Zone hasítás hatékony ellátást titkok
Bármilyen önérzetes, és szerető magadnak egy nő tudja, hogyan kell gondoskodni az arc, a kezek és lábak. Minden nap ne feledkezzünk szájhigiénia, a haj és smink. De valamilyen oknál fogva, kevés ember nem gondol, hogy a nyak területén is különös gondoskodást igényel, mert ez az, ahol a bőr nagyon vékony.
Gyönyörû és fiatal. nem csak az érdekel, hogy a bőr az arc, hanem figyelemmel kíséri fáradhatatlanul a dekoltázs és a nyak. Úgy véljük, hogy a nyak problémák, és azt is eltúlozzák a kor a nő. Ez különösen nyilvánvaló, ha a fókusz az arcon, a haj és a kezét.
között ezt majd
Gondozása egy ilyen zóna ne legyen túl nehéz. Összességében mindezek eljárásokat kell szerves része az életnek. Például, ha megy a fogmosás, vagy egy zuhany - do masochku a mellkas területén. Menjünk vigyázni a haj vagy az arc - pályán és az indulás a nyakát.
Különleges munka, ez a folyamat nem lesz, és mikor válik általánossá, akkor csináld nagy öröm.
Ha állandóan vigyázni a dekoltázs és a nyak, miután mintegy két-három hónap látni fogja a kiváló eredmény.
Mit kell tennie, hogy elérjék a szép nyak?
Van néhány egyszerű szabályt, amelyek célja e folyamat:
- Először meg kell tanulni, hogy a testtartás. Ehhez meg kell kiegyenesedik a vállát, kiegyenesedik a hát és emelje a szemét. Annak érdekében, hogy megfordult a férfi tekintetét, az egyik mindig egyenesen előre nézzen a fejét magasra. Soha ne nézzen a lábaihoz - nem csak csúnya, hanem rosszul elrontani a testtartás.
- Kímélje a dekoltázs és a nyak már kell kezdeni harminc év után.
- Ha megy, hogy egy zuhany, ne feledkezzünk meg a nyakát. Tedd masszázssugárrá hideg vizében. Ezután a bőrre hidratáló vagy tápláló krémet. Ne feledje, hogy a krémet kell felvinni előtt fél órával a séta.
- Tedd otthoni oxigén krém. Vegyünk három evőkanál kanál menta, és töltse ki két bögre forró vizet. Azután, hogy a tűz két vagy három percig. Hadd üljön keverék. Az infúzió után lehűlt, adjunk hozzá két-három kanál almaecetet. Vedd el a hűtőben egy nap. A bőr kell törölgette minden nap reggel.
- Törölje az arc, nyak és dekoltázs jégkockákat. Ez az eszköz kiválóan emeli a bőr tónusát.
Tanuld meg nem masochki otthon. Van néhány egyszerű receptet.
- Az első recept. Zabliszt masochka. Ehhez meg kell, hogy húsz gramm zabpehely, nyomja össze a pépet a paradicsom és adjunk hozzá egy nyers tojást. Minden jó mix. Ezután be kell fektetni a mellkas területén és a nyak, és folyamatosan a húsz perc alatt. A beavatkozás után öblítsük le meleg víz.
- A második recept. Gyümölcs masochka. Vegyünk egy őszibarack, darál egy mixer. Adjuk hozzá a citromlevet és egy negyed pohár tej. Minden jól keverjük össze. Masszázs mozdulatok fel ezen a területen egy fél órát. A beavatkozás után öblítsük le meleg víz.
torna
Tedd speciális gyakorlatok, amelyek elősegítik a bőr rugalmasságát és simaságát.
- Tartsa szorosan a száj és a kéz nyúlik az alsó ajkát. Számoljon tízig, majd pihenjen. Ismételjük hat vagy hét alkalommal.
- Pat pálma áll, nyak, váll és dekoltázs.
- Kiegyenesedik a nyakát, majd csúsztassa előre, majd vissza. Legyen kilenc vagy tíz alkalommal.
Ezen elvek alapján, akkor kiváló eredményeket elérni. Hagyja ezeket az eljárásokat lesz a szokás. Ne felejtsük el, dekoltázs és a nyak erősen életkor kérdése. Ha azt szeretnénk, hogy elrejtse ezt a hiányosságot, és kap egy csomó figyelmet a férfiak - kicsiben kezdeni - a napi ellátás.
Mini-tipp fogyás
Nagyítás részek egy harmadik -, amely segít postroynet! Rövid és lényegretörő :)
Tedd adalékanyagok vagy maradni? Ha az a kérdés merül fel, ha itt az ideje, hogy hagyja abba az evést. Ez a testület azt állítja, egy jel a közelgő telítettség, különben nem lett volna vitatható.
Ha hajlamosak sokat eszik, este, vacsora előtt, hogy egy meleg zuhany. 5-7 percig, és van egy teljesen más érzést és hozzáállást ételt. Próbáld ki - ez működik.
Bármi legyen is az ízletes ételt, akkor edd meg gyakrabban. Ez nem az utolsó étkezés az életed! Emlékeztesd magad ezen, ha úgy érzi, nem tudja megállítani és nyelni görcsösen apránként.
Környezet érint minket - ez tény! Kerülje beszél, mint „Azonnal lefogyott és nem” az „igen még mindig vastag”, „jó ember kell sokat.” Nos, hadd legyen „sok” -, és meg kell csinálni semmit?
Emlékezz az egyszerű szó: elegáns. Ilyen lesz a része káros alakja ételeket. És akkor is lesz egy kecses - ez csak idő kérdése.
Ahhoz, hogy csökkenti az esélyt a túlzott evés, tartsa be a szabályokat „10 békés kanál.” Így hangzik: „Az első tíz kanál enni nagyon lassan, olyan lassan, mint te.”
Mielőtt minden nyílás hűtőszekrény ajtók csinálni 10-20 guggolás. Lehet hagyományos, akárcsak az irányt a láb és a térdek egymástól. Vagy az egyik lábát. Vagy zömök, és miután a visszafordulás. Röviden, változtatható.
Tanuld meg a pillanatot, amikor az étel íze eltompul, úgy tűnt, hogy kevésbé ízletes. Ez volt az az idő, meg kell, hogy ne egyen.
Mielőtt enni, azt mondod magadnak: „Hogyan énekelni, és fogyni!” Nagyon erős kifejezés, hogy csökkenti az étvágyat és a kompozíció módosítását az ételt.
Néha egynapos nagy saláta. Egy hatalmas tál saláta (és jobb tál!) Meg kell enni a nap folyamán. A többi élelmiszer - csak azt követően lenyűgöző része saláta.
Perc testmozgás, étkezés előtt csökkenti az étvágyat jobb, mint bármely speciális eszközöket.
Befelé én hűtőszekrény „polc vékony” és a „polcok teljes.” Melyiket válasszam?
Csökkenteni az étvágyat minden étkezés előtt egy pohár kefir.