Hogyan véd a sugárzás
Alapvető szabályok önvédelem magas veszélyt a radioaktív szennyeződés.
Ne essen pánikba, gézkötést szemüveg kell, csak abban az esetben súlyos szennyeződést.
Az első és legfontosabb szabály, a sugárvédelem - minden esetben, ne essen pánikba, és ne feledjük, hogy van legalább öt módon, hogy sikeresen és szinte veszélytelen az egészségre, hogy megvédjék magukat és a szeretteiket a radioaktív szennyeződés. Mert, sőt, bizonyos háttérsugárzás adag állandóan kísér bennünket a mindennapi életben - ez adja és radon gázok jönnek ki a földből, és a sziklák - mint a gránit és márvány. De, persze, vannak olyan helyzetek, amikor fennáll annak a veszélye, hogy jöjjön alatt intenzívebb sugárzást. Így a módszerek sugárvédelem.
Hogy megvédje magát és mosható
Mit jelent ez? Amikor kilépünk az utcára öltözött a legtöbb világos színű ruhákat, és úgy, hogy amikor hazatért gyorsan mosni. Ügyeljen arra, hogy viseljen olyan fejfedő: mellesleg nagyon jó védelmet nyújt a sugárzás kombinációját biztosítja a baseball sapka vagy kupak kapucnival. Géz kötszer vagy a légzőkészülék (és üvegek) szükséges csak abban az esetben súlyos szennyeződést.
Hazatérve, azonnal küldi a mosás a ruhákat (a zakó a nadrág) és óvatosan mossa fel a zuhany alatt. És így, miután minden egyes kijárat az utcára. Mellesleg - hasonló helyzetekben cipő jobb, ha a küszöböt a lakásban.
Különleges tisztító stílus
Mit jelent ez? Nem seprű és porszívók: csak egy egyszerű mosás tiszta vízzel (hozzá fehérítőt, vagy valami hasonlót nem szükséges). Hogy megvédje sugárzás ellen mosni a padlót és az összes felületet az otthoni kell alaposan és gyakran - legalább egy nedves tisztítás naponta. Ugyanakkor ne feledjük, hogy a nyitott ablakok vagy kapcsolja be a légkondicionálót nem lehet.
Menü sugárvédelmi
Ismeretes, hogy bizonyos élelmiszerek megtartják sugárzás nagyon intenzív, és néhány - szinte semmi. Során radioaktív veszélyek ki kell zárni az étrendből, a következő ételek: gomba, csontos húsok (tiszta hús is használható), mindenféle kelkáposzta, sárgarépa, cékla, retek, fehérrépa, a folyami és tavi halak. Másrészt zöldség és gyümölcs kell vágni a bőrt.
Kötelező több vizet isznak (artézi kizárólag forrásokból származó fekvő meghaladó mélységben 180 méter). Lehet benne van az étrend vörösbor legjobb - Cabernet Sauvignon, körülbelül 250-300 ml naponta. Ellentétben a hit, vörösbor nem távolítja el a radioaktív izotópok, de jól védi a test sejtjei ellen hatásukat. Ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik a zöld tea.
sugárzás orvostudomány
Köztudott, hogy a fenyegető expozíció, orvosok jód készítmények. De nem vásárol egy gyógyszertár, hogy a kapott és ital csomag - így tartósan károsíthatja a saját pajzsmirigy. Egy jó lehetőség: multivitamin jódos, valamint két élelmiszertermék gazdagok ezek nyomokban lamináriát és lekvár dió (jódot tartalmaz a zöld dióhéj, saját szinte nincs sejtmagok).
Személyi higiénia
Ez hasznos sugárzás elleni védelem lesz higiéniai eljárások, amelyet tekintetbe kell naponta kétszer: mosás szem, az orr és a torok. Az ő szemében akkor csak temetni a szökőkút megoldás (mint az a sor, akik kontaktlencsét hord) és orr-garat mossa a gyenge megoldás a só vagy szódabikarbóna.