Vitaminok a szemet rövidlátás (myopia), hogy milyen vitaminok legjobb, ha lehet elérni velük
Rövidlátás előfordul sok ember, de ne essen kétségbe - akkor harcolni a betegség során vitaminokat javítani látás rövidlátás. Mindenki megérti, hogy a szem kell ápolja, mivel ez az egyik fő szervei, amelyek nélkül nem lehet normális életet.
Fontos, hogy segítse a vizuális berendezés ideje, hogy egy esélyt, hogy dolgozzon ki szövődmények.
Vitaminok, hogy javítsa a látást myopia
A gyógyszertár, könnyen vásárolni vitaminok a szemét rövidlátás, mert most nagyon sok. Néha zavaró. Gyakran az emberek panaszkodnak, hogy prop során a vitaminok, nincs javulás, bár egy ismerős személy pozitív hatással van.
Nem kell, hogy öngyógyítást, csak egy orvos tudja választani a vitamin komplex, amely alkalmas egy adott esetben.
Vannak olyan anyagok, amelyek különösen hasznosak látás. A szervezetben, ezek jótékony hatással van - fáradtság szem kevésbé, és a látásélesség megmarad sokáig. Ezek közül a legfontosabbak a következők:
- A lutein. Szemészek ismeri termékek lutein, mint hasznos a szem. Ez az anyag nem által termelt emberi szervezetben. Ez lehet beszerezni csak bizonyos gyógyszerekkel vagy az étkezés. A lutein - egy antioxidáns, amely védi a szemet a betegség kifejlődését. Ez biztosítja normális szem működése és késlelteti degeneratív folyamatok. A nap folyamán, akkor kell alkalmazni, legalább 5 mg lutein. Ez lehet beszerezni tojás, sárgarépa, brokkoli, kínai kel és a spenót.
- A-vitamin hiánya miatt ez a vitamin zavart színérzékelésének lehetetlenné válik, hogy jól gyenge fényviszonyok tárgyakat. A nap meg kell enni 2 mg E-vitamin. Tartalmazta azt a káposzta, a sárgarépa és halolaj.
- A C-vitamin fontos szerepet játszik, mert ha rendellenesség fordulna elő hiány strukturálása szövet. Erek és az izmok meggyengülnek, ezért látás egyre rosszabb. A nap folyamán, egy felnőtt kell fogyasztani, legalább 100 mg C-vitamin forrásai - citrusfélék, ribizli, cseresznye, meggy.
- B2-vitamin. Javítja színérzékelést és emeli a látás a sötétben. A hátránya ennek a elem okozza a fejlődése kötőhártya-gyulladás, fényérzékenység, stb A napi vitamin B2 - .. 2 mg. Tojás és tejtermékek segít pótolni a hiányt az elem.
- V1ili tiamin felelős a normális működését idegpályákat a szem egységet. Marha máj és a tészta tartalmazhat ez a vitamin.
- B6 enyhíti a fáradtságot. Hiánya miatt az emberek észre az ő rángatózó szemhéjakat. Napi norma - 2 mg. Gyümölcsök, zöldségek, hal és hús - forrásai a vitamin.
- B12. Fontos a fenntartásához normális vérellátásának a szemnek. A nap szükséges nem kevesebb, mint 4 mg. B12, a májban, a tej és a hal.
Amellett, hogy ezeket a vitaminokat, a szemek kalciumra van szükségük, felelős erősítése szempontjából - nagyon fontos, hogy a rövidlátó emberek.
Cink - egy elem, ami szükséges az emberek a szürkehályog. Ez a betegség megelőzésére és javítja a betegség súlyosságától. Ez lehet beszerezni hal, marha májat és a sütőtök.
És, hogy a szükséges mennyiségű kálium lehet enni almát, zellert, a méz és a narancs.
Tudod venni speciális vitaminok a szemét, de nyilvánvaló, hogy a legjobb vitaminok a szemét myopia lehet beszerezni a magas minőségű termékek.
gyógyászati készítmények
A legtöbb gyógyszer értékesítik a gyógyszertárakban, lutein van jelen. Azonban minden termék saját, egyedi tulajdonságait.
Vásárlás előtt meg kell győződnie arról, hogy biztonságos. Meg kell külön igazolást, amely megerősíti a laboratóriumi vizsgálatot. Fontos, hogy fizetni felhasznált anyagok gyártása. Egyes összetevők is felszívódik csak egy bizonyos formában.
