Holotropikus légzés vagy ártalom pszichológia
Holotropikus légzés találta pszichológus Stanislav Grof az 1970-es helyettesíti a LSD. Az ötvenes-hatvanas években a huszadik század létezik, és fejleszteni ezen ága a pszichológia pszichedelikus terápia (jelenleg tilos). A lényege ennek a módszernek az volt, hogy kell használni a pszichiátriai gyakorlatban, pszichedelikus drogok (LSD, DMT, pszilocint), hogy megoldja a beteg problémái, megszabadulni mindenféle függőség (pl alkohol) és a normalizáció a lelkiállapot. A betegek általi elfogadottsága kábítószer eredményezte a beteg állapotát, szükség van egy pszichiáter, hogy vizsgálja meg a rejtett aspektusait az elme. Ezután a pszichoaktív anyagok használata tiltott volt, és 1975-ben S. Grof és felesége jött módszerével holotropikus légzés, ami miatt egy személy elmerül egy megváltozott tudatállapot segítsége nélkül LSD és más tiltott szereket. Módosult tudatállapot jellemzi a változás a beteg szubjektív élmény, mint a szokásos szabványok és széles körben vizsgálták a pszichológiában. Mellesleg, a „holotropikus” maga alkotja a görög gyökerek és trepein holos és azt jelenti: „felé teljességet.”
Mi holotropikus levegőt, mint a módszer?
Ez a technika az, hogy változik a természetes légzés ritmusát. A beteg kap ritmust felgyorsult és mélyebb légzést, miatt, mi történik hyperventilatio tüdő, a vér eluáljuk szén-dioxid, szűkült hajók az agy, van gátlása az agykéreg, ezáltal subcortex aktivált. Szerint a Gróf, minden életre kel kiszorul a tudat és az érzelmek is vezethet hallucinációk. Merítés a szükséges emberi körülmények között egy egész sor hatások: a gyorsított ritmust a légzés, specifikus (rituális, etnikai, trance), zene és különböző karosszéria. Általános szabály, hogy edzések csoportok, de azt is párosítani egy osztály, amikor az első pár - holonavt (légzési technika, kal), és a másik - egy nővér vagy sitter (segít neki).
Mindannyian tudjuk, hogy az oxigén zsírt éget. Hívei az eljárás holotropikus légzés azt állítják, hogy ez segít megtisztítani fizikailag, mind lelkileg. Természetesen ez a módszer nem alkalmas a fogyás, és megteremti a tökéletes alak, céljai és célkitűzései sokkal szélesebb, de néhány bhakta holonavty pont normalizálása súlyt és javítja az általános alakja. Tehát, ha egyszerűsíteni a technikát, akkor lesz szükség, csak hogy lélegezzen mélyeket, és gyakran (de meg kell csinálni egy csoport felügyelete alatt a segítő (moderátor) - és ez az ajánlás nem üres frázis!). Szedi a megfelelő helyzetbe, a hang a légzés meghatározza a zene ritmusára, teljesítő egyes gyakorlatok segítségével légzés. Ez eltávolításához vezet az anyagcsere termékek (beleértve a szén-dioxid) a szervezetből a tüdőn keresztül. Kísérő ez a folyamat az izom-összehúzódás kialakulásához, a sajtószabadság és a szép testtartás, bőrfeszesítést. Session általában tart körülbelül 1,5 - 2 óra. Ezek légzési technikák és éves gyakorlattal jóga, de a módszer holotropikus légzésterápiánk egy módosított változata tervezett pszichoanalízis szolgáltatást.
