- Ahogy ezt a kontakt improvizáció?
- Magam vette a CI 12 évvel ezelőtt, amikor elkezdtem foglalkozni a test-orientált terápia, és a barátok ajánlotta, hogy „go-próbálni.” Mentem. És általa azonosított további fejlesztési rám, mint egy ember, és mint egy profi. Azóta már tanult non-stop mélyreható jellegét, a test, a mozgás, telasoznaniya - mi az angol neve a bodymind, tanítani a kontakt improvizáció és a testi tudatosság.
Ez a tánc, amely a béke, a kapcsolatot velük, töltő nagyon érzékeny és fontos igényeket gyermekkorban - mint a kényelem, elfogadás, a szabad mozgás nélkül külső ellenőrzés és értékelés, egy ölelés. És azt is, - az öröm a játék és improvizáció, amely nem korlátozódik semmilyen test mérete vagy tömege, sem hatalmasságok, sem atlétikai képzés. Véleményem szerint ez nagyon fontos, hiszen mindegy, hogy gyakorolják a szobában a padlón néhány ember korlátozások vannak az egészségre, kezdve a hátproblémák befejező térdre és a vízben található, nem számít, mert nem prihoditya különösen foglalkozni a tényleges súlya, a gravitációs erő kompenzálja a felhajtóerő a víz.
- Bármilyen tánc - mindenekelőtt azokat az erőfeszítéseket, és a munka, a test, ott is a fő elv, amennyire én értem - nem csinál. Mit tegyek?
- A fő elv - nem csinál nagyon sokat adni. Tétlenség - a fő képesség, hogy teljesen áthidalta a modern tömegkultúra, ezért egyszerűen nem fejlődött a legtöbb ember. Képletesen szólva, mi pumpált „izom” squeeze és tartsa, de nem fejlődött „izom” relaxációs és felszabadulását. Harmónia nem az első és nem a második, és a választás. Ez az ember az idő múlásával, és „on” idő és pihenni, akkor kell kidolgozni mind az izmok, akkor minden helyzetben képes lesz a megfelelő válogatás. Ellenkező esetben az emberek, akik akkor is, ha hazaért, nem engedheti meg magának, hogy egyszerűen csak pihenni a saját, és ahelyett, hogy pihenésre is bármit - tévézni, swing láb, sort az interneten keresztül, amit folyamatosan enni és inni - ha csak nem hagyja abba. Mert ha megáll - nem világos, mit kell tennie?!
Van egy másik aspektusa ennek a folyamatos verseny, erőfeszítés, a stressz. Idézve M. Feldenkrais: „Feszültség camouflages az érzést.” Ez azt jelenti, hogy annál inkább feszült, annál kevésbé érezzük. Fenntartani a feszültséget az erőfeszítés, hogy mindent - ez a módja annak, hogy kevésbé érzik magukat, lélegezzen kevésbé mélyen életét, annak minden örömét és nehézségeit. Néha ez a választás által diktált vágy, hogy ne érezze a kellemetlen érzetek, érzések. De felhagy az érzékenység, elveszítjük egy kellemes és érzékenység, hogy örömet és élvezetet. Relaxáló és nem csinál - mi tesz minket megállítani, és úgy érzi: mi van ebben a pillanatban? Amit érzek, azt tapasztalja, hogy a testem, a szívem, most?
A Kontakt Improvizáció nagyon sokat relaxációs és nem-csinál. A kontakt tánc a vízben - még. Mivel a gravitáció kompenzálja a víz, mi minden kis akció, mozgás, testtartás változás okozza testünk bármilyen módon adja át a vízben. És mi van, hogy lassítson, és nézte a legapróbb mozgást teremt a nagy forgalom a környéken. Ahogy a víz, amire táncolunk, akkor is, ha nem teszünk semmit, különleges. Ez a képzés kiadás készség, megfigyelés, és jó szórakozást.
- Mennyire biztonságos ez a tevékenység? Ez a kezdők, akik nem tesznek semmit ebben nem érti?
- Foglalkozás teljesen összpontosított kezdők, nem igényel semmilyen készség táncolni, nem képes úszni. Elég a vágy, hogy megtanulják, hogy élvezze az egyszerű dolgokat, és érdekes, hogy a test, és az improvizáció. Minden más fog tenni az edző. Néha emberek jönnek képzést a félelem a víz, és általában az első nap az osztályban ez a félelem elmúlik, vagy jelentéktelenné válik (általában az első).
- Biztonsági szabályokra van szükség? Felszerelés?
- Biztonsági szabályok - elvégezni az utasításokat a kocsiba, és soha nem hagyja ki a nap az iskolában, mint a csoport mozog folytonosan növekvő tudásukat minden nap. A résztvevők figyelembe semmiféle himichesike anyagokat, amelyek megváltoztatják a tudat, etanol keverékek (ez pontosabb neve alkohol) végződő gyógyszerek, valamint az emberek a pszichiátriai diagnózis, nem engedélyezett osztályok.
Felszerelés: fürdőruha vagy fatörzsek, úszik maszk, amely illik a mérete. A maszk helyettesítheti a védőszemüveget és orrcsipesz.
