Hogyan verte a tünetek a Parkinson-kór a gyakorlatban az éberség - meditáció - Vélemény -
Parkinson-kór - egy súlyos betegség a motoros rendszer, amely által okozott pusztulása és az idegsejtek halálához, hogy dopamint termelő. Ennek eredményeként a progresszív death az idegsejtek az emberi tüneteinek úgynevezett „rázva bénulás”. Az egyik legszembetűnőbb tüneteket - remegés, erős remegés a végtagok és a fej. Vannak más degeneratív tünetek, hogy idővel súlyosbodnak:
A beteg leállhat óra alatt, miközben csend. Van egy általános merevséget. Aktív mozgás előfordulhat némi késéssel, a tempó lelassult őket. Maszkszerűvé arc, a szemek fagyasztva, villogó ritka. Ez híján van a kifejezés, monoton és hajlamos arra, csillapítás. Ha megy, a kezek ne kelljen a szokásos lendületes mozdulatok, ezek a testnek nyomják. A beteg nem tud végezni néhány céltudatos mozgások egyszerre. Minden fellépés hasonlítanak automatikus. Izommerevség. Végtagok saját hajlás és nyújtás befagyasztása helyzetben adni nekik. Testtartási instabilitás alakul ki a későbbi szakaszában a betegséget. A beteg megfigyelt zatrudeniya leküzdeni, mint a többi tehetetlenség, és a tehetetlenség a mozgás. A beteg nehezen indul mozog, és kezdik el, nehéz megállítani. 3
A Parkinson-kór a leggyakoribb neurodegeneratív betegség után az Alzheimer-kór, és a modern orvostudomány, sajnos, még nem képes gyógyítani, vagy lassítani a romlás ütemében, bár vannak olyan gyógyszerek, amelyek segítenek (változó sikerrel), hogy letartóztassák néhány betegség tüneteit.
Most visszatérünk a hős - John Pepper, amelyről azt írta könyvében Doydzh. Az első tünetek a Parkinson-kór megjelent John több mint 50 évvel ezelőtt, most 77 és mégis, most 9 éves, ő nem vállal semmilyen gyógyszert, megy simán és könnyedén, jól tartsa az egyensúlyt, és még hadonászott járás közben; nem rendelkezik a remegés és a késleltetést, mielőtt a mozgást.
Hogyan lehetséges ez?
A rövid válasz - intenzív, céltudatos képzés a tudat. John megtanulta „fogás” Mindezen automatikus szokásos mozdulatok és átvegye az irányítást az összes ilyen testi megnyilvánulásai magukat. Érte el, ez miatt folyamatos nyomon követése a figyelmet az esetleges mozgásuk.
Természetesen ez nem egy gyors módszer. John indult képzés mintegy 17 évvel ezelőtt, és volt, hogy részletesen tanulmányozzák a minden test mozgását. Például, azt csak 3 hónap a tanulás elviselni, és tegye a bal lábát, és anélkül, hogy a remegés késés. De az a tény, hogy tanult ez nem azt jelenti, hogy ő most már mindezt a gépen. Pontosan az ellenkezőjét! Minden mozdulattal teszi a nap folyamán, szükség hihetetlen koncentrációt, hasonlóan mély meditáció állapotában. Miután megtanulta, hogy mozgatni a lábait, elkezdett tanulni, hogy meghódítsa a remegés. Ehhez úgy döntött, hogy újra tanulni minden cselekedete a nap folyamán, ezzel a kicsit új módon és teljes ellátást, hogy elkerüljék a szokásos automatizmus, amellyel végeztek előtt. Ezek az intézkedések közé tartozik például, és ezzel fel gombokat és rágás és nyelés étel!
Képzeljünk el egy ilyen teljes, a teljes figyelmet, hogy az minden mozdulatát.
Hány ilyen mozgások a nap folyamán, hogy teljesen automatikusan és öntudatlanul?
Képzeld el, a teljes figyelmet, hogy minden mozgás. Hány mozgások csinál teljesen eszméletlen?
Mostanáig John rendszeresen harap magát az arcát étkezés közben vagy italt is átterjed, elfelejti, hogy szétnyitni a kezét, és a poharat a helyén, amikor is érdekel beszél vagy a gondolkodás. Az a tény, hogy, mint már említettük, a leírása a betegség tünetei, a beteg nehezen kivitelezhető több művelet egyszerre. És ha tölteni minden hatáskörét a figyelmet arra a tényre, hogy ha mozgatni a lábát óvatosan, lehet ugyanakkor, hogy nézzen körül, tervezni a fejemben holnapi találkozó, vagy beszélgetni valakivel?
Meglepő, John felszabadítással több dolgot egyszerre, minden esetben hihetetlenül koncentrált figyelem. Például séta közben Norman Doydzhem aranyos beszéltek, és ugyanabban az időben John megfordult, hogy tárolja és gondozása a testet, és a beszélgetés közben. Azonban Doydzh észrevette, hogy amikor megkérdezte egy kihívást jelentő kérdést, vagy rabja John, elkezdett lassulni és podvolakival lábát - egy nehéz feladat, szükség több figyelmet, mint John engedhették meg maguknak, és anélkül, hogy elveszítené az irányítást a mozgásokat. „Ezek a hangok volokuscheysya lábak emlékeztetett mindkettőnknek” - írja Doydzh - „John még mindig beteg. Csak megtalálta a módját, hogy megverte a betegség. "
Ha John elveszti a figyelem, egyre közös betegeknek minden releváns tünetei a súlyos betegség későbbi szakaszában. De ha továbbra is teljes mértékben figyelmes, hogy minden legkisebb akciók, akár egy szakértő nem gyanús neki súlyosan megbetegedett.
Ha János tartja a teljes ellátást minden tevékenységét, még egy szakértő sem gyanakodni súlyosan beteg
Milyen egyéb lehetőségek rejlenek a fejekben? Mit lehetne még tenni megváltoztatásával automatizmusaiban a kijelzők teljes tudatosság? Milyen egyéb lehetőségek is adhat nekünk a tudatos gyakorlását akaratunk?
A csodálatos dolog az, hogy mindannyian lehet változó mértékben fejleszteni ezeket a készségeket. És, persze, nem csak hasznosak szenvedők Parkinson-kór, de csak azok számára, akiknek azt akarja, hogy tudatos kontroll az élet a kezükben.