Nem csak a fogyás
Ha úgy gondolja, a szurkolók holotropikus légzés, ez a módszer lehetővé teszi, hogy a felszínre hozni a legkülönbözőbb, mélyen elrejtve a tudatalatti problémák és azok későbbi megnyilvánulása és a tapasztalat. És ez a tapasztalat vezet megszabadulni a nyomasztó problémákat. Általában holotropikus légzés módszer lehet tekinteni, mint egy olyan művelési módszerek és a személyes növekedés. Ember vesz részt a folyamatban, gyakran megfigyelt változások az életében, és a hozzáállás, hogy ez egyfajta „lelki tisztogatás” vagy akár „lelki újjászületés.” Bizonyos értelemben holotropikus légzés - jóga egyfajta szimbiózisban pszichoanalízis bizonyos funkciók hasonlít a lelki áramlatok.
És most a rossz hír
Ha ez lehetséges, a módszer segítségével, hogy lefogy, javítja a fizikai állóképesség, és ugyanabban az időben megbirkózni a mentális egészségi problémákkal - ez a módszer lenne egy univerzális csodaszer. Annak ellenére, hogy holotropikus légzés elméletileg képes megoldani ezeket a problémákat, van egy másik oldala az éremnek. Először is, úgy a módszer egy tudományos szempontból. Sajnos, az elmélet a S. Grof, köztük a híres módszer a légzés hevesen bírálta az ortodox tudomány. Transzperszonális pszichológia, amely dolgozott a fejlesztési Gróf tekinthető, áltudomány.
Tehát mi azt mondja, a holotropikus légzés klasszikus tudomány? Például, Rinard Minvaleev, osztályvezető a National Institutes of Health figyelmeztet arra, hogy ez a módszer vezet a bomlás az agy, a szűkület agyi véráramlás és az idegsejtek pusztulását. Mindez viszont ad okot, hogy hallucinációk, amelyek ülésein holotropikus légzés értelmezni, hogy „self-élmény”, „a múlt emlékeit életét”, stb Ezen túlmenően, a személy képes hiperventilláció tüdő magasabb behatást, így ügyes vezető képzés tudja, hogy akkor „látni”, hogy mit várnak, vagy helyesen értelmezni hallucinációk hozzád, meggyőzni, hogy azok valódiságát és hasznosságát.
Ennek egyik módja, vagy egy másik, de bármilyen eltérés az előírt szabványok természete végső soron káros az emberekre, de nem hasznos. Milyen rossz asztma (és valójában ebben semmi kétség), és a jóllakottság oxigén is okozhat nem csak hallucinációk, de görcsök, illetve a görcsöket. Ezért nem tudja gyakorolni ezt a technikát otthon egyedül. Néhány össze holotropikus légzés a kábítószer-használattal. Valójában az érintett holotropikus légzés emberi agy hallucinációi erős és fényes, hogy akár függőséget. By the way, a fényerő a hallucinációk is hozzájárulhat, hogy az egészségre. Például, a valószínűsége megnő az emberek egy kis tüdőartéria magas vérnyomás. Van még egy gondosan elhallgat a veszély néha (bár ritkán) az üléseken a holotropikus légzésterápiánk egy beteg nem lélegzik. Szerint Jurij Molchanov pszichológus az Egyesült Államokban kritika ezek a módszerek tudtuk bizonyítani legalább 5 esetben gyermekek halálát idején légzési gyakorlatokat. Azonban nem határozza meg, hogy ezek a módszerek holotropikus levegőt vagy más hasonló folyosón.
Sajnos, eddig még nem részletezett hiteles kutatás szentelt használatának igazolására holotropikus légzés. Azok, akik érdeklődnek, hogy vizsgálja tágabban a témát, akkor tanácsos lehet olvasni a munka Yu.Bubeeva és Kozlov „Pszichofiziológiai kutatás” és monográfiája Wayne és I. Moldoveanu „neurogén hiperventilláció” kutatásnak összehasonlítva a múlt és a kapott eredményeket. Általában érdemes megjegyezni, a szélsőséges bizonytalanság a módszer holotropikus légzés.
