Zöld retek összetétele, hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok
Zöld retek összetétele ugyanaz, mint a fekete sokkal gyakoribb hazánkban. Azonban ez egy kicsit lágyabb az íze, egy kicsit hasonlít a retek és daikon. Gyökérzöldségek egy zöld árnyalat, és a fehér tip. Az íze a hús egy kicsit keserű, a színe is zöld.
Előnyei a szervezet
Ez gyökérzöldség egy zöld szervezet egy csodálatos előny. Íme néhány értékes funkciók a zöld retek:
- A retek van egy speciális anyag, amelynek összetétele hasonló antibiotikumok. Megölik a káros mikroorganizmusok, így érdemes használni retek megfázás.
- Jellegzetes íze retek kap jelenléte miatt illékony termelés neki összetételét. Van egy nagyon jó hatással van az emberi immunrendszerre, megerősítése és biztosítása a betegségek megelőzésére.
- káliumsók a készítményben, hogy a megfelelő működése a szív. ők is segítenek fáradtságot és erőtlenség.
- A retek van B-vitamin és a karotin. Ezek az összetevők javítják az anyagcserét, felgyorsítja a szövetek regenerálódását, erősíti a csontokat. Rendszeres fogyasztása retek segít fenntartani az egészségügyi, a bőr, hogy biztosítsa a gyors sebgyógyulást.
- Ennek része a retek sok rost, amely segít javítani a emésztőrendszerben. A root lehetővé teszi, hogy a szervezet a káros méreganyagokat.
- Retek hasznos használni megelőzésére jelenléte a vérben a káros koleszterin, érelmeszesedés. Ez a növényi hasznos kezelésére dysbiosis.
Tápértéke és kalória tartalma
Hány kalória van benne? 100 gramm növényi befogadására csak 35 kalória. 100 g növényi tartalmaz 6 g szénhidrát, 2 g fehérje és 0,2 g zsír.
A cellulóz retek tartalmazza szinte az összes vitamint a B komplex, A- és E, béta-karotin, aszkorbinsav. Azt is ásványi anyagok: kálium, kalcium, magnézium, nátrium, foszfor és vas.
Károsíthatja és ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy a retek hihetetlenül hasznos, azt ellenjavallatok, ha ez a használat lehet helyettesíteni egy sérülés. Mivel a termék akut elég, akkor nem ajánlott szenvedő emberek bizonyos betegségek a gyomor, például gastritis és enterocolitis.
Meg kell legyen óvatos, hogy azok, akik a szívbetegségek és a tendencia, hogy puffadás. Ellenjavallatok allergiás zöld retek és annak sajátosság.
Akkor előre ellenőrizni a szervezet válasza a retek, próbálja meg kis mennyiségben. Ha a szervezet vette finom, nyugodtan enni ez a hihetetlenül hasznos zöldség.
Mennyire hasznos brokkoli nők és a férfiak? Ismerje meg ezt a cikket.
Alkalmazási eljárások a népi gyógyászatban
Gazdag összetétele zöld retek tette népszerűvé nemcsak a főzés, hanem az orvostudományban, a táplálkozás, kozmetika.
Így a gyökér gyakran használják elleni küzdelemben köhögés.
Zöld retek - egy egyedülálló termék, amely, ha helyesen használják nyújt felbecsülhetetlen szervezetben. Az nincs ellenjavallat biztos, hogy tartalmazza azt a diéta.
Figyelem! Ma már csak!