Hogyan lehet eltávolítani a mar - a kenőcsöt a mar emberek - Egészség és Orvostudomány - mindkettő
Masszázs. A leghatékonyabb és hatékony módszer. Előkészíti ezt a készítményt. 100 g ricinusolaj adjunk 20 csepp propolisz tinktúra gyógyszertár. Rázzuk (és tovább rázzuk minden használat előtt). Megnedvesített ujj és dörzsölje a készítményben (óramutató járásával megegyező irányban) a marja a körkörös mozgás. Masszázs időtartamát függ a türelem, szorgalom és erőfeszítés. Ha lehetséges, masszírozza a problémás területeket naponta többször, akkor hamarosan lezárjuk puhább lesz, és hamarosan teljesen megoldani.
Castor-propolisz készítmény lehet váltogatni heparinnal és troksevazinovoy kenőcs. arányban elegyítjük 1: 1. Mindkét kenőcsök aktiválja a vérkeringést, és mint általában, ez sérti a véráramlás gyakran az oka a mar.
Egy nagyon hatékony masszázs. Keverjük össze egy kanál mézet és egy kanál vodka vagy az alkohol. Alkalmazzuk a keveréket a mar és sima körkörös mozdulatokkal Knead tömítést. Legyen türelmes, és ne gyakoroljon magad túl sok, vagy nem lesz ereje, hogy várni a hatást, amely a megjelenése fehér pelyhek helyett dörzsölés. Ezen a ponton, akkor úgy érzi, a fájdalom (nem túl erős). Tedd mézes vodka masszázs minden nap. Ellenjavallatok: intolerancia alkatrészek.
Miután self-masszázst kívánatos, hogy fedezze a nyak egy zsebkendőt, vagy egy meleg takarót és visszavonja fél órán belül.
Torna. Ha párhuzamosan a masszázs akkor meg néhány egyszerű gyakorlat, a várt eredmények jönnek gyorsabban. Minden a gyakorlatokat, hogy dönthető, forgatható és forgassa a fejét. Véletlenszerűen ülő vagy álló tilt a fejét előre / hátra, jobbra / balra, hajtson végre egy körkörös mozdulatokkal, először az egyik irányba, majd a másik irányba. Figyelem! Gyakorlat lassú ütemben, kis amplitúdójú. Nem érez fájdalmat, és nem hallani hangos ropogása (talán csak egy kicsit). Fokozatosan az izmok és a csigolyák fejlesztésére és megszokja a stressz, akkor növelheti az időt és a torna, és a mozgási tartományt.
Tömöríti. Keverjük össze 3 evőkanál. evőkanál növényi olaj, 1 tojás, egyharmada csésze terpentin és ugyanazon 6 százalék ecetet. Whisk homogén masszává. Napi alkalmazni keveréke gyógyító marmagasság. kiterjed a celofán és a meleg sál, és hagyjuk 15-20 percig (érezhet enyhe égő érzés és hő dagály). Ismételje meg az eljárást 3-5 napon át alacsony mar, nem több, mint 10 nappal előre.
Az applikátor. Segít megszabadulni a mar applikátor Kuznetsova. Nagyobb hatást fog Lyapko applikátor álló finom tűk különböző fémek, és amelynek egy kis lépéssel, amely egy gyakorlatilag fájdalommentes alkalmazást. Az applikátor, nem várható azonnali eredményt, akkor jönnek hónappal később, de a hatás hosszú lesz.
Özvegyi púp a köznyelvben nevezik zsírlerakódást a hát felső részén. Betegség hajlamosabbak feletti nők 45 év. Ennek az az oka a hormonális változások következnek be a menopauza utáni időszakban. Özvegyi púp előrehaladott szakaszában gyakorlatilag lehetetlen kezelni, de az első jele a betegség nem csupán lehetséges, hanem meg kell foglalkozni vele.
Menj át rehabilitáció. Ez igen nagy hatást impulzus áramok és az ultrahangos kezelés. Előnyösen nem korlátozódik a 10-15 eljárások. Ez a betegség nem fejlődik, akkor meg kell tennie legalább 2-4 fizikoterápiás tanfolyamok évente.
Nyak masszázs nagyon hatékony kezelésében az özvegyi púp. Tapasztalt szakemberek képesek orvosolni a hibát pár ülés. Természetesen ez csak akkor lehetséges, korai szakaszában a betegség. Előrehaladott esetekben át kell adni néhány masszázs tanfolyamok 10-15 eljárásokat.
Vigyázz a hatalomért. Mivel a púp özvegye tagjai zsírszövet, az éles súlygyarapodás azonnal vezet a betegség progresszióját. Kizárása az étrendből a zsíros ételek, sütőipari, cukor. Tartsa kalória.
Fenntartani az aktív életmódot. Mozgáshiány hozzájárul a gyors növekedés özvegy púp. Két vagy három alkalommal egy nap, végre gyakorlatok erősítése a gerinc. Hátán feküdt. Lélegezz be mélyen, és kemény, mint lehetséges vissza kell szorítani a padlóra. A kilégzés, pihenni. Ismételjük meg 5-7 alkalommal. Az idősebb emberek, akik élnek, ez úgy tűnik, bonyolult, érdemes rendszeresen csinálni az egyszerű gyakorlatokat. Ülő, tegye a kezét a vállára. Felváltva oszt könyök vissza, és visszatér eredeti helyzetébe.