Spratt, szerkezet, előnyei és hátrányai a spratt
érdekes Online
Mikor jön a fogyás, gyakran egy tipp: gyakran enni élelmiszerek negatív kalóriák. Ezek a termékek állítólag között sok zöldséget, mint a zeller, káposzta, zöld. Egyél zeller petrezselyemmel és hudey - „figyelemre méltó” formula a fogyás.
Rendezetlen idegek - ez egy valódi és globális probléma az emberiség XXI-században. A mi feladatunk -, hogy megtalálják a hatékony módszereket a megoldást.
Mivel a szovjet időkben, mi örökölt egy csomó előző generációk kedvenc ételek. Sokan közülük még ma, és továbbra is nagyon népszerű, nemcsak azért, mert a kellemes, emlékezetes íze az emberek között, de szintén nagyon kedvező áron. Egy példája a csemege a nagyhatalmak, egyáltalán nem volt a Szovjetunió, - konzerv néven ismert, és a diákok: sprotni. Sajnos, a legtöbb ember szívesen fogyasztanak ezt a terméket az étel, nem is gondol a lehetséges jó és rossz tulajdonságait. Ezeket ki kell javítani, és most te és én foglalkozik ezzel a fontos kérdésben.
Általános információk a finomság
Konzerv sprattól speciálisan elkészített kis hal él a tengerben. Köszönhetően a megfelelő méretben, ezek ideális a folyamatot nevezzük konzervipar számára. Íze és aromája a finomságok ebből hasonlóak füstölt hal.
A bank sprotni, akkor valószínűleg nem fogja megtalálni a legkisebb szintetikus káros adalékanyagok. Jellemzően, az ilyen típusú doboz készül, ténylegesen, egy tisztességes halak száma, teljesen illeszkedik a tartályba, és további összetevőket - só, fűszerek és a növényi olaj. termék gyártási technológia magában mosása halak édesvízben, elválasztva a fejek a tetemek, a dohányzás és bepakolás kannák. Feltételezzük, hogy az összes fenti végzik közvetlenül az asztalon, közel ahhoz a helyhez, a fogás. Persze, ez egy nagy plusz mi érdekli a termék.
Hozzávalók sprotni
Füstölt hal konzerv - magas kalóriatartalmú élvezet. Nem csak, hogy közvetlenül sprotni- vagy helyettük kis hal tartalmaz sok zsírt, mert tartozik a családok a tengeri élet, így is az olaj nagyon gazdag, telített zsírsavak. Hivatalos adatok a következők: 100 g termék tartalmaz 363 kcal.
De annak ellenére, hogy nincs frank, amely azonban még mindig rámutat a magas tápértékű konzerv sprotni egy raktár a biológiailag aktív és ásványi anyagot. Ez a termék tartalmaz tokoferol, retinol, C és E vitamin, a foszfor, a kálium, a króm, vas, magnézium, cink és kalcium. Ezen túlmenően, az utóbbi és a termék E-vitamint tartalmaz olyan mennyiségben egyenlő 1/3 a napi szükséglet ezen vegyületek. Ezen felül, sprotni, meg fogja találni a sok könnyen emészthető fehérje és többszörösen telítetlen zsírsavakat. Termék súlyos előnye: nem kell szénhidrátot.
előnyök sprotni
Konzerv csemege ízléses kolbász is nagyon gyógyulást az emberi szervezet számára, ha csak enni mértékkel, és nem túl gyakran. Ebben az esetben egy képviselője Homo sapiens szervezet megkapja a kiváló minőségű „épület” anyag formájában esszenciális aminosavakat. Ez a fehérje nagyon szükséges különösen azok gyengült betegség, és növeli a szervezet ki van téve intenzív fizikai aktivitás.
A rengeteg zsír teszi a terméket előttünk energiaforrásként. A jelenléte a csemege a többszörösen telítetlen zsírsavak és bizonyos vitaminok okoz sprotni előny a szív, erek, a szem és a bőr. Az antioxidáns tulajdonságokat, melyekkel rendelkeznek sok ásványi szerves komponenseket konzerv hal, alapvető szerepet játszanak a folyamat lelassítja az öregedés és gátolná a rák.
Due sprotni emberben evő őket, javítja a haj állapota, a körmök és a fogak. Pozitívan befolyásolja a használatát a termék és a feltétele a csontok, ízületek. Treat konzerv hal csökkenti a csontritkulás kockázatát. És sprotni befolyásolja a mentális teljesítmény pozitív módon akadályozza a vérrögök kialakulását az erekben, és megakadályozzák abban is megnyilvánul, annak minden dicsőségét cukorbetegség.
kár sprotni
Mindazonáltal a hal termék elegendő veszélyt jelent az emberi egészségre.
Először is, ha túl sokat elragadta használata sprotni, akkor lehetséges, hogy egy rövid időre, hogy több súlyt, míg az elhízás. Ez minden bizonnyal kíséri más anyagcsere-betegségek. Garantált az érintett vese és a máj, melynek részesedése csökken hihetetlen terhet.
Másodszor azért, mert a konzerv tartalmaz nagy mennyiségű sót és purin bázisok, nagyon veszélyes hipertóniás betegek, magok és az emberek beteg ízületek. A jelenlétében a köszvény sprotni- általában ellenjavallt.
A fentiekből levonhatjuk az alábbi következtetést: a gyermekek, terhes és szoptató nők és az idősek jobb korlátozása evés sprotni. Ugyanakkor az orvosok azt javasolják, hogy minden polgár, kivétel nélkül, enni halkonzerv több mint egyszer egy héten, csak valami az összeg 100 g Így védekezhet a lehetséges káros egészségügyi hatásait a terméket.
Jelek az egészséges és a jóindulatú sprotni
Kockázatok csökkentésére az evés füstölt hal konzervipari minimális, szükség van nem csak a lakomára őket mértékkel, hanem választani egy terméket bizonyított producer. Az alábbiakban néhány jellemzőjét sprotni, összhangban elkészített a technológiát.
- Aroma - kellemes, nem tartalmazza a világos jegyzeteket a füst.
- Szín - arany.
- Hal a bank egész számnak kell lennie, nem hullik, anélkül, duzzanatok a bőrön.
- Olaj síkosítót, kit öntöttek fektették hal tartály - ideális esetben olíva, napraforgó, de gyakrabban használják, néha azzal a kiegészítéssel, mustár vértezze fel az ízét a termék.
Egy külön edénybe sprotni nemkívánatos, mert elég zsíros. Sokkal jobb, hogy használja őket részeként szendvicsek, réteges saláták, levesek és snackek. Mindenesetre, spratt ad sós húst egyedi íz és aroma.
Jó étvágyat!