Hogyan lehet megtanulni, hogy csinál egy szaltót előre válasz itt
Front Flip -salto előre, vagy csak szárítógépek. Széles körben használják a parkour sok harcművészetet. Flip lehet tanulni az edzőteremben szőnyeg és az utcán.
Háromféle módon lehet végrehajtani a front flip:
Az első eljárás végrehajtja forradalom a helyszínen „, vagy a használt vegyületek. Ahhoz, hogy el tudja indítani, ha ügyesen saját csoportot, flip előre és a „jó megfordulása flip-flop.
Számos hasznos gyakorlat: egy lábon, a másik kanyarban a csoportban, és megragad a kezét. Döntse meg a test előre. Nyomja össze a váll, hogy a térd, és a test a sarok a hajlított lábát.
A fő állvány élesen felállni a lábujjak. Emelje fel a kezét, és hajlítsa a fejét gyorsan. Enyhén Crouch lábujjhegyre és gyorsan felugrik és előre, a kezével ki is hajthatatlan.
Akkor végre egy front flip egy csapásra. Ugrás kombinált emelő karral.
WAG kezed nem vezet jó egy induló, ha a flip nélkül végezzük futni. Végezze fejtetőre sietve legjobb.
A második módszer hasonló az elsőhöz, de ritkábban. Kezdve a lábak, a kezek irányítják az alulról felfelé és előre.
A harmadik módszer kell birkózni a mozgását a kezét hátra és felfelé a karokat felfelé a határ, a vállak, ügyelve, hogy ne döntse. „Kiváló” gyakorlat szaltó a „kezét hátrafelé mutasson. Rendkívül fontos, hogy a mozgás a kezét, és ugrás „fejeződik be időben. Szaltó kell végezni a „magasság, jobban kezelhető több réteg szőnyeg. Miután megtudta, swing kezét, végre egy szaltót. Sok szerencsét.