Amikor holotropikus légzés tilos
Ezen túlmenően a fenti tényeket arra ellentmondásos módszer használatát S. Grof, vannak orvosi ellenjavallat foglalkoztatás holotropikus légzés:
- glaukóma;
- epilepszia;
- csontritkulás;
- terhesség
- súlyos krónikus betegségek (például, szív- és érrendszeri);
- akut fertőző betegségek;
- pszichotikus állapotok;
- közelmúltban végzett műveletek és törések.
Ezért, ha úgy dönt, hogy részt vesz a csoport holotropikus légzés, meg kell kezdeni, hogy konzultáljon orvosával, hogy ez lehetséges, hogy végezzen, ha hiperventilláció tüdő, nem vezet a megjelenését minden komplikáció vagy visszaesések. Továbbá, a betegségek jelenlétét kell jelenteni, hogy a vezető csoport megkezdése előtt az ülést.
Meg kell ismernünk, hogy holotropikus légzés - nem egy új fajta diéta vagy egy külön díjat a fogyás, és kifejlesztettek egy módszert a pszichológiában. Gyakran holotropikus légzés azokkal szemben, vagy más szellemi áramlatok, jóga, pszichoanalízis, és még a vétel a kábítószert. Ha komolyan mérlegelni a „profik” és a „hátránya”, és úgy döntött, hogy dolgozzanak ki az egyik csoport dolgozik a módszerrel, akkor késznek kell lennie arra, hogy nyissa meg a fejében, hogy az elfogadott új információkat, és talán még egy új életmódot, világnézet. Először is, az edzések dönt, nem a fiziológiai problémákat, és lelki, de a képzés előtt meg kell, hogy nincsenek az egészségügyi problémák, amelyek súlyosbíthatják az ülés alatt.
Annak eldöntése, hogy a tapasztalat magad ezt a technikát, csak az Ön számára. Csak tájékoztatta Önt a pozitív és negatív oldalát, hogy segítsen meghatározni a választás. De minden esetben, kívánunk sok sikert és jó egészséget!
Azt szeretnénk, hogy egy személyes étkezési naplót és kalória fogyasztás?
Fenntartása ütemezése súlyukat, hogy kihasználják más hasznos szolgáltatásokat?
Kapcsolódó cikkek:
Kellett használni ezt a technikát, de nem fogyás.
És mik a benyomásai?
OK, bogarak valóban, sok könny úgy. és az egyik nem lehet 100% -ban részt, tudom, hogy egy hölgy, ő nem akar visszajönni.
nem egy új fajta diéta vagy egy külön díjat a fogyás, és kifejlesztettek egy módszert a pszichológiában.
A pszichológia nem is zárja.
Holotrop- zhestchayshaya és komoly technikát pszichoterápiát.
Volt egy próbát, rájöttem, hogy ez nem nekem való.
Vékonyabb a klinikán Bormentalja holotrop használt 3-szor - első: láb horgok kézzel ordított. második és a harmadik csak kellemes testi oschuscheniya.Cherez 2 év ment kifejezetten tisztán holotrop: látás chudnyebyli származó kiságy a király pokoyahi vagyok benne, amíg a nácik menetelnek a náci Németország, amely vettem formájában kifejezett horogkereszt. Tisztázza a pszichiátriáról sokat tud. A munka már a ___ Az holotropa senki sem őrült nem tud, és ez tényleg segít, hogy bizonyos, beleértve postroynet.
Azt mondják, akkor mindenféle fóbiák, amely az elmúlt életek kaptuk holotrope munkát. Lehet, hogy a víziók korábbi életét?
Próbáltam is holotropikus légzés a csoportban. Sok volt a könnyek, de ez segített lelkileg, mert Ez alatt a légzés elkezd gondolkodni, hogy mi bántja, vagy azt, hogy abban a pillanatban ül a fejedben. Dolgozom, és az egészségügyi, volt egy hosszú késése menstruáció, havi, és jött ciklus visszatért a következő napon. A módszer nagyon érdekes, és a lényeg, hogy egy nagyon jó szakember, aki képes lenne, hogy megfelelően biztosítani neked.