Miért nem tudok állni erek izmok bodymap fitness és testépítő

Hello, kedves honlapon!
Valami azt súgja, hogy ez genetikai, de még mindig szeretné, hogy az ereimben megjelent a bicepsz! A barátom nagyon jól látható vénák a kezét, de ő nem szinte semmit, amit csinálok. Mit csinálok rosszul? Talán nem tettem erősítő edzés vagy kardio? Mutassa a helyes út!

Szia, kedves olvasó!
Van két hír az Ön számára: az egyik jó, a másik nem annyira. Kezdjük a rossz: Igen, a megnyilvánulása az erek az izmok - egy genetikai dolog. de van egy másik jó hír -, akkor befolyásolja a kijelző az erek útján képzés.

A rendezvény a vénák az izmok - annak a jele, a férfiasság és a szépség. Úgy véljük, hogy az erek jelennek meg csak a legerősebb. Ez nem teljesen igaz, de ez nem rontja el a mítosz. Amellett, hogy megjeleníti a vénák a kezüket, ők is megjelennek más helyeken az alsó sajtó (ami nagyon szexi) és a lábak (itt vélemények eltérnek).

Hogyan lehet befolyásolni a kijelzőn a vénák? Ahogy azt már említettük - nagyrészt azok megjelenése függ a gének, de nem fogunk összpontosítani ezt a fiókot, mert ezt a tényt, akkor nem csinál semmit, de nem tudjuk közvetlenül befolyásolják a képzés során.

Tedd véna jobban látható ez lehetővé kombinációja erősítő edzés (fokozott izomtömeg égetett kalória - vénák jobban látható), a szív- és érrendszeri (különösen az intervallum edzés), és egy speciális diéta (lásd cikk „Az alacsony kalóriatartalmú étrend vagy szénhidrát?” Ezzel a taktika 9- 12% -a a fő vénák láthatóvá válnak.

Abban az időben, hogyan lehet elérni a megnyilvánulása az erek az alkar izmok nem olyan nehéz, sokkal nehezebb a helyzet a bicepsz és tricepsz. Ez sok időt és türelmet, de ha ez tényleg fontos neked, akkor egy darabig biztosan el fogja érni a célját.

Mikor vannak a vénák - ez nem elég (és még inkább nem szexi), akkor - csúnya mellett beszélünk nem túl jó egészséget.

Nem ért egyet vastag kiálló vénák egyértelmű, ez egy nagyon szép és nem sajnálom Szerencsém genetika ebben a tekintetben

Th bolondnak vagy idióta írta. te egy kibaszott ember)))). ez nagyon szép és szexi, amikor az erek jelennek meg a kezét, amelyen izmok nagyok, és ez minden bizonnyal nem egy betegség. Azt mondják, hogy bodibildiram.