Az előnyös tulajdonságait alma az egészség és szépség
Úgy tűnik, hogy az Apple olyan egyszerű és ismerős gyümölcsöt, hogy mi, sőt, még azt is elfelejtette, hogyan hasznos és szükséges az egészség és a szépség. Az egyik része, hogy a költségeket! Alma tartalmaznak vitaminokat B, C, E, PP, kálium, kalcium, magnézium, jód, mangán, és pektin, valamint a nikotinsav és piridoxin. Az Apple is az egyik könnyen emészthető vasforrás. A régi bölcsek azt mondta, hogy az a személy, aki eszik minden nap két almát soha nem kap a beteg.
Az előnyök az alma az egészségre:
- megerősítése érfalak, növelik azok rugalmasságát és áteresztőképességét;
- alma egy természetes antioxidáns, így a rendszeres fogyasztása segít megelőzni a vírusos és fertőző betegségek;
- anyagok, az almán, képesek kötődni ártalmas és toxikus anyagok és távolítsa el őket a test;
- csökkenti a szívbetegségek kockázatát;
- bór a készítményben segít elkerülni a csontritkulás;
- megszünteti az ideges a betegség jellege;
- megakadályozzák a húgysav képződését, és hangyasav növeli a szétesés, így azok használják megelőzésére reuma, köszvény, ateroszklerózis, a krónikus ekcéma és más bőrbetegségek;
- miatt karotin tartalma, vas, mangán, kálium és a kalcium almát esetében ajánlott bélfertőzések;
- Alma nélkülözhetetlenek a vérszegénység kezelésére miatt magas vas bennük;
- van egy kis vízhajtó hatása, csökkenti a zsír felszívódását;
- segít a vitaminhiány;
- alma underwire tartalmaz biológiailag aktív anyagok, vitaminok és enzimek, amelyek megakadályozzák a daganatos;
- a bőr az alma tartalmaz oldhatatlan rostot, hogy eltávolítjuk a vérből a felesleges koleszterin és oldható, ami viszont, eltávolítását a máj koleszterin.
Diet alma
Alma - a legkedveltebb termék minden fogyókúrázók és jó okkal. Kalória alma csak 47 kalória 100 gramm, és a hiányzó zsír és rengeteg rostot lehetővé teszi számukra, hogy egy gyakorlatilag korlátlan mennyiségben. A jelenléte pektin termékeik alacsony a glikémiás indexe. Az index értékeli a termékeket aszerint, hogy azok hatását a vércukorszintre. Ha a termék kap egy alacsony glikémiás indexe, ami azt jelenti, hogy ha azt használják a vércukorszint lassan emelkedik. Ami nagyon hasznos a fogyás.
Hogy csökkentsék a súlyt, meg kell 1-2 alkalommal egy héten, hogy gondoskodjon böjt nap. és egy böjt napot havonta elegendő lesz ahhoz, hogy a megelőzés. Diet alma a legjobb nyersen fogyasztanak, vagy azt követően minimális hőkezelés.
Alma ingatlanok szépség:
- pektin a készítmény javítja az arcszínt, és segít a bőr frissességét;
- A C-vitamin antioxidáns, és küzd az öregedés jelei;
- alma-összehúzó hatás olajos, kombinációja és porózus bőrt, ezáltal megtisztul a szennyeződések és összehúzza a pórusokat;
- rendelkezik potens gyógyító tulajdonságai;
- csökkentik a gyulladást, a bőr és a harcot a pattanások;
- K-vitamin egy része Fillokinon visszaút fénytelen haj gyönyörű fényét és élénk, telített színek.
Receptek szépség:
1. Fiatalító maszk.
DIP 1 evőkanál almapépet 40 ml forrásban lévő krém 2 percig. Hagyjuk 30 percig, hogy átjárja. Cool, és a rátét a cellulóz a megtisztított arcra és a nyakra. 20 perc elteltével a hideg vizes öblítés.
2. Matting maszk zsíros bőrre.
Vegyen 1 evőkanál pép sült (vagy főtt tej) alma, csatlakoztassa felvert fehérjét hab egy tojást. Alkalmazzuk a maszkot az arcra, majd 15-20 perc múlva mossuk le hideg vízzel.
3. krémek a gyulladást.
Lereszeljük egy kis alma finom reszelő, nyomja össze a levet a kapott pépet. Akkor hogy a géz, és áztassa a préselt leve. Alkalmazzuk a ruhát, hogy a fájó helyeket a bőrön. 10-15 perc elteltével mossuk forralt vízzel.
4. tápláló haj maszk.
Keverjünk össze 1 evőkanál folyékony méz, 2 evőkanál alma püré, alkalmazza a keveréket a teljes hossza a háló nedves hajra. Tartsa a maszkot 30 percig, és mossa meg a haját samponnal.
5. hidratáló Hair Mask.
5 evőkanál almaszósszal öntsünk 500 ml (két csésze) tej formájában hő, hagyjuk két órán át. Merge nem beszívódni a gyümölcs tej, a maradék tömege dörzsölje be a hajhagymák és elterjedt az egész hosszát. 30 perc elteltével öblítsük le meleg vízzel és öblítse hideg.
Annak ellenére, hogy a hasznos tulajdonságai alma, azokat óvatosan kell alkalmazni, akik a gyomorfekély és gyomorhurut, mivel a sav foglalt alma, irritálja. A betegségek jelenlétét, például urolithiasis és colitis, az alma kell alakítani egy pürét használat előtt.