A legveszélyesebb termékek teljes listáját a számok
Ha korábban az elhízás volt a sok falánk, túlsúlyos nagyon könnyen, nem is mint a túlevés. Sok mai termékek rendkívül magas kalória, és hátrányosan befolyásolja az alak a test és az egészség. Míg korábban a legveszélyesebb termékek az alak között voltak az édességet és zsíros húskészítmények, ma ezek listáját sokkal szélesebb.
Mely termékek legkárosabb az ábrán
Ha felosztja az ártalmas termékek a szám a csoportban, több nagy:
Az a tény, hogy a túlzott fogyasztása édességek káros hatással van az ábrán, ismerős, valószínűleg, és egy három éves. Itt a probléma nem annyira a maga teljességében és annak okát. Túlsúlyos abból a tényből ered, hogy a fölös mennyiségű cukor megváltoztatja a folyamat az inzulin termelés, „kopogtat” a megfelelő emésztést és okoz sok veszélyes anyagcsere-betegségek, beleértve az olyan veszélyes, mint a cukorbetegség. Mértéktelen fogyasztása édesség különböző formákban rendkívül negatív hatással van az emésztési és endokrin rendszer, és ez hatással van a bőr, a haj és a körmök. Túlsúly gyorsan növekszik.
Sütemény és fehér kenyér készült búzaliszt hidrogénnel kezeljük - tiszta ballasztot a szervezetben. Amellett, hogy extra kalóriát, így az étel nem érték, mivel a eltávolítjuk és eldobjuk a külső rétegek a gabona tartalmazott minden hasznos vitaminokat és rost.
Állati és növényi zsírok és halolajok mértékkel nagyon hasznos és fontos az emberi egészségre. Problémák merülnek fel a túlevés és túl sok haszna ezeknek a magas kalóriatartalmú ételek, különösen a sertészsír és a marhafaggyú sütéshez. Legkevésbé kárt hozza a sütőolaj. De a legrosszabb ellenség alak és az egészség - a hidrogénezett növényi olaj, elterjedt, a margarin és más típusú mesterséges zsírok. Különösen ijesztő műszaki pálmaolaj, ami hozzá gátlástalan gyártók mindenhol helyett vaj minőségét, vagy más típusú zsír. Megtalálható a joghurtban, krémsajt, különösen elolvadt, fagylalt, sűrített tej és a különféle késztermékek. A fő probléma a pálmaolaj -, hogy nem emésztett és kiürül a szervezetből.
Az a baj, sült ételek, hogy az élelmiszer-feldolgozásra telített zsír. És ő viszont befolyása alatt áll, a magas hőmérséklet „dúsított” rákkeltő, tönkreteszi az egyén egészségét. Irtózatosan magas kalóriatartalmú plusz kárt a máj, epehólyag és a hasnyálmirigy teszi sült ételek az ellenség egy jó szám.
Édes szóda veszélyes három oldalról: a cukor alakul át zsír, az ital magas kalóriatartalma, annak ellenére, hogy a fogyasztó nem tapasztal telítettség. Szén-dioxid buborékok kiválthatja problémák az emésztőrendszerben.
Fagyasztva szárított élelmiszerek többnyire 100% -ban szintetikus élelmiszer. Ezek több káros adalékanyagok, színezékek, emulgeálószerek és tartósítószerek, amelyek igen hasznosak a szervezetben. Ezen túlmenően, az összes ilyen mártások, szárítjuk levesek, porridges gyors előkészítése és más „zsákok” van egy jelentős hátránya - nagyon magas kalória tartalma egységnyi súlya jelentős glikémiás indexe. Ez azt jelenti, hogy eszik egy „zsák” instant leves vagy tészta, egy óra múlva ember lesz megint éhes. Ennek eredményeként, mint eszik alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, a fogyasztók fagyasztva szárított termékek rendszeresen sokat eszik, anélkül, hogy ezzel egyidejűleg a szervezetnek szüksége van a tápanyagok és vitaminok.
Gyorsétterem egyesíti a hátrányai az összes ilyen terméket a listából. A szükséges beszélni külön-külön.
Gyorsétterem: a legkárosabb az ábrán
Egy példája a következményeit rendszeres fogyasztását hamburger és sajtburger a liter „Cola” tartalmaz 40 teáskanál cukor, része az amerikai nemzet. Ezek az emberek szenvednek nem csak a túlsúly, a legtöbb közülük, így a gyerekek, már van egy harmadik fokú elhízás és a teljes „csokor” összefüggő betegségek. A kérdés az, hogy nem csak a gyors ételek, hanem a túlzott adagok, sok cukrot, és hiányzik a menüből a friss zöldségek és gyümölcsök.
Felülvizsgálata során a hozzáállás, hogy az élelmiszer-, és eltávolítja a nyíltan káros termékek, csökkentik a személyre, akkor gyorsan és károsodás nélkül az egészségügyi hogy lefogy, és így biztosítják a megfelelő súly sok éven át.