Tojás diéta Maggi 2 és 4 hét, részletes menü minden nap
Ha ez a szám nem festék extra súlyt, eljön az ideje gondolkodni étrend. Egy kiegyensúlyozott étrendet program fogyás kiterjedt túlzás nélkül. De a legnagyobb a kereslet azon, hogy ígérnek gyors eredményeket, és ezek közül jól bevált diéta nevű húsleves kocka - Maggie, bár ez közös célok.
Mi a lényege és az általános elvek az étrend
„Az extra kiló csak elolvad!” - ilyen lelkes válaszok gyakran találkozunk követői ennek diétás program. Mint egyfajta tojás fogyókúrás programok, Maggie nevét csak találkozik a híres kocka, és az alkotója (akinek a neve valójában megjeleníti testsúlycsökkentő program) nyújtott kiegyensúlyozott étrend alapján hús, tojás és egyéb termékek. Állítsa vissza a múlt hónapban 20 kg súlya miatt speciális menüt, mely aktiválja a kémiai reakciók, segít eltávolítani a méreganyagokat és a lipolízis.
Mit lehet és nem tud enni
Maggi funkció tojás diéta előkészítése egyszerű ételek, és nincs kalória, mert nincs értéke. Korlátozások az összeg a használt termékek sem, és mégis hagyja extra súlyt, nem kell, hogy tegyenek további vitamin komplexek, mert a legfontosabb szervezet lesz együtt a termékeket a tojás diéta.
Részletes menüpont tojás diéta minden nap
Eredmény elérése érdekében, a négy hetes tojás diéta előírja, hogy menetrend minden nap pontosan be kell tartani. Helyettesítő termékek elfogadhatatlan. Szükséges mennyiségű folyadék - legalább 2 liter; hús, gyökér zöldséget kell párolt vagy főzés. Viszonylag kávé vagy tea is nincsenek korlátozások, de cukor vagy tej nem adható hozzá. Megadjuk az engedélyt használni fűszerek, só, fokhagyma, és a legszigorúbb követelmény: ha a termékek összekeverednek vagy megszakított programot, akkor elindítja a tojás diéta Maggi van először.
2 hét
Nap és étkezési időpontok
Az első héten (Maggi)
1-2 tojás (főtt), fél narancs (grapefruit).
Gyümölcsök egyik típusát (korlátlan).
Saláta (paradicsom, uborka, paprika, fűszerek), 2 tojás, pirítós.
Sajt, paradicsom (korlátlan) pirítós.
Gyümölcsök egyik típusát (korlátlan).
Hal (párolt, sült), saláta, narancs (grapefruit).
Gyümölcsök egyik típusát (korlátlan).
Csirke, főtt zöldségek, paradicsom,
Nap és étkezési időpontok
Második hét (a Maggi)
1-2 tojás (lágy), narancs (grapefruit).
2 tojás, gyümölcs saláta.
2 tojás, narancs (grapefruit).
2 tojás, párolt zöldség,
Hal (párolt, sült).
Gyümölcs saláta (alma, dinnye, őszibarack, mandarin).
Csirke, paradicsom, narancs (grapefruit).
4 hét
A különlegessége a következő két hétben fogyókúrás programok Maggi egy szegény étrend, de enni a nap folyamán hagyjuk bármikor korlátlan mennyiségben. Napi adag nem oszlik reggeli, ebéd és vacsora, így van bármikor, de mindig ragaszkodnak a termék lista:
Nap és étkezési időpontok
Harmadik hét (a Maggi)
Egyél egész napos diéta gyümölcs megengedett korlátlan mennyiségben.
Egyél egész nap tette a diéta friss vagy párolt zöldség.
Evés egész nap a termékeket, amelyek kínálják a menüben az előző két nap.
20g túró vagy sajt, 2 uborka és a paradicsom, pirítós.
Receptek étrend Maggi
- Rész fűszeres marhahús. Ahhoz, hogy elkészítése 150 g hús, narancslé, bazsalikom, pirospaprika, só. Adagolt taszítják egy darab marhahús, öntsünk lé, hogy egy keverék fűszerek, hús tekercs mindkét oldalról a sütjük sütőben.
- Töltött tojás. Elkészítéséhez egy edénybe szükség: 2 tojás, 1 narancs, 0,5 tk .. mustár por, egy csipet fekete bors. Egyharmadát a narancssárga törje turmixgép, keverjük össze a főtt tojás sárgája, mustár, bors. Dolgot, a fehérjék az asztalra a maradék szelet gyümölcs.
- Saláta grapefruit. 2 tojás (főtt), 1 grapefruit, keveréke provence fűszernövények - itt van egy lista az összetevők ez az étel. Tojássárgáját gyógynövények, fehérje, karaj, keverjük össze. A húst a grapefruit darabokra vágva, miközben a levét, tedd a tetején a tojásos keveréket.
Helyes utat az étrend
Minden ember egész folyamán tojás fogyókúra Maggie segít a szervezetnek, hogy megszokja a gazdag étrend jelenlétében gyümölcs és zöldség. Ezért nagyobb teljesítmény lesz érzékelhető, mint egy nehéz, ezért a fő ajánlás - nem változnak drasztikusan után a diéta tojás diéta: szükség van, hogy fokozatosan növeli a különböző termékeket. Ez a megközelítés segít fenntartani mikroflóra tartósan rögzíteni az eredményt pohudeniya.Otzyvy lefogyott, és az orvosok
Alina, 29 éves: No, hogy elveszíti 10 kg, és a megfelelő fogyás során a kiegyensúlyozott étrend. A választás megállt Maggie: az első két hétben még elviselhető, a harmadik furat nehezen. Miután a végén a 4 hetes eredmény nagy hatással volt: mínusz 12 kg! Megtanult ragaszkodni ezt a diétát, ez szörnyű már nem kívánatos.
Szergej, 38 éves korig: Azt kell mondanom, hogy a húsevők nehéz lesz megenni tojás diéta, de az eredmény megéri. Túléltem az egész tanfolyam és abban az időben megtanulták, hogy enni az egészséges táplálkozás, mert a cél az volt beállítva, és akkor nem lehet visszavonulni. Megértettem, hogy mit jelent, hogy kóstolja meg minden falatot, hanem gyorsan rágni. Egyél örömmel igazi felfedezés. És a skála azt mutatta, hogy elejtettem 14 kg! Az eredmény méltó, hogy álljon az összes korlátozást.
Fényképek előtt és után fogyás
