Mi segít narancsbőr elleni magukat csinál masszázs narancsbőr
Mi segít narancsbőr elleni? Magukat a masszázs cellulit
Karcsú alak és ápolt megjelenés - a siker kulcsa a modern világban. Ezért minden nő azt akarja, hogy vonzó és szép test, de a gyakorlatban elérni a tökéletességet a szám messze van mindentől. A 30 éves, sok nő elkezd gondolkodni, hogyan lehet megtalálni a leghatékonyabb módja a harcot a narancsbőr a problémás területeken - fenék, comb, has területén és a fegyverek.
A szakértők szerint a fürdő. nagyon nehéz megszabadulni cellulit otthon, mert a sikeres megszüntetése testzsír, különösen, szükséges, hogy módosítsa a diéta, a testmozgás, és végezzen mély masszázs a problémás területeket.
Megszabadulni cellulit. ül egy merev étrend és gyorsan fogyni, ez lehetetlen. Skin borított „narancshéj” tenni annak érdekében van szükség, hogy egy sor olyan intézkedést, amelyek közé a testmozgás, masszázs, pakolások, lift és táplálják a bőrt. Miután az összes, cellulit - változás a szerkezet a zsírszövet által okozott metabolikus rendellenességek, így a bőr alatti szövetekben jelennek mikrouzelki amelyben zsírlerakódások felhalmozódnak.
Ezek csomók megfeszítik a bőrt és megakadályozza a kiáramlás a nyirok, ami deformáció a szervezetben.
Következésképpen a cellulit elleni harc hatékony legyen szükséges elvégezni eljárások, amelyek serkentik a nyirokkeringést a problémás területeken. Természetesen a legjelentősebb ilyen eljárás a masszázs. Amint a nők nem kezeli a saját masszázs a test megszabaduljon a gyűlölt narancsbőr. Néhány vásárolni egy gyógyszertár szilikon izzó, kenet tejszínnel, és érezze magát vákuum masszázs a problémás területeken.
Női kezelt több találékony ugyanarra a célra, hogy használja a porszívót cső, amely alkalmazható az előre olajozott problémás testrésze és köztük egy porszívó cső felfelé mozog. Az irány mindenféle nyirokkeringés masszázs legyen alulról felfelé, az áramlás a nyirok. Ennek eredményeképpen a fajta self-masszázs legyen a bőrpír és enyhe „égő” a bőr, de a vákuum masszázs alkalmazása ellenjavallt a visszér.
Nyirokmasszázs anti-cellulit masszázs végezhető kézzel. Vedd fel a tenyér egy kis mézet és a masszázs a problémás területek megveregette mozgását. Lejártát követően egy ideig a méz teljesen át a kezét, hogy a test a masszázs során kezek tapadnak a masszírozni terület, ami egy pofon érzékenyebbé válnak és éles. A sűrűbb szorította a kezét, hogy a test és a annál nehezebb elszakítani, annál jobb a hatása mézes masszázs.
Izzó mézes masszázst legalább 10 percig, a hatékonyság mérhető mennyisége keletkezett fehér ragacsos masszát a pórusokat, a bőr idején eljárás befejezését követően.
Technikák kézmasszázs, mint a „capture” hatása a mély szubkután szöveteket, ami jó a nyirok távozását és a vér áramlását. Magukat nem kézi masszázs minden, és a végrehajtására vonatkozó eljárást a következő:
1. Ismerkedés a masszázs simogató comb térdtől felfelé, először finoman pat pálmák jobb lábát térd fölött minden oldalról, majd a bal lábát. Néhány perc múlva a mozgás kell még intenzívebbé vált.
2. Gyűjtsük össze a bőrt a formájában a „párna” a térd és lassan mozgó lábát fel először a külső oldalán a comb, majd - a belső és az első. 3-szor ismételjük irányuló minden zónában.
3. Gyúrjuk a problémás területek mindkét kezével, mintha tésztát.
4. Vigyen fel egy tápláló krémet a comb vagy olívaolaj, dörzsölje erős nyomást a kezét, mintha állat testét a vas.
5. Erőteljesen ütés tenyérrel mindkét kezét a problémás területeken, amíg amíg a bőr vörös lesz.
6. Nyomja meg a kezét ökölbe és töltsön öklével a térd minden oldalról váltakozva. Kövesse a masszázs mindaddig, amíg a problémás területek piros és meleg. Ez arról tanúskodik, hogy az aktiválási az anyagcsere folyamatok, és javítja a vérellátás a szövetekben.