Diet Natalia Vodianova
Orosz szupermodell és anyja sok gyermek Natalia Vodianova, mint egy évvel inspirálja a nők a világ minden tájáról az ideális szám.
Nézte soványság és a kegyelem, nehéz elhinni, hogy a korai modell karrierje egy egyszerű lány Natasha, étkezési nagymamám pite, nem volt olyan közel, hogy a paramétereket egy csúcsmodell.
De vette magát a kezében, és a saját diéta, a modell, hogy meghatározzák a jövőben. Vodianova diéta az úgynevezett impulzus, mert sűrűsége alapján különböző étkezés a nap folyamán.
Luxus alakja Natalia Vodianova
Mi a diéta Natalia Vodianova?
- Natalia nagyon tápláló reggeli - ez felébreszti az emésztőrendszer és felhalmozódnak források eredményes nap. Akár tíz órakor modell eszik a magas kalóriatartalmú ételek álló összetett szénhidrátok. Szerint a híresség, hogy lehetővé teszi nem érzi az éhség az egész nap folyamán. Ezen túlmenően, Natalia kötelező inni reggel csésze húslevest csípő. Ez a rituálé gazdagítja a test jótékony vitaminok, támogatja az immunrendszert, és hozzáadja a vitalitást.
- Kezdve a második reggeli, az étel mennyiségét és kalória-tartalma jelentősen csökken. Ez lehetővé teszi, hogy jó formában a gyomor-bélrendszer, és nem nyúlik a gyomrot. Ahogyan azt a híresség, ebben a módban, nem szenved az éhségtől, és ugyanabban az időben, megkapja az élelmiszer minden szükséges anyagot.
- Ebédre szupermodell eszik saláta zsírszegény öntettel ecet vagy citromlé. Az étkezések között kell inni egy pohár szénsavas ásványvíz, a víz teljes mennyisége ivott naponta kell legalább két és fél liter. Szerint a csúcsmodell, a szokás, hogy megfeleljenek a napi vízháztartás ő már nincs probléma a striák, annak ellenére, hogy négy terhesség.
- Vacsora Natalia kedveli fény - például egy alma vagy grapefruit, egy pohár meleg citromos víz. Előfordul, hogy a modell teljesen elutasítja az esti étkezés, egy pohár forró vizet vagy gyógytea.
Becsült napi menü Natalia Vodianova
- Reggeli: főtt lágy (vagy főtt) tojás, teljes kiőrlésű pirítós, egy szelet sajt, egy adag zöldséget, egy pohár húsleves csípő.
- Ebéd: Egy pohár vizet gáz nélkül.
- Ebéd: saláta rukkolával, uborka, paradicsom, hagyma citromos öntettel.
- Snack: Egy pohár vizet egy szelet citrommal.
- Vacsora: egy narancs.
Érvek és ellenérvek a diéta Natalia Vodianova
Az előnyök egy ilyen étrend alacsonyabb napi kalória, hatékonyan reset és tartsa a súlyát. A kötet a gyomor csökken, az éhségérzetet eltompult az idő, és a teste teljesen átépítették az új diéta. Az kétségtelen előnye az étrend is egy kiadós reggelit.
Hogy gyorsan vezet hangot a test és ad egy csomó energiát. Ezen túlmenően, a reggeli lehet enni kis mennyiségű tiltott termékek - mint az édességek vagy zsíros ételeket, és ez nem tükröződik a szám, mert a szervezet több kalóriát fogyasztasz, a nap folyamán.
A hátránya a diéta célja, hogy korlátozza az ételek. Már csak három (néha kettő), hogy lehet rossz a gyomor - különösen ha a gyomorhurut, duodenitis vagy fekély. Hosszú szünetek étkezések között árthat még az egészséges gyomornyálkahártyájához! Az alacsony energia-bevitel vezethet jelentős lassulása metabolizmusa következtében szervezet halmozódik dupla sebességgel zsír.
___
Így, ha úgy dönt, hogy megy a diéta Natalia Vodianova érdemes mérlegelni a „profik” és a „hátránya”, és biztos, hogy konzultáljon orvosával.