Mintegy seiza (első rész)
"Seiji" - ülő helyzetben a Budo. Ezért bárki, aki részt vesz a karate tudnia kell, hogyan kell ülni a „seiza”, és van néhány etikett és szabályok.
Oroszországban, még a fejlett karatekas van egy csomó ember, akik nem tudják, hogyan kell ülni a „seiza”. Ezért szeretnék mondani, ebben a cikkben, hogy hogyan kell csinálni.
A seiza kell kezdeni, hogy üljön le a bal lábát, majd vidd a jobb oldalon. Ezen a ponton, hát és a nyak legyen egyenes, a kezét természetesen az alapra helyezhető el a comb. Könyök nem lehet egyidejűleg helyezzük a kéz és a hát nem kell kerekíteni.
Ha így egy íj (rei), gondoskodjék arról, hogy a földön az első, a bal, majd a jobb, majd meghajolt. És amikor az íj is lehetetlen, hogy kerek a hátsó, és vegye be tailbone a padlóról. Kezét, miközben meghajolt nem lehet túl messze, és nem túl közel van. Miután „Ray” Amikor mászni vissza ezt az időt, indítsa el a földről, először jobbra, majd a bal. Ha felkel, ugyanez - első lépés a jobb lábát, és csak utána a bal oldalon.
Megosztás:
Iratkozzon fel a próbaórát!
Díjak a japán karate mesterek
Abban a pillanatban, Masaru Ueda egy kiváló minőségű oktató és edző, amint azt a díjat:
- 4. Dan Karate Shotokan
- 2. dan Shorinji Kempo
- 1-dan Kendo
- 1. dan Judo