adag
- 6 személyre
- 7 adag
- 8 adag
- 9 adag
- 10 adag
- 11 adag
- 12 adag
összetevők
- Padlizsán 900 g
- Csirkemell filé 800 g
- Szójaszósz 60 ml
- Red borecet 60 ml
- 3 evőkanál cukrot
- Szezámmag 1 tk
- Burgonyakeményítő 1 teáskanál
- Fokhagyma 1 gerezd
- Őrölt pirospaprika hegyén egy kést
- Reszelt gyömbér 1 evőkanál
Tedd a hozzávalókat a recept a szállítási partnerünk online áruház „ABC of Taste”
Rendelési összetevők
Elkészítés
1. csirkét vágjuk hosszú csíkokra 1 cm széles.
2. Padlizsán kockákra vágott hosszú.
3. A több tételénél csirke sült növényi olajban nagy meleg, amíg a hús belsejében nem szűnik meg rózsaszín.
4. Vegye ki a lemezt, és tegye félre az oldalon.
5. Helyezze az edényt, ahol sült csirke, padlizsán, add gyömbér, a fokhagyma és a 60 ml. víz, forraljuk fel. Bates hő-és közepes, fedjük le az edényt fedővel, és megsütjük, időnként megkeverve, amíg a folyadék el nem párolog, és a padlizsán nem lesz kész.
6. Fry a padlizsán. Egy külön tálban keverjük össze a szójaszósz, ecet, szezámmag, keményítő, bors és cukor.
7. csirkét hozott egy serpenyőben a padlizsán, szója keveréket és öntsük a magas hő forralja fel. Majd csökkenteni a hőt és megsütjük, keverés közben, amíg a szósz besűrűsödik.
8. Az elkészült étel legjobb rizzsel.