Szárított barack, aszalt szilvát fogyás
Kevesen tudják elképzelni az életem anélkül, édességek, a fő követelmény minden diéta célja a fogyás, az elutasítása ezeket a finomságokat. De van egy kiút ebből a helyzetből, édességet cserélje aszalt sárgabarack, aszalt szilva és a fogyás, néha pótolhatatlan.
Előny a fogyás
Néhány tegye a táplálkozási tulajdonságait kétséges, mert a termék nagyon édes. Telítődni elég enni három vagy négy dolgot. Ez a szám segít kielégíteni az éhezés és így egy részét a glükóz a szervezetben.
Hasznos tulajdonságai aszalt szilva ismertek sokáig:
- Ő pozitív hatással van a munka az egész emésztőrendszert, segít, hogy megfelelően tisztítani a beleket, enyhíti a székrekedést, tidies az endokrin rendszer.
- A szárított szilva tartalmaz nagy mennyiségű kálium, vas, foszfor, a magnézium és a vitaminok, amelyek segítenek elleni küzdelem a krónikus fáradtság megoldani sok emésztési problémák.
- Súly veszteség miatt előfordul, hogy a tisztítási teljesítmény szál a termék kötődik, és eltávolítja a különböző toxinok és salak betétek, hogy zavarja a normális működését a szervezetben.
Ezzel párhuzamosan, a két szárított gyümölcsök csodákra képes, fogyókúra őket lesz fájdalommentes, akkor nem érzi az éhséget. Különleges javára fog aszalt gyümölcs a terhes nők számára.
Tipp Szárított sárgabarack, aszalt szilvával adhatunk reggel zabkását. Ezek a termékek jelentősen javítja az ízét, nem csak gazdagítják a test és a rostok és vitaminok.
Ellenjavallatok
Szárított sárgabarack, aszalt szilvával károsíthatja termékek ellenjavallt az alábbi esetekben:
- gyomorhurut alacsony savtartalom;
- magas vérnyomás;
- sajátosság termékeket.
Mielőtt elkezdené enni cukorbetegséggel kell forduljon orvoshoz, hogy ne károsítja az egészséget.
Hogyan kell szedni
Módon lehet használni szárított sárgabarack, aszalt szilvával a testsúly csökkentésében sokat. Gyakorló böjt nap, mono-diéta, kombinált étrend, gyógyteák és gyümölcsitalok, tisztító keveréket. A recepció is más: meg lehet enni reggel, ebédidőben vagy este egy élvezet.
A legnépszerűbb minősül egy keveréke a szárított gyümölcsök más összetevőkkel. Emellett a fő összetevők a készítmény tartalmazhat további termékek, amelyek növelik, tisztított, meggyógyítja a test fogyás.
Információ! Receptek könnyen elkészíthető, nem igényel jelentős költségeket.
Kiváló detergens keveréke aszalt szilva, sárgabarack, szenna. Segítségével a test származik az összes káros lerakódások, amelyek blokkolják a munka sok, az emésztőrendszer. Vitaminok a szárított gyümölcsök pozitív hatást gyakorol az általános hang, fel a fejjel. A készítmény van szükségünk:
- 400 g szárított sárgabarack.
- 400 g aszalt szilva.
- 50 g gyógynövény szenna.
Szárított előre éjszakán át áztatjuk a meleg vízben, csavarja ki jól a reggel a felesleges folyadékot. Az alkotórészeket átengedjük egy húsdaráló egy-két alkalommal. Tárolja a hűtőszekrényben egy fedett tartályban. Használja minden nap vacsora előtt, egy evőkanál, iszik egy pohár vizet.
Ezt a termékmennyiséget kapunk keverék időbeli lefutását. Akkor egy kis szünetet. Ebben az időszakban, akkor elveszíti akár 8 kg túlsúly, feltéve rendszeres testmozgás mérsékelt mennyiségben.
Aszalt szilva, szárított sárgabarack, mazsola, édesség fogat cserélni, csak azért, hogy sokkal több ez a jó termék. Gyártógépek hogy három típusú szárított gyümölcsök egyenlő arányban, vízzel jól folyó víz alatt, és szárítjuk. Az alkotórészeket átbocsátjuk egy húsdaráló, keverjük jól. A kapott massza képződik cukorka formájában golyó, mindegyik lehet egy darab elrejtése dió.
