Hogyan lehet erősíteni a körmöket, hogy ne tört
Gyakorlatilag minden nő szembesül az életében azzal a problémával, törékeny körmök, az okokat, amelyek körül mindannyian a mindennapi életben folyamatosan. A kérdés az, hogyan lehet erősíteni a körmöket, úgyhogy nem törik, nem volt releváns mindenkor.
Ezért az Arsenal minden szépsége legyen egy pár receptet, hogy megerősítse a körömlemez.
Természetesen egyszerűbb módja, hogy növelje vagy ragasztással műköröm szalonokban, de ez nem segített az egészségre, hanem egyszerűen elfedi a problémát.
Ráadásul nem mindenki van az idő és az erőforrások mindig használja a szolgáltatást a szakember.
Tudod van egy egészséges erős körmök otthon.
Törékeny körmök - okai
Mi károsítja a körmök? Nézzünk szembe a tényekkel.
Szóval, hogyan lehet erősíteni a körmöket, hogy ne tört?
egészséges táplálkozás
Amikor a szervezet megkapja az összes szükséges elem megfelelő működéséhez, akkor a szépség az arc. Minden az orvosok egy hangon ragaszkodik ahhoz, hogy a kezelés a külső problémák kezdeni a belső. Gondolod, hogy csak a súlya függ az étel? És itt-ott.
Ennek egyik oka a törékeny körmök - helytelen táplálkozás.
Azt is kidolgozott egy speciális diéta és a köröm, azért, hogy amit a kívánt eredmény eléréséhez, és kap erős körmök otthon.
Diéta körmök
A kezdéshez, hogy megtudja, milyen anyagok és elemek által igényelt köröm:
- Kalcium. Ez egy másik tejtermékek, datolya, mandula, füge, szezám. Is, ez elegendő a zöld, tojás, hüvelyesek, tenger gyümölcsei és hal.
Amikor kalciumhiány tartalmaznia kell a diéta ezek az ételek, vagy hogy különleges kiegészítőket, gyógyszereket gyógyszerek.
Ön is használja a régi nagymama receptje - fogyasztott élelmiszer por tojáshéj.
Sokkal jobb, hogy használni
Tegye fel kérdését, hogyan lehet erősíteni a körmöket, így nem tört 2-3 évtizeddel ezelőtt, akkor kapott volna erre válaszként adott recept alapján a tojáshéj. Ez az eszköz nagyon hatásos.
- Cink. Ez nyomelem találunk sajt, tojás, hal, belsőség, gomba, élesztő, hüvelyesek, korpa.
- Magnézium. Ahhoz, hogy a szükséges adagot az elem meg kell enni hajdina és pshonku, bab, dinnye, spenót, tej, halva, rozskenyér és a dió. Azt is, hogy a kukorica, sárgarépa, sajt, csokoládé.
- Mangán. Megtalálható a fokhagyma, spenót, dió, répa, tészta, máj, gomba, sárgabarack, zöld.
- Vas. kell fogyasztani élelmiszer gyümölcsök és zöldségek kap, hogy a tárgy (friss), bab, gyümölcslevek, vörös hús.
- Zselatin. Mivel a körmök alkotják az ízületi folyadékból, meg kell enni zselé és kocsonya, porc húsleves, lekvár.
Erős körmök otthon, hogy jól igazán, a lényeg, hogy kövesse, annak érdekében, hogy ezek az elemek tartoznak a szervezet napi rendszerességgel.
Erősítése körmök segítségével masszázs
Mert ez a lehetőség, meg kell masszírozni az ujjak naponta. Ebben az eljárásban javítja a vérkeringést, a bőr, a köröm és a jól táplált, ami gyors növekedése és az erőt.
By the way, nincs ereje a köröm nem kap, ha a köröm lemezek ütött egy gomba. Ebben az esetben sürgősen meg kell tennie minden lépést annak érdekében, hogy gyorsan gyógyítja köröm gomba.
gyógyfürdőzésről
A legnépszerűbb tálcák minősülnek sót. Számukra, a költségek szerezni egy tiszta tengeri sót, mely adalékanyagok nélkül. Hogy a só gazdag különböző ásványi anyagok, amelyek hozzájárulnak ahhoz, hogy megerősödjön a körömlemez a lehető leghamarabb. Ehhez meg kell oldani a sót egy teáskanál egy pohár meleg vízben. Az oldatot meg kell tartani a kezét 20 percig. Tehát nem 10 nap, majd - egy kis szünetet egy hónapra.
Nem kevésbé hatásos dúsított serpenyőbe. Vegyük vitaminok A, C, és hozzá a növényi olaj. Szintén csöpög a keverék citromlé. Kézi tart 10 percig. A beavatkozás után mossa meg a kezét nem kell - törölje le egy ronggyal. Ez segít a szükséges anyagokat, hogy felszívódik a bőrbe.
Tehát, ha nem képesek teljesen kiküszöböljük az összes okot törékeny körmök, ne essen kétségbe. Teljesítése a fenti ajánlásokat, nagyon hamar lesz erős körmök otthon.
És hogyan erősíti a köröm, így nem törik?
Hasonló bejegyzések a blogom
- Hogyan növekedésének gyorsítása körmök?
- Lereped köröm - okai és kezelése
- Hogyan köröm kiterjesztések
- Vitaminok Köröm erősítési
