gyakorlat hála
Beszéljünk a gyakorlatban a hála. Tudom, hogy sokkal érdekesebb témákról, mint a pénz, a siker, boldog kapcsolat, de hidd el, ezek összefüggenek. Elmondjuk, miért.
Miért fontos gyakorolni hála
Élünk a fogyasztói társadalomban. Ma van egy cél, holnap elérni, tapasztalt pillanatnyi öröm, és ő felejtsd el. És ugyanazon a helyen jön egy új cél. És végigmenni az élet, nincs idő élvezni az ő eredményeit állandóan kitalált ügyek és aggodalmakat.
Mindig úgy érzi, hogy valami hiányzik az életünkben, valami hiányzik: szeretne egy magasabb pozícióba, a magasabb bérek, jobb autót, egy nagyobb lakás, stb Mi összehasonlítjuk magunkat a sikeresebb barátok, kollégák, akaratlanul féltékeny a siker. Próbáld meg egy utolsó erőfeszítést annak érdekében, hogy azt gondoljuk, minden fog minket a boldogság megfoghatatlan.
De ez egy hamis benyomást. Mert a boldogság bennünk van, és nem függ a külső tényezőktől. A titkos ösvény a boldog, harmonikus élet - az a képesség, hogy hálás azért, amit meg kell tanulni értékelni az előnyöket, amelyekre már megszokták, és nem is vesszük észre jelenlétüket, amíg azokat nem veszi el. Szívből élvezni mindazt, amit az élet elénk.
Nem azt mondom, hogy nem szükséges a kitűzött célokat, és elérni az új magasságokba. Véleményem élet célok nélkül unalmas és érdektelen. Úgy értem, hogy az állam a boldogság nem zavsit anyagi dolgok, az emberek körül, hogy hol van. Boldogság - ez egy állam, ahol meg lehet tanulni, hogyan kell élni.
És ez segít gyakorolni hála. Ad neki csak néhány percnyi időt minden nap, akkor képes lesz arra, hogy minőségileg megváltoztatja az életüket. Meg fogja tanulni, hogy a pohár félig tele van, mint, nem üres: élvezze az egyszerű dolgokat, a szeretet az élet, ápolják a pillanat, hogy megtalálják a pozitív oldalát még a látszólag negatív helyzetek.
És ez a hozzáállás az élethez, mint egy mágnes vonzza a neked a szerelem, a siker, az anyagi eredmények. Mert hogy pontosan mit kell összpontosítani a figyelmet.
Az univerzum szereti azokat, akik hála neki, és megpróbálja nekik még. Végtére is, ez lényegében nem különbözik az emberek. Tulajdonképpen mindannyian - ez az univerzum.
Marinina. Phantom Memory.
Hogyan kell bevezetni a gyakorlatban a hála az életedben
Sok ember számára az elején a gyakorlatban nehéz meghatározni, hogy mit köszönhetek az univerzumban. De ha belegondolunk, mindenki megtalálja oka a hála.
Először is, az nagyon az életet, egészséget, szeretteit, barátait, a tető a feje fölött, a napi élelmet és vizet a környező szépséget (a nap, az ég, a madarak énekét, a hó a téli és az eső nyáron), napról-napra. A jó munka, egy szeretett ember az autó vagy egy lakás, a lehetőséget, hogy élvezze az előnyöket a civilizáció: az internet, TV és készülékek. Csak nem szerepel.
És ki köszönhetik naplementét? Csak itt nem zavarja Istenem! Beszélj vele, nagyon csendesen. Azt szeretném megkérdezni, aki megragadta és pat a vállát, és köszönjük a mai édes reggeli fény, nagyon hálás a rendkívüli szépsége az út virágok és fű féreg a szél mentén. Azt is ajándék. Ki fogja megtámadni? Ray Breydberi. Zöld árnyalatú, a fehér bálna.
Ne felejtsük el, hogy megmutassa hála, hogy az emberek körülötted, ha volna valami jó, segíteni, vagy egyszerűen csak a jelenlétükkel az életed jobb.
Nemcsak azért, mert az Univerzum, vagy más emberek, hanem önmagukat valami van, vagy nem.
Fejleszteni kell a szokást megköszönve nem csak akkor, amikor úgy érzi, jó, de ha nem megy át a nehéz időkben. Ez segít megbirkózni a nehézségekkel, és kevésbé fájdalmas mozgatni meghibásodások közötti.
Van egy szabály: Légy hálás mindenért, ami történik körülötted és veled ... Úgy értem, nem számít, mi történik, meg kell határozottan tudjuk, hogy ez végül is fog fordulni, hogy a jó, és légy hálás érte. Még ha van valami nagyon keserű, nagyon nehéz, és úgy gondolja, hogy ez lehetetlen, hogy túlélje, meg kell hinni, hogy ez az, amit tapasztal, és priobretosh új bölcsesség, az új megértése az élet, egy új szemlélet felé. Marinina. Act három negatív.
Csak kezdeni a gyakorlást, és a lista nőni fog napról napra. Ez nagyon hasznos, hogy naplót a hála.
Diary hála kell végezni minden nap!
Este, lefekvés előtt write a napló 10 köszi a dolgokat vagy eseményeket, veled történt a nap folyamán. Próbáld érezni minden sejt a szervezetben, mint például a felértékelődés tölti meg, kellemes lankadtság az egész szervezetben szétterjed, akkor őszintén, a szív boldog, hogy ezek a dolgok történtek az életedben.
Köszönöm a világegyetem, az emberek ne felejtsük el magáról.
A blog nem csak egy pozitív dolog, de a negatív események, amelyek segítettek a tapasztalatszerzés, következtetéseket levonni, hogy erősebb és bölcsebb.
