Hogyan „gyógyítani” perfekcionizmus
A klub a szekrényben mindig mind a ketyegő. Munkaanyag lefektetett szigorú, amelyiket érteni a rendszert. Mindig tudja, mit és hogyan kell csinálni, hogy jobb. És akkor is ugrik fel éjjel a hideg verejték - emlékezett egy kihagyott pont az utolsó jelentést. Vagy nincs ideje, hogy menjen aludni, végtelenül polírozás a projekt akár a határidőt. Nemrég meséltem a tüneteket perfekcionizmus. Itt az ideje, hogy beszéljünk, hogyan lehet megszabadulni tőle.
Fogadja tökéletlenség a világ
Ön bizonyára szeretné, hogy minden tökéletes volt. És valaki kétségbeesetten álmodik egy zöld ég. Nos, ez nem elég a boldogsághoz smaragdzöld színű a fejed felett! Csodák sajnos nem történik meg - akár az Ön számára, vagy az álmodó. Tanuld meg elfogadni a világot olyannak, amilyen. Fogás magát, hogy kritizálni barátok. Eleinte csak tartsa vissza a hangot kritika hangosan. majd elkergetni és kritikus gondolkodás. Engedje, hogy mások tegyék a kisebb hibák ésszerű határokon belül. Még tökéletlen emberek és tevékenységek joga létezni.
Bízza a félelmek
Rejtett oka maximalizmus - önbecsülés. Határozza meg aggodalomra ad okot. Ön ijesztgetni mások véleményét, vagy saját belső rágcsáló? Gyakran döntenek az ítélet más emberek. Kéri a Tanácsot az interneten, ami kritikára szeretteinek akiben megbízunk. Így szokni, hogy az értékelés a többiek, és megérti, hogy a nyilvánvaló - van valami dicsérni. És nem elsősorban egy olyan terület az életedben. A jelentés, talán nem a megfelelő pontot, de te vagy a legjobb illatok való töltés croissant és lejárt kolbász a szupermarketben.