Használja kalória tejszínt és 15% zsírt és 20 - én életem
Sour - kalória és előnyök
Kalória krém valódi, házhozszállítási sokkal magasabb és 350 kalóriát tartalmaz. A kereskedelmi forgalomban kapható krém, különböző zsír szintje és a tejföl gyártott termék növényi és kémiai összetevők. Ha elindult, hogy lefogy, hogy milyen krémet úgy dönt, hogy nem károsítja a szervezetet, és hogy a tápanyagok? Mit szeretek: kalória tejföl 20% Tejfel termék vagy alacsony zsírtartalmú?
Hasznos tulajdonságai tejföl
Ez a tejtermék sok hasznos tulajdonságait. Kalciumban gazdag, vitaminok A, D, B, E és C, a szerves savak, tejföl jótékony hatással van a csontok egészségének, fogak, serkentik a növekedést a gyermekek, létrehozza a funkcionalitás a emésztőrendszer. Ezért kalória savanyú képest kicsi annak előnyeit a tested.
Sokan úgy gondolják, ha egyszer krém magas zsírtartalmú, hogy ez magában foglalja a sok koleszterint. A krém laktózt tartalmaz, a szervezet megemészti tökéletesen köszönhetően speciális enzimeket. Ezért kalóriát krém ad sokkal kisebb, mint a vaj. Ha figyelembe vesszük a tejfölt termék minimális zsír, kalória krém 15% -os sósavval fogyókúra jelentéktelen lesz.
A legtöbb szószok, desszertek és sütemények állnak tejföl. Például sütés a pite, vagy torta, használjuk fel a recept mindig zsírtartalmú tejföl, így meg kell, hogy először megtudja, hány kalóriát krém és más összetevőket készített ételeket.
Teszi tejföl termék hibás?
Amellett, hogy a hasznos tulajdonságait a tejfölt számos hátránya van. Azok számára, akik hajlamosak az elhízásra, a krémet kell választani attól függően, hogy a zsír százalékos. Annak érdekében, hogy ne provokálni a zsírlerakódást, fogyasztanak 15% tejfölt terméket kalóriatartalmú tejföl 15 elhanyagolható.
Azok, akik szenvednek a magas vérnyomás és a májbetegségek és az epehólyag, meg is esznek alacsony zsírtartalmú tejföl. Annak érdekében, hogy ne sértse a tested, meg kell tudni, hogy hány kalóriát zsírmentes tejföl.
A főzés során is figyelembe kell venni zsírtartalmú tejföl. Krém színű vastag, sűrű termék a saláta szükséges egy ritka konzisztenciáját tejföl.
Hány kalória krémmel?
Ahhoz, hogy a szám tartani az alakját, táplálkozási javasoljuk eszik fermentált tejtermék alacsony energia értékét. Kalóriatartalom tejföl 15% -, amire szüksége van. Tejfölt minimális mennyiségű zsírt is használják a mono-diéta a tejtermékek. Tejföl termék 10 százalékos zsírtartalom kell tekinteni az alacsony kalóriatartalmú.
Calorie-tejszín 20% -os sósavval
Vezető a fogyasztói kereslet között tejtermékek - ez, persze, tejföl 20 százalékos zsírtartalom. Elvégre, ez a termék jellemzi a legjobb kombináció a zsírtartalom és a termék árát. Elfogadom, hogy jobb foglalkozni sűrű, finom krém, mint a ritka, hasonló joghurt. Attól függően, hogy a tervet jövő kulináris remekmű tejszínt választani külseje és a következetesség. Calorie krém 20 százalék ugyanabban az időben, mint a szokásos, nem tekinthető.
Calorie-tejszín 15% sósav
Az étrend „tiszteletre méltó” hely alacsony zsírtartalmú tejföl, 15% naya. Kalória krém 15% zsírtartalmú körülbelül 160 kcal 100 ml-enként. Ez a fajta zsír termék széles körben használják a készítményben a mártások, fűszerek, hogy hús és hal termékek. Egy kis mennyiségű zsír adja a terméket egy jó ízű, hogy ugyanaz az alacsony zsírtartalmú tejföl könnyen felszívódik a szervezetben.
Kalória krém 15 százalékkal használják hatékony eszköz a leégés ellen. Ilyen esetekben nem ajánlott használni zsírtartalmú tejföl, mert a zsír gátolja a film a levegőt a hám.
Ha szüksége van egy rövid időre, hogy megszabaduljon egy pár kilogramm, a tejfölt diéta lesz a leghatékonyabb. Használja erre a célra krém 15% vagy 10% zsír. Naponta ötször, hogy egy evőkanál zsírszegény tejföl termék. Kalória krém 20 százaléka nem ad eredményt, amit álmodnak.
Ezek a mono-diétát kell végezni 2-szer 7 egymást követő napon 4 hét. Ezután hogy egy kis szünetet a három hónapot. Emellett az a tény, hogy néhány centiméter távolságra a derekát, akkor biztos, hogy gazdagítsa a szervezet kalcium és más vitaminok.
Ha nem visszaélni a tejföl 20% zsír, a szám nem fog szenvedni. Táplálkozási ajánljuk diéta alatt italt legalább két liter folyadékot. Ha minden a felsorolt több fizikai aktivitás és a sport, a karcsú alak akkor garantált, és az extra súly hagylak örökre.