Hogyan vékony Natalia Bochkareva
A sikeres és viszonylag gyors átalakulás Natalia Botchkareva ismerős a legtöbb szerepe Dasha a sorozat „Happy Together”, a hölgy étvágygerjesztő formák harmonikus színésznő és televíziós műsorvezető, mindenkit zihál. Csak egy pár hónap, Natalia volt képes megtenni, amit több ezer nő álma, hogy elveszíti 20 kg túlsúly.
Sok kérdés merült fel spitpoisons azonnal, hogyan lehet vékony Natalia Bochkarev. Talán ez volt a műtét, nem akaraterő? Hogyan lehet fogyni a csillag, de tényleg?
A szavakat, Natalia, a dolgok sokkal könnyebb. A fő ösztönző fogyás szolgált színészi karrierjét, amit ápolja. Mintegy 30 éves, a színésznő idősebbnek nézett ki, mert a súlya, és az ilyen típusú televízió nem elég „formázza”, annál inkább, hogy a súlyt a TV most még nagyobb, mint az élet. Azt kellett szállnom a rossz szokások és megbirkózni az alakját.
A gyors és hatékony fogyás Natalia kifejlesztett egy teljes rendszer, amely az egészséges táplálkozás, a testmozgás és szépségápolási kezelések.
Natalia kezdett, hogy figyelemmel kísérjük a diéta, mert nassolás egy sor chips, hamburger, pizza, csokoládék és az édes szénsavas víz lett az oka a túlsúly.
Natalia Bochkarev lefogyott eltávolításával a menüből a magas kalóriatartalmú ételek, helyettük a zöldségek, gyümölcsök, ételek gazdag összetett szénhidrátok, sovány hús, tejtermékek, ásványvíz és zöld tea.
A következő lépés, hogy a karcsúbb test kezdett gyakorolni, azaz kombinációja aerob erősítő edzés összetett. Futópad, ritmikus tánc, step aerobic, azt legalább egy órát, majd irányítása alatt edző jött a fordulat foglalkoztatás súlyozással.
Az ilyen képzési rendszer segített Natalia Botchkareva fogyni, húzza az izmokat, és azokat még szembetűnőbb. Izzadás az edzőteremben minden nap, Natalia volt egy pár óra!
Miután megerőltető sporttevékenység, majd kozmetikai eljárások bőrfeszesítéshez és fenntartása a hang az izmokat.
Fürdő tengeri só, csomagolópapír különböző összetételű, masszázs, erősíti az izmokat, és nyugtató.
Ennek eredménye az a kitartás volt a szép, karcsú és berendezés alak egy-két hónap. Itt az ilyen hőstettek átadásokat helyesen megválasztott inger!
Bochkareva olyan jó vékony, a képernyő néz ki, nagyon ápolt, vékony és felfrissül. Egy nagyon okos megközelítés diétája. És ezek a rossz chipek, de különböző bár csokoládé, nem jó nem fog. Ezért ez a megoldás is támogatja Bochkarev. És persze nagyon okos elkezdte enni az egészséges ételek. És inni nézi őt, magam elmentem a fekete tea, zöld. Iszom, mint csak akar, csak azt mondom magamnak, hogy a zöld sokkal hasznosabb, és ízletes. Itt a masszázs, nem utasíthat vissza. Egy ilyen kellemes eljárás.
Azt kellett volna ülnie pár hónap ebben komplekse.Dieticheskoe étel, és persze - kezelések (masszázs, pakolások és hasonlók), a személyi edző, de a fogyás minden lány egyetértene, de nem az egészet lehetővé teszi a pénzügyi helyzetét.
Igen színésznők nagyon nehéz rendesen enni. És helyesen állítja, hogy az idő snack rövid szünetek között a forgatás, és vezet a túlsúly. Vagyok nyűgözve, hogy milyen, ebben a módban, a színészek sikerül tartani a súlyát ugyanazon a szinten, vagy akár egyáltalán fogyni. De első tánc, majd egy másik, és utezhelitelyami gyakorlat - még nem vagyok kész! Két órával az órák naponta - akkor esik.
Tény, hogy a vékonyabb és gömbölyded Natalia Natalia, két teljesen különböző ember, de azt akarom mondani, hogy, és hogy a másik saját sajátossága, komplett azt én is nagyon szerettem, nagyon karizmatikus színésznő. De ő egy nagy ember, hogy lefogyott, és örülünk, hogy az étel nagyon jó volt, hogy ő lefogyott nem, amit a durva módszerekkel, de a segítségével a megfelelő táplálkozás, valamint nagy szerepet játszott a sport, és ez nem is meglepő. Natalia Botchkareva csodálom!
Nagyon boldog Natalia, és teljes mértékben támogatja annak módszereit pohudeniya.Ona velikolepno.Dieta Natalia néz szelíd és intelligens, alkalmasak arra, hogy az összes, akik úgy döntöttek, hogy módosítsa telo.Ya hiszem, az egyik fő elve minden diéta az, hogy „ne árts”, és Natalia sikeresen megbirkózott ezzel a feladattal.
A cikk bemutatja a légköri növekedése, ezúttal Natalia Botchkareva, csökkent az elmúlt hónapban, mint 20 kg. Kíváncsi vagyok, hogyan mennek a dolgok, miután elérte a kívánt eredményt. ismét, snack, szóda, csokoládét. Ez azért fontos, mert az új tudás és új megértése, hogyan kell enni, nem csak fogyni.
Igen, egy jó diéta. Bár, mint egy nő tetszettem neki, és ez különösen a TV-sorozat „Happy Together”, és most úgy tűnik, hogy boldog legyen máshol