Kalcium pótlás az osteoporosis megelőzésére, a kalcium jobb, hogy néhány
Csontritkulást a betegség az idős emberek azonban kezdődik jóval korábban. kalciumkiegészítők csontritkulásban nevezi az egész, de az esetek száma az életkor előrehaladtával drámaian növekszik.
Az okok a betegség
Az életkor, a test elkezd változtatni azokat, amelyek nem a legkedvezőbb hatást az emberi egészségre. Az egyik ilyen változás a fejlődés közötti egyensúly hiányának a növekedési folyamat az új csont és a felszívódást a régi. Ez azt jelenti, hogy az új csont képződik kevesebb és lassabb, és a régi elpusztult több és gyorsabb. És a csontritkulás kialakulásának - olyan betegség, amely növeli a csontok törékenységét.
Ennek oka lehet, hogy több:
- A nők - hormonális változások a menopauza.
- Kalcium hiánya, mint az egyik legfontosabb makrotápanyagok, hogy biztosítják a szükséges csontsűrűség.
- Kortikoszteroidok hosszú ideig dózisban 7,5 mg naponta, és a magasabb.
- pajzsmirigybetegség.
- Bone tumorok.
- Gyenge fizikai fejlődését.
- A genetikai hajlam.
Annak ellenére, hogy a csontritkulás elterjedt akkor diagnosztizálják, elég későn, általában törések az idősek.
Mivel a csontok, mint bármely más testszövetek, nő, a változás és lebontják, hogy szükség van egy építőanyag. Kalcium funkciója blokkokat építeni a megfelelő csontozat. Azokban az esetekben, ahol azt rosszul szívódik, vagy annak hiányosság az étrendben csontszerkezet változások - úgy válik egyre porózus és törékeny, kevésbé ellenálló - a csontritkulás kialakulásának.
Bal egészséges csontok, csontritkulásos jobb
Azonban a makro elem az emberi testben van szükség nem csak egy erős váz:
- A megfelelő működéshez a szív - ez megkönnyíti a kihalás ingerület a simaizom, így relaxációs szakaszban a szívizom szabályozza pontosan ezt makroelem;
- A normál véralvadás - hiánnyal alvadási csökken, és még kisebb vágások vezethet vérveszteség;
- A központi idegrendszerben, a kalcium elősegíti a normális váltakozása a gerjesztés és a gátlás;
- A normál megtermékenyítés - sőt, hogy behatoljon a tojás egészséges sperma kemény „tip” a kalcium. Azokban az esetekben hiányzik a makroelem - generált hibás sperma.
Ezért biztosítja a test kalcium a szükséges mennyiségben nagyon fontos, bármely életkorban.
fogyasztási
Attól függően, hogy az adott személy életkora a kalcium mennyisége szükséges változtatásokat:
Bizonyos időszakokban az élet szükségességét is nőhet:
A csontokat erősíteni és teljes mértékben alakult a 25 éves kort, és a jövőben az a kérdés, csak gyengül őket. Ezért a korai életkortól kezdve kell figyelni, hogy a megelőzés a csontritkulás. Minél erősebb képezi majd a csontváz egy férfi 25 éves, annál nagyobb a valószínűsége, hogy a betegség elmúlik azt.
Az osteoporosis megelőzése
Tény, hogy minden megelőző intézkedéseket lehet két csoportra oszthatók:
- A felvétel az étrendben a kalciumban gazdag ételek;
- Szisztematikus vétel a kalcium készítményeket.
Ételek, amelyek segítenek megelőzni a csontritkulást, vagy hasznos a kezelés:
- Állati eredetű (legjobb felszívódik a szervezetben) - túró, sajt, joghurt, hús, tojás sárgája, tengeri halak - makréla, hering.
- Sajtokat a „tofu” szója, szója termékek - a joghurt és a hüvelyben.
- Zöldség - spenót, szezámmag, mandula dió. Tartalmaz nagy mennyiségű kalciumot, amely gyengén szívódnak fel a vitamin hiányában D.
Foods gazdag kalciumban, amelyet fel lehet használni a megelőzésére és kezelésére csontritkulás elég. A probléma az, hogy az egészséges táplálkozás betartani néhány, így még ha változatos, de nem a kiegyensúlyozott étrend, sok Ca-hiány lép fel a szervezetben.