Idővel vehet a napló hála, amit akar. Például, ha azt szeretnénk az autót, indítsa megköszönve az univerzum neki, mintha már van. Ez a módszer tényleg működik.
Amikor én voltam az iskolában a naplóban a következő héten, írtam ceruzával témáktól Azt kell, hogy öt, mintha már ott vannak. Mi az a legérdekesebb, a gyerekeim dolgozott a recepción 99% -ot tesz ki a 100. Ki tudja, talán ez segített befejezni iskolai ezüstéremmel.
Egy másik jó soposob gyakorlatok - meditáció a hála. Tudod, hogy ő már az ágyban fekve elalvás előtt. Csak néhány percet vesz igénybe, és a hatás nagyon lenyűgöző.
Vegyünk egy kényelmes helyzetben, csukd be a szemed, és kezdjük el pihenni minden testrészt. Amikor teljesen ellazult, összpontosítani a figyelmet a légzési folyamat. Egy ideig figyelte a levegőt. Amikor elér egy állam teljes kikapcsolódást, képzeljük el, hogy ülnek a folyóparton. Ez a varázslatos folyó Köszönöm. Néhány időt nézi a folyó az egésznek.
És most, akkor köszönöm mindazoknak, akik szeretnék köszönetet mondani ebben az életben. Talán szeretné megköszönni a szülők vagy a barátok. Lehet, hogy azok, akikkel dolgozik lehetnek a gyerekek. Lehet, hogy szeretnék köszönetet mondani azoknak, akik már nem közel van, vagy azok, akik még nem léptek be a világot, mint például a jövőben a gyermekek, vagy a jövő házastársa.
Nézd meg és érezd, hogy mi történik a folyó, ha kifejezni a háláját valakinek? Akkor köszönöm a Guardian Angel, az Univerzum, felsőbb hatalom vagy az anyatermészet. Köszönöm mindenkinek szeretnénk megköszönni, hogy mi történt, történik vagy fog történni az életedben. És ha végeztél, köszönöm a folyó és maguk a végrehajtásához ezt a meditációt.
Az előnyök a gyakorlatban a hála
- Minden, amit hálás lesz hozzád egy magasabb szinten, növekedéséhez és fejlődéséhez.
- A vágyak és célok fogják elérni könnyebben és gyorsabban.
- Életed lesz boldogabb és harmonikusabb.
- Most megtudhatod, hogy boldog legyen, és észrevenni a szerencse és segítenek megtalálni a profik, még kedvezőtlen eseményeket.
- Menj ki az életed olyan fogalmakat, mint a stressz és a depresszió.
- Könnyedén összpontosítani a jelen helyett a múltban vagy a jövőben, hogy élj a mának.
- A kapcsolatok válnak könnyebb és örömteli. Az emberek jobban érzi magát magáról.
Légy hálás, és a boldogság nem sokáig kell várni!
Az őszinte együttérzését, Olesya.
Ui És akkor gyakorolni hála? Milyen hatással van az, hogy azt a az életedre? Ossza meg módszerekkel.
Egyetértek veled a gyakorlat a hála, hallottam egy csomó. Nos ebben az időben van leírva a legendás film „The Secret”, az úgynevezett kő köszönhetően. Magánál a zsebében egy hagyományos kis méretű kő. És abban a pillanatban, amikor szúró kezét a zsebébe, megérintette a követ, hogy ez a szokás, hogy megköszönjem, hogy valaki valamit. Először is, a nehéz és szokatlan, majd vicces, érdekes és hatékony. Lehet gyakorolni.
Valentine, igen, én is láttam a film „The Secret”, és amire emlékszem ezt a gyakorlatot egy kő. De valahogy nem jött be a fejét, hogy megpróbálja. És most azt hiszem, hogy miért nem? Megyek, hogy egy gyöngy a zakója zsebébe)
Sőt, azt kell tudni, hogy hálás, amije van, akkor is, ha ez az egész a kis dolgokat. A logika egyszerű, akkor kapsz valami jó, mit már régóta álmodott, és hogy hosszú ideig kérte, és akkor kap ez örüljetek, csak az első öt percben. Melyik könyörög a következtetésre ebből? És így, hogy nem kell, és nem érdekli. Ez azt jelenti, és adja meg, hogy mit kérsz nem szükséges. És szükség van rá, csak nem tudom, hogyan lehet hálás, és megmutatni, hogy fontos az Ön számára.
Az a tény, hogy meg kell hálát adni, hogy mi történt, hogy tudja. de a gyakorlatban, mivel nem éri el. És kiderül, hogy ez a művelet nagyon fontos az életünkben. A film „The Secret” Azt kell vezetni, meg kell, hogy vizsgálja felül természetesen, és kezdjük el megköszönni az élet. Tippek a helyes és hasznos és jól megírt.
András, egy gyönyörű dal, és valóban alkalmas arra, hogy a témát. Köszönöm megosztása!
Azt naplót a hála, de minden nap lehetetlen írni, hogy köszönöm orálisan. Hogy lehet és kell is hálás azért, amit még nem tette meg, megtanulta a közelmúltban, próbáltam csinálni, és meglepetten látta, hogy működik. Nem azonnal és nem is mindig, de az eredmények ...
Constantine, én is gyakran elfelejti felvenni köszönhetően a naplót, de abban az időben a meditáció és csak mentálisan folyamatosan hála Istennek és az Univerzum az én csodálatos életét. És minél többet csinálni, annál több oka is van. 🙂
Üdvözlöm Önt!
Az őszinte együttérzését, Olesya.