Zabliszt a mikrohullámú recept egy finom reggeli
Zabpehely - a hagyományos zabkása, amelyeket enni reggelire. Sok receptek, módszerek, ábrázolások elkészítése herkulesi kása. Gyakran főtt a tűzhelyen, a tejet. Előfordulhat azonban, hogy előállíthatók multivarka, sütőben és mikrohullámú sütőben is. A kész étel is íz egy szelet vajat, adjunk hozzá mézet cukor helyett, és a különböző bogyók és gyümölcsök. Zabliszt kombináljuk alma, kiwi és a körte, a mandarin, a banán, gránátalma. A takarmányozási módszer és dekorációs függ a képzelet, így a szokásos zabpelyhet megjelenhet, mielőtt a következő gasztronómiai remekmű. Azt nem tudom, hogy a koax a baba enni kása Hercules? Kihasználják a javasolt lépésről lépésre recept, és előkészíti az edényt a szeretet.
Az előállítási technológiát
Zabliszt tejjel mikrohullámú sütőben főzött, nagyon gyorsan és egyszerűen. Néhány percen belül kész lesz a teljes, ízletes, egészséges és kiegyensúlyozott reggeli. Mikrohullámú sütő - igazi segítője a konyhában, amely lehetővé teszi, hogy főzni gyorsan, de minőségileg.
Zabliszt a tökéletes reggelit, főtt nagyon gyorsan. Ha a mikrohullámú sütő, majd a kész étel nem csak finom, hanem szelíd, segítőkész, rendkívül illatos és gusztusos. Ez hasznos zabkása lehet édes vagy sós, dió, méz, gyümölcsök és bogyók. Kérésére a tej helyett vízzel, majd csökkentett kalóriatartalmú ételeket. A javasolt lépésről lépésre recept zabliszt a mikrohullámú sütőben sorolható gyors, olcsó, egyszerű, ezért meg kell felfegyverkezve minden modern háziasszony.
Nem szabad elfelejteni, hogy a zab kása nagyon hasznos, különösen reggelire. Ez tartalmazza a lassú szénhidrátok, lehetővé teszik, hogy úgy érzi, a teljes hosszú vrememi. Ezen kívül egy adag zabpehely - ez egy erős rostforrás, egészséges zsírok és fehérjék, melyek tökéletesen asszimilálódott az emberi szervezetben.
összetevők
Hogy készítsen egy egészséges és finom reggeli lesz szüksége a következő termékek:
Összetevők Mennyiség adagonként számítva. A teljes időtartama a főzési étel hét perc.
előkészítés
1. A szakács egészséges és kiadós zabpehely a mikrohullámú sütőben, akkor megteszi a megfelelő mély tálba. Meg kell önteni 250 ml friss tejet.
2. Adjunk hozzá egy tál gabona. Akkor előre őrölni őket egy kávédaráló, ha szükséges.
3. Adjuk hozzá a cukrot és a sót ízlés szerint. Ha van egy édesszájú, a cukor mennyiségét növelni lehet. Azonban jobb helyett cukrot mézzel. Így kiderül, az étel több illatos, finom és egészséges. Ebben az esetben, a méz adunk a kész kását.
4. Alaposan keverjük össze a tartalmát a tálba, amíg sima összhang. Fontos, hogy a pelyhek enyhén borított tejet.
5. Egy tál fel a mikrohullámú sütőben. Állítsa be a maximális teljesítmény, főzzük három percig. Ahhoz, hogy a tej nem fut el, nem terjed ki borítással.
6. Amikor a hang jellemző hangjelzés sütő, az ajtó nyitható, és keverjük kifáraszt. Ez a lépés rendkívül fontos és szükséges, mert az egyenetlen fűtés, így kása nyers oldalán. Ezt követően, főzni a csészében további három percig, amelyben az átlagos teljesítmény.
7. Tálalás előtt zabpehely kell keveredni, és adjunk hozzá egy darab vajkrém. Adott esetben a kedvenc bogyós gyümölcsök vagy diófélék, így kiderülhet, sokkal ízletesebb és étvágygerjesztő.
Cook zabpehely a mikrohullámú nagyon egyszerű. Ez a minimális követelmény az idő és a termékeket. A kész étel kiderül ízletes és egészséges.