Ezért meg kell figyelni, hogy a megelőzés a csontritkulás kalcium készítményeket.
Drugs megelőzésére és kezelésére csontritkulás
Csak egy-két évtizeddel ezelőtt, a legnépszerűbb drog megerősítésére a csontok és a csontritkulás megelőzése volt kalcium-glukonát. Azt jelenti, elég olcsó, és árulják minden gyógyszertárban. A modern kutatások kimutatták, hogy a forma-glükonát, kalcium szívódik nagyon rosszul, és egy igazi javulás a csontritkulás kezelésében nem fog megtörténni.
Az orvosok azt javasolják mind a kezelésre és a csontritkulás megelőzésére, hogy egy modernebb eszközökkel. Van számos funkció:
- A jobb felszívódás ott közvetlenül lehetővé a D-vitamin - Osteomag, kalcium-D3, Natekal, TEBA;
- Szabályozni a kalcium metabolizmus - kalcitoninok (Miakaltsik, Alostin);
- Specifikus készítmények adaptálva nők menopauza - pótolják a hiányzó hormonok szükséges a kalcium felszívódását.
Minden használt gyógyszerekkel csontritkulás megelőzésére és kezelésére, a csont, szakadék három csoportba:
- Képes fokozni a növekedés csontszövet, amely fluort tartalmaz, az anabolikus szteroidok, androgének. A csonttömeg során felvételi nő, sűrűsége növekszik, így a tünetek a csontritkulás menni.
- Folyamat lassítására csontok oldódását - kalciumsók (foszfátok, citrátok), kalcitoninok. Ez a csoport van rendelve kizárólag megelőzésére csont csontritkulás.
- Kombinált - egyaránt tartalmazó anyagokat szükséges a jobb kalcium felszívódását a csontritkulás és más képes folyamat lassítására csont degenerációjának, és fokozza a növekedést.
Bár a legtöbb ilyen gyógyszereket lehet vásárolni bármelyik gyógyszertárban recept nélkül, magától jelöl ki maguk nem tudnak! Kezelés ki kell jelölnie egy orvos, aki kezeli a csontritkulás!
A legegyszerűbb és legbiztonságosabb módja a megelőzés a csontritkulás - megengedett kalcium citromsárga. Ő jól felszívódik, és teszi a csontozatot.
Más esetekben szükséges, hogy figyelembe vegyék az ellenjavallatok, ami lehet alapokból kijelölt kezelésére csont csontritkulás:
- Gyógyszerek, amelyek növelik a csontok növekedését jobb, ha nem, hogy a hajlandóság kőképződés.
- Ha figyelembe tartalmazó termékek hormonok - biztos, hogy rendszeresen keresse fel a nőgyógyász.
- Szembeni túlérzékenység esetén a komponensek a gyógyszer kell vetni az ő vétel.
- A jelenlétében a rosszindulatú daganatok a használata étrend-kiegészítők alkalmazása oszteoporózis megelőzésére kell, hogy összhangban legyen a onkológus!
- Hyperparathyreoidismus (betegség jellemző a rendellenes kalcium és foszfor metabolizmus) és a veseelégtelenség - minden kábítószer kell venni óvatosan és kizárólag orvosi ajánlás.
kalciumkiegészítők csontritkulásban nem kell venni, gondolkodás nélkül, anélkül, hogy figyelembe véve a sajátosságait a szervezet és annak állapotát, így eldönteni melyik fogja közelíteni kell csak egy orvos!
Kezelésére és megelőzésére csontritkulás a csontok kell figyelni, hogy az általános javulás, a test, a káros szokások, megszokta, hogy a rendszeres testmozgás - ha csontritkulás diagnosztizálták, a minimális fizikoterápiás gyakorlatokat továbbra is tartalmazza a kezelés ideje alatt.
És ideális esetben már a kora 10- 14 éves korig kell kezdeni, hogy tegyen lépéseket a csontritkulás megelőzésére, beleértve a rendszeres vételi kalcium-kiegészítők.
Szeretné, hogy megkapja ugyanazt a kezelést, kérdezze meg, hogyan?