Érdemes-e kapcsolni a karika
Természetesen hasznos, de ez a pattanások vagy golyó nem számít, a lényeg - technika.
Forgasd meg a karika legyen fél óra egy nap, de szükséges, hogy kövesse a fej, a láb legyen együtt, csavarja a derék, fenék, hogy nem használja, a testmozgás kell elvégezni, mielőtt a tükörben, hogy milyen jól teljesítenek az akció, amíg megtanulják, hogy automatikusan végrehajtásra és szükség van óramutató járásával megegyező irányú.
Alatt torziós karika zsírt éget a problémás területeken a test, normalizálja a bél, végül egyre ideális alak, karcsú, de szükséges, hogy bekapcsolja éhgyomorra, és azt megelőzően, hogy nem légzőgyakorlatok kilégzéskor engedje le a levegőt felhalmozott a hasüregben.
Hula-Hoop hasznos, fontos, hogy helyesen számítani a terhelést, és ne vigyük túlzásba a uprazhneniyami.I hallottam, hogy ha vesebetegségben szenved, akkor a legjobb, hogy kérje meg orvosát, hogy tudja kezelni a hula-hupom.I kezdetben jobb valami Tipo öv üzembe sokkal magam ezek a „dudorok”, hogy ne sértse.
Íme néhány órát vannak előnyei a hula-hoop:
-Egy nélkülözhetetlen eszköz a képzés az izmok a karok, hát, láb és váll. Alkalmazását egy csomó lehetőséget a nyújtó gyakorlatok.
-Forgó karika mindössze 10 perc egy nap a derék területén, akkor úgy érzi, hogy jelentős hatást csökkentésében és megerősítése.
-Gyakorlatok egy karika fejleszteni koordináció, a rugalmasság, az erő, a ritmusérzék, művészi és kiváló éget a felesleges zsírt a problémás területeken a tested.
-Úgy véljük, hogy van még egy normalizációs a bél.
-Égő extra kiló.