Ez az édesség nem hagy senkit közömbösen személy, azok szívesen eszik a gyermekek és felnőttek.
- A fogyás változhat 3-5 kg havonta.
- Ugyanakkor betiltották sült, zsíros, sós étel.
Tipp Hogyan, hogy tompítsa a szárított sárgabarack és megőrzi minden hasznos tulajdonságait? Egyszerűen áztassa meleg vízben egy éjszakán át.
Nem csak tisztító, hanem gyógyító hatással bírnak füge, aszalt sárgabarack, aszalt szilva. Rendszeres fogyasztása pozitív hatással van az idegrendszerre, segít helyreállítani a porckorong a helyén, anélkül, hogy külső befolyás. Ezt a hatást érjük el, napi 4 db. szárított sárgabarack és 1 db. szilva és a füge.
Egy másik eljárás őrlés összes termék egyenlő részben húsdarálóval.
Fontos! Egy ilyen keveréket kell venni nem kevesebb, mint 1,5 hónap, hogy a kívánt hatás eléréséhez.
Keveréke A méz
Kitűnő „fogyókúra hatása” nem keveréket aszalt szilva, sárgabarack, füge, méz, szenna. Csak egy teáskanál éjszaka kér egy pohár vizet, eltávolítja a szervezetből az összes lehetséges betétek felhalmozódott az évek során. Ez javítja a funkciója a gyomor, a máj, a belek. Élelmiszer emésztjük sokkal gyorsabban és hatékonyabban. A test telített vitaminokkal, pozitív hatással van az immunrendszerre aktiválódnak védelmi funkció.
- Főzés gyógyszer csak, minden termék hozott egyenlő arányban, és keverőben. Hűtőben tároljuk a keverék jobban üvegedényben szorosan illeszkedő fedővel.
- részesülő meglehetősen hosszú során ─ 2,5-3 hónap, de legfeljebb évente egyszer. A hatás a lenyűgöző, egy hónap is eltarthat akár 10 kg túlsúly.
Sok ilyen vegyületek nem eszik, akkor elég tápláló. Kalória jelen vannak nagy számban, így ne vigyük túlzásba.
Négy napos diéta
Elveszíteni egy kis felesleg is ragaszkodnak egy ilyen étrend.
Az első napon a reggeli főtt tojás, egy csésze kávé cukor nélkül, és az aszalt szilva aszalt sárgabarack, 3 db. minden.
- Vacsorára főzni borscs növényi húslevest fog tartani egy szelet rozskenyér, egy csésze teát, és 3 db. szárított gyümölcsök.
- Főtt hal és alacsony zsírtartalmú fajták grapefruit bezárul.
A második napon kezdődik sonkával pirítós, egy csésze kávét, és 3 db. szárított sárgabarack.
- Vacsorálok 80 g főtt marhahús, szelet kenyér, tea szárított sárgabarack és szilva (2 db.).
- Vacsorára saláta szezonális zöldségeket, 4 db. szárított gyümölcsök.
A harmadik napon. A reggeli 4 db. aszalt gyümölcs, szendvics pirítós sajttal és egy csésze édesítés kávét.
- A közepén a nap kényeztesse magát zöldségleves zeller, egy szelet kenyeret, paradicsom, kompót szárított sárgabarack és aszalt szilva.
- A vacsora lesz egy pohár sovány tej teljes kiőrlésű kenyér, 5 db. szárított gyümölcsök.
A negyedik nap a diéta. Reggel eszünk zabpehely tejjel és szárított gyümölcsök, kényeztesse magát egy csésze cukrozatlan kávét.
- Ebéd saláta főtt csirke mell, inni kompót aszalt szilva és sárgabarack.
- Vacsora sajt aszalt gyümölcs.
Ez a menü elég változatos, de a hatás nagyon jó.
Mennyit naponta tud enni aszalt gyümölcs? Anélkül, hogy kárt a szervezet maximális adag szárított sárgabarack és szilva nem haladhatja meg a 100 g vagy fogyás vezethet az ellenkező hatást.