Miért kell fitball - életmód fitness

Fitball egy strandlabda, hogy végezze el a különböző feladatokat. Simulator kis helyet vesz igénybe, ha szükséges, akkor könnyen át, és fújja vagy maguknál (például az ország). Ahhoz, hogy részt vegyenek a labda lehet itthon és a különböző tanfolyamok (jóga, pilates). Néhány lehetséges irány párhuzamos más készülékek alkalmazását (például, a súlyzó). Az osztályok némileg emlékeztet a gyerekek játszanak, így könnyebb bemutatni őket, mint az ugyanazon díjat.

Jellemzők Fitball

Vásárlás felfújható labda lehet az egészségügyi, sport és egyéb üzletek. Sami termékek különböznek az alábbi jellemzőkkel:

• átmérője;
• MPW részt;
• antivzryv a rendszer rendelkezésre állását;
• felületi megjelenés;
• jelenlétében további összetevők.

Az első paraméter függvényében választjuk ki a növekedésre részt. Fitball átmérője 45 és 85 cm-es. A minimális méretét foglalkozó növekedés nem több, mint 152 cm, és több fokozatosan. Ha ül a labda a comb párhuzamos legyen a talajjal. Ezért jobb, ha választani fitball az üzletekben, hanem az interneten keresztül. Megadhatja, hogy a modell a legközelebbi értékesítési pont, és hogy a megrendelés az oldalon, ahol elégedettek az ár.

A maximális megengedhető súlya különböző labdák részt jellemzően 100-300 kg. Ez a mutató nem befolyásolja a termék költségét.

antivzryv rendszer lehetővé teszi a labdát, hogy jöjjön le óvatosan, és nem repül el egy üvöltés külön darabokra megsértve annak integritását. Nagyon kívánatos, hogy ez a funkció volt Fitball vásárolhatók a gyermek, mert máskülönben a szél fel esetén véletlenszerű szúrt szimulátor.

A felület a labda sima vagy pattanások. A második típus ad egy kis masszázs hatása a megszállás idején.

Egyes termékek állnak rendelkezésre fogantyúval vagy szarva. Ez megkönnyíti egy osztály a terhes nők, az idősek, a gyermekek, mert nekik meg lehet tartani a sportolás közben, vagy az egyensúly elvesztése.

alkalmazás Fitball

Felfújható labda használt hagyományos képzés, valamint a terápiás célokra (torna betegek bénulás, gördülő ki a fehér vonalat sérv csecsemők és más esetekben). Fitball nagy segítség megerősítése a gerinc és a helyes testtartást. Csökkenti a feszültséget a hát és a lábak bármilyen foglalkoztatási forma. Ezért a labdát megadja az embereknek a lehetőséget, hogy részt vegyenek néhány problémát (ízületi fájdalmak, visszerek és egyéb).

Fitboly rendelkezésre a szülési kórházban, és feltéve, hogy a nők szülés közben enyhíteni a fájdalmat. A terhes vagy tervezi, hogy teljessé csak a család osztályban a labda segít erősíteni az izmokat, amelyek pozitív hatást gyakorolnak a folyosón a szülés. A harmadik trimeszterben, a baba súlya sokat, szenved-vissza gyakorlatok egy ilyen szimulátort lehetőséget, hogy csökkentsék a kellemetlen érzést.

Felfújható labdák részt vesznek a babák, hogy segítsen nekik tanulni, hogyan kell magabiztosan tartsa a fejét, hogy a vonat a vesztibuláris apparátus eltávolítása izomtónust. Elhelyezés a hasán a fitball csökkenti kólikás fájdalmat masszírozó és nyugtató hatású. Rendszeres osztályok lehetővé teszik, hogy erősítse az izmokat, fejleszti a koordinációt. Testmozgás ad a gyermek az öröm mind maga a folyamat, és kommunikálni a szülőkkel.

Fitball, akkor azoknak, akik keresik, hogy lefogy. Kiegyensúlyozó betölti az izmok, beleértve a hasi és gyomortáji masszázs labda javítja a bélmozgást. Tekintettel arra, hogy a fitball nincs a helyén, azt szeretné, hogy némi erőfeszítést, hogy ne essen az edzés alatt. Ez megköveteli a sok energiát, de gyakorolni kevésbé fárasztó, mint a futás vagy aerobic. Megteheti bármikor otthon, és mentse a fizetési az előfizetés az edzőteremben.

A hatás a képzés által nyújtott szükségessége az egyensúly megtartása, mivel ez szükséges a használata sok izmokat. Működés közben még az is benne, amelyek nem használják a hagyományos képzésben. Kapcsolat a labdát nyújt egyfajta masszázs a belső szerveket. Igény szerint Fitball közvetve azt mondja, hogy még ajánl vásárolni neki a vonatkozó újságokban és a webhelyek egy kicsit. Ez a tény azzal magyarázható az a tény, hogy ez nem egy egyszeri vásárlás. Ebben a szimulátor lehet használni bármely családtag, hogy elérjék céljaikat. Egy labda alkalmas torna a baba, és a képzés az anyja, akik a formába kerülni szülés után.

Kapcsolódó cikkek

• Miért van szükség életmód egészségügyi fitball