Molokochay fogyókúra előnyei és hátrányai
Csak nem veszik az emberek, hogy gyorsan fogyni, hogy formába az ünnep előtt, néhány jelentős esemény. Sokak számára a fogyás már szinte az élet értelmét. Néhány ül egy kemény diéta, megszünteti a diéta minden káros, hogy véleményük szerint a termék mások hozzák magukat fárasztó edzések az edzőteremben. Bár mindkét esetben a test megy a sok stressz, amely negatívan befolyásolhatja az egészségügyi, pszichológiai és érzelmi állapot egy személy. Az eredmény nem fogja elleni hatást ezáltal.
Alternatívaként a sok diéta alkalmas arra, hogy a probléma megoldása sokkal intelligensebben szervezni, és nem több, mint egyszer egy héten böjt nap. Táplálkozási jelentésük annak a ténynek tulajdonítható, hogy azokban a napokban, több alkalommal csökkent a fogyasztás a kalória, átlagosan 900 kcal. A gyors diéta, természetesen azonnali fogyás nem működik, de ez egy nagy plusz a személy és az állapota helyett mínusz. Mivel a mentesítés lehetséges nem csak javítja az egészséget, hanem csökkenti az étvágyat az elkövetkező napokban.
Böjt nap más: kefir, hajdina, hús, zöldség vagy gyümölcs - és kit szeretsz jobban, vagy alkalmas. Ők lehet váltogatni. Sok rajongó van tej, tea, amely szerint számos véleménye, biztosítja a veszteség legfeljebb két kilogramm túlsúly. Igaz ez?
Általában maga a böjt nap, bármi is volt, nem egy eszköz a fogyás. Inkább ez egy lehetőség, hogy illik, jobban érzi magát, és ad többit a test, az emésztőrendszer, a gasztronómiai túlzásokat után a hétvégén és ünnepnapokon. De ha azt végzik együtt gyakorlása, enni jobb, az eredmény nyilvánvaló lesz. Néha az ilyen intézkedések fogyás egy olyan időszakban „pangás”, azaz amikor a tömeg hosszú ideig a helyén van, és nem csökken.
Diet tej tea: fogyás, vagy az egészséges életmód
Molokochay milyen lépések az emberi test? Hogyan sikerül megszabadulni a felesleges súlyt rövid időn belül? Ahhoz, hogy ezekre a kérdésekre válaszolni, gondoljunk csak a tulajdonságait a felhasznált termékek.
A legfontosabb összetevők előállítására ital a tej és a zöld tea, amely elnyerte a különleges népszerűségnek a rajongók körében az egészséges életmód annak tulajdonságait. Azt normalizálja a vérnyomást, méregtelenít, hangokat melegben, szabályozza az anyagcserét, javítja a bőr állapotát. Azt is tartalmaz tannin, hasznos védő tulajdonságait a gyomor nyálkahártyáját.
Tej ismert, hogy kalciumot tartalmaznak, aktívan befolyásolják a zsírégetést. Puhítja a hatás a koffein jelen tea. Látható, hogy minden egyes termék jótékony hatással van az emberi szervezetre. És egymással kombinálva azt érjük el is kiváló vizelethajtó képes kiválasztani a felesleges folyadékot, megszüntetése ödéma. Ez az egyik fő oka, amelyet a személy intézi a mentesítési nap molokochae veszít naponta 1,5 kg.
Ki akar megszabadulni a plusz kiló néha tea diéta célja egy vagy két hétig. Természetüknél fogva sokkal inkább emlékeztet a helyes táplálkozás: eszik kis adag étel 4-5 alkalommal egy nap 1,5-2 liter víz, nem sütés, zsír, édes, sós korlátozást. Ebben az időszakban nem csak csökkenti a súlyt, hanem jelentősen javítja az egészségi állapotot, a szokás a táplálkozási szokások, és ez a legfontosabb azoknak, akik betartják az egészséges életmód.
A szabályok kezelése a nap tea
Magatartási mentesítés ajánlott az ugyanazon a napon a héten, mint a hétfő, a test könnyebb lesz neki mozogni. Szintén ebben az időszakban kell korlátozni a fizikai aktivitás, hogy elkerüljék a gyengeség és a romlás. A lecke néhány érdekes munka segít, hogy elvonja a gondolkodás élelmiszer.
Éhomi nap molokochae ellenjavallt terhesség, szoptatás, elegendő tömege (dystrophia), allergiás a tejtermékek és súlyosbodását betegségek a gyomor-bél traktus.
Egy ilyen napon ne feledkezzünk ivóvíz rendszer - legalább 1,5 liter naponta segít elkerülni a kiszáradás és hígítják a vért.
Annak ellenére, hogy a korlátozás az étrendben, másnap reggel egyfajta nyugalom és feszültség. De ez nem ok arra, hogy csak megy az étel, meg kell választani könnyű és kiegyensúlyozott étkezés, kerülje a liszt és zsír, különben az erőfeszítés hiábavaló lesz.
Molokochaya lehetőségek diéta
Ma már sok tea recepteket. Szinte minden országnak megvannak a maga szokásai előállítására ezt az italt, amely vált lámpatest valamennyi ülésén, üzleti tárgyalások során.
Vannak bizonyos szabályok és molokochaya. Nyersanyagok infúziót mindig legyen jó minőségű. Sokkal jobb, hogy előnyben részesítik a jól bevált fajták. Használhatja a keverék, fekete és zöld, alkalmas fűszernövények.
Egy hagyományos recept tart 1-1,5 liter friss tejet, amelyet be kell emelni, hogy a forraljuk, és vegyük le a tűzről, azonnal, hűvös 70-80 fokos, és adjunk hozzá két evőkanál tea és hagyjuk, hogy sört. Majd a törzs a folyadékot, és öntsük egy termosz. Az így kapott infúziót hígítjuk fogadása előtt forró vizet egy arány 1: 1. Egyes hívei ezt mentesítést a Tanács hozzá tea kanál méz, hasznos és szellemi munka.
Ha nincs ideje vagy kedve bajlódni sör, akkor egyszerűsíteni a problémát hozzáadásával egy fél csésze forró tejet, erős tea. De ebben az esetben, az íze nem lesz olyan intenzív.
Egy másik módja, hogy kirak kevésbé éhes. Számára, amellett molokochaya előállíthatjuk a szokásos recept, válasszon ki egy termék (túró, hajdina, hús, gyümölcs) és van osztva több étkezést.
Monodney lehetőségek sok, a lényeg, hogy megközelíteni őket rendesen, és nem visszaélni. Ne felejtsük el, hogy minden nap a mentesítést, bár számos pozitív hatása, de, mint a táplálkozás, bizonyos esetekben képes ártani. Ezért érdemes minden „profik” és a „hátránya”, és hogy körültekintő ilyen létesítmény. Még jobb, forduljon orvoshoz vagy táplálkozási és együtt választani a megfelelő fogyás módja.