A legjobb megoldás az, hogy forduljon orvoshoz kiválasztására a kábítószert.
Az alábbi lista a vitaminok myopia, amelyek gyakran írnak szemészek:
- Vitalux plusz - egy megbízható forrásból a cink, réz, E-vitamin és egyéb hasznos komponensek. Ez elő a kapszulák formájában. Felnőttek kijelöl két kapszula naponta.
- Strix Forte - olyan gyógyszer, amely készítünk feketeáfonya-kivonat. Ez áll a szelén, cink és segédanyagokat. A rövidlátás kezelésére, ez különösen hasznos lesz. A felnőttek azt beadjuk akár hat tablettát étkezés közben.
- Mirtikam készült növényi összetevők, és kerül bemutatásra, mint a szirup. Ez egy fertőtlenítő hatású. Ez segít a gyakori és hosszas szem törzs. Meg lehet venni naponta kétszer egy teáskanál.
- Vitrum Vision. Ez áll a cink jelenlétében, vitaminok és más lényeges elemeit. Nevezték a romló véli, a műtét után, és így tovább. D.
Gyermek vitaminok
Annak érdekében, hogy látást a megfelelő szinten, fontos, hogy ne csak szervezni megkímélése rendet az iskolában, és jó pihenést, hanem biztosítja a vitaminok.
Ahhoz, hogy az rövidlátás nem könnyű - fontos ahhoz, hogy egy sor tevékenységet a kezelés során. Van rá esély, hogy a vitaminok, hogy segítsen a myopia látás, ha együtt szedni a vitaminokat, hogy viseljen speciális szemüveget, nem rendszeres gyakorlatok a szemnek és a kiegyensúlyozott takarmányt.
A fő-vitamin, hogy meg kell tenniük a gyermekek rövidlátás - A-vitamin (retinol). Ez nagy jelentőséggel bír a fejlesztés a retina és továbbítja a képeket, hogy az agyban. Ahhoz, hogy vitamin teljesen ismert, úgy kell venni olajjal vagy vajjal.
Továbbá, a gyermekek myopia arra ösztönzik, hogy a drogokhoz csoport:
- B1 pozitív hatással van az aktivitásra a látóideg;
- B2 táplálja az optikai idegeket. Fennáll a veszélye a mellékhatások - bőrpír a szemhéjak, és csökken a hatékonyság;
- B6 jó harcok fáradtság szemét.
Kiváló természetes antioxidáns C-vitamin - erősíti a falakon az erek, pozitív hatással van a vérkeringésre.
Gyermekek myopia kellene vitaminokat legalább a negyede. A test pihen egy hónap, amely után a tanfolyam ismételni.
Konzultáció gyermek szemész van szükség, mielőtt gyógyszert.
Jellemzően vitamin komplexek Ajánlott idősebb gyermekek számára. Például a gyerekek 12 éves nevez „Vitrum Vision”, 14 év után hagyjuk vétel „ábécé Opticum”.
A legtöbb komplexum is tervezték, a felnőtt lakosság, mivel fennáll a veszélye gipervitaminizatsii.
Mivel a kiválasztás a gyermekek vitaminok szövődmények gyakran orvosok komplexek, amelyek nem szakosodott látás. Segítenek pótolni a hiányzó anyag és erősítő hatást gyakorol a test egy gyermek.
Akadályozza myopia sokkal könnyebb, mint kezelni. Ezért fontos, hogy figyelemmel kíséri az egészségügyi szemüket, és szüleik - és még a gyermekek látását.
Vitaminok szükséges a szervezet bármilyen módon, és nem csak a szemnek. Ezek előállíthatók egyidejűleg és a termékek és a különleges rendszerek.
Ha nem tudja elkerülni myopia, akkor lehet használni, hogy hagyja abba a fejlesztését rövidlátás, és jelentősen javítja a feltétele a szemet - vesztett a fáradtság, a bőrpír és a látásélesség megszűnik csökken.
Vitaminok kombinált gyakorlatok a szemnek és a többi a nap folyamán jó eredményeket ad a terrorizmus elleni myopia. A legfontosabb dolog - ne add fel, mert a látás lehet korrigálni, ha szükséges, és így egyszerű műveleteket!