Megfelelő szárítási test
Szia kedves olvasók enrgysportlife.ru oldalon. Ebben a cikkben, amelyet több részre oszlik, fogunk beszélni, ami a fogyás, a megfelelő száradást szervezetben. hogyan kell száradni enyhítésére, és milyen alapvető különbség a fogalmak fogyás és szárítás test, és ez a leghatékonyabb szárítás szervezetben.
Ennek eredményeként, ezek teszik le téves következtetéseket, anélkül próbálják megérteni az okokat, a hiba, és úgy döntött, hogy felejtse el a vágy, hogy karcsú és fitt alak. De valójában, minden egyszerű, az egyetlen megoldás arra a problémára, túlsúly mindig a diéta és az a tény, akkor csak meg kell, hogy vegye.
A fő különbség a fogalmak a test fogyni és szárítás
Ha azt akarjuk, hogy lefogy, beszélünk, azt szeretnénk, hogy lefogy, de mit értünk ez a fogalom? Ez túlsúly nekünk? Értjük mi minősül az úgynevezett fogyás inkább, hogy ez a folyamat maga után? Sajnos, a legtöbb ember nem is olyan felületes megértését, hogyan fogyás folyamat zajlik. És így, fogyás - csökken a teljes testsúly, a kulcsszavak az általános, vagyis ha valaki elveszti súlyát, elveszíti nem csak, hogy sokan azt hiszik, testzsír, hanem izom, de más, mint hogy a változás az anyagcserét.
Most, hogy
Az izmok, először is, része a mozgásszervi és rendkívül fontos a normális működését az emberi szervezetben, másrészt ez ugyanaz a test, mint a szív, máj, vese, stb amely ellátja a funkcióját, nevezetesen, amely mozgás a test, részt vesz a kialakulását a hang, redukcióval a hangszálak, részt vesznek a légzési folyamatban.
A fentiekből következik az alábbiakban, a következő, hogy a tulajdonosok milyen súlya van, nem számít, hány extra kiló eltávolítani kívánt az egyetlen dolog, ami igazán számít, az a tény, hogy minden esetben, bármely személy bármely testalkat és testsúly izomhoz tömege nem szükséges.
Fogyás - Hogy fogyás módszert használják gyógyászati célra az elhízás elleni küzdelem, amely magában foglalja a megfelelés a szigorú diéta és a mérsékelt testmozgás felügyelete alatt a szakemberek, de ez nem módja felkészülhet a strandon szezonban.
Self fogyás (általában, nem mindig persze, egy teljes elutasítása bizonyos anyagok), azzal a céllal, hogy megszabaduljon a felesleges súly, gyakorolják az emberek többsége, vezethet súlyos szövődmények, legijesztőbb, ami egy anyagcsere-rendellenesség. Csökkent anyagcsere, viszont vezethet patológiás állapot, amelyben a szervezet megszűnik érzékelni bizonyos anyagok, hogy az, hogy megemészteni, és ez okozhat ellenőrizetlen fogyás minden következményével.
Annak érdekében, hogy a súlycsökkentő vezetett a komolyabb betegségek és ellenőrizetlen fogyás, ami miatt előfordulhat, hogy a hiba az olyan termékek egy ideig, tanácsra van szüksége a szakértők, és nem csak a táplálkozási.
Még ha úgy dönt, hogy lefogy, fontos, hogy tartsa a helyes táplálkozás, azaz a kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja a megfelelő kombinációját fehérje, zsír és szénhidrát. Ahhoz, hogy megszabaduljon a túlsúly miatt van szükség a felesleges zsír mennyisége a szervezetben, ebben az esetben a maximális elérhető izomtömeg. Ehhez még évtizedekig, mint a divat trend a tört karcsú test és a megkönnyebbülés, az emberek ennek elérésére égő felesleges zsírt. alakformáló módszer, amelynél az égő a felesleges zsírt, úgynevezett - test szárítással vagy egyszerűen szárítás.
szárítás test
Szárítás a test - ez az egyetlen módja annak, hogy a karcsú alak és a megkönnyebbülés. Ezt a módszert alkalmazzák a legtöbb esetben a hivatásos sportolók és benne van a ciklus előkészítése versenyeken. Ez eléri a szárítási szervezetbe csökkenti a belső és a bőr alatti zsír, valamint jelentősen csökkenti a víz mennyiségét a szervezetben.
Ha úgy dönt, hogy nem így van, akkor készülj, akkor egy izgalmas utazás a világ a végtelen harc vágyaik és mindenféle iskusheniyami.Pochemu végtelen? Igen, egyszerűen azért, mert a zsír könnyű legyőzni, de sokkal nehezebb, hogy ne jöjjön vissza, de valahogy meg fog történni. A másik kérdés az, hogy mennyire fog ez történni, és ez viszont függ a megértését, hogy mit eszel, ha enni, és ez ad.
Hamarosan a nyáron - ülök a diéta
Meg kell jegyezni, a szerelmesek készíteni kizárólag a strand szezon. Diet mindig rossz. Bármilyen étrend összefügg a stresszel, és a stressz a test, semmilyen körülmények között, mindig a valószínűsége hormonális rendellenességek, különösen a nők. Ezért a teljes tested egészsége nem ajánlott súlyos tömeg ingadozások. Éppen ezért, ha úgy dönt, hogy módosítsa a szám, meg kell tartani, hogy minden alkalommal, elfogadható szabálytalanságok tekintetében a táplálkozás. És aztán, így a vonat magad az önfegyelem, a szervezet alkalmazkodik egy bizonyos állapotban normális anyagcsere, amíg helyesen táplálkozni, rendszeresen mozogni, akkor nem kell 3-6 havonta megy a diéta, mert akkor mindig alakú.
body-szárítás vagy egyszerűen szárítás, mint már említettük, ez az eljárás az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljunk a felesleges zsírt betétek, és egy karcsú alak. Szárítás - módszer korrekciójára a szám, ami a zsírégetés segítségével diéta és speciális képzési programokat. Emellett érdemes megjegyezni, hogy ha úgy dönt, hogy száraz, akkor itt ilyen hamar nem valószínű, hogy kap valamit, ha nem képeztek, és etetni nem világos, hogyan.
Szárítás, hogy a versenyt a magát csak. Ez egyértelmű volt, hogy mi történik, hogy például a hivatásos sport. Bármely sportoló előtt, hogy végre versenyeken aktívan vonatok és hogyan állítjuk elő, függ az eredmény, és ennek következtében a díjat. Itt és szárítás, azt is megköveteli valamilyen képzésben, először is, nem kell bontani, amikor akkor kell szárítani, ami nem sok nem elég
6 hét (1,5 hónap), és talán többet is, attól, hogy milyen fizikai állapotban vannak. Másodszor, hogy ne menjen tarisznya az állandó vágy, hogy enni valamit, főleg valami, amit nem tud. Előzetes képzés, akkor képes lesz arra, hogy menjen a lehető legkényelmesebb legyen ebben az időszakban. Ezért a megfelelő szárítási testet. ez nem csak a diéta és a testmozgás, és az érzelmi előkészítése.
Haladunk tovább, és a következő része a cikkben fogunk beszélni, hogyan készüljön fel a szervezet számára a megfelelő száradást. Hogyan készültök, vagy hogyan kell kezdeni szárítás
(Meglátogatott 103 alkalommal, 1 látogatók ma)