Vitaminok, hogy növelje az emberi növekedési
Srácok, hé! Veled újra Vadim! Kérdés: mit tudsz a vitaminok. És a vitaminok növekszik? Muszáj, hogy tanulmányozza a témát a munka megkezdése előtt, hogy növeljék a növekedés a tested? A mai cikkben szeretnék foglalkozni vele, és azt is megmondja, hogy mit vitaminok és ásványi segített növekedni 5 cm egy pár hónapig.
Miért emberi szüksége vitamin? Különböző célokra. Funkciók ők sokat, de érdekel, hogy képesek futtatni a növekedés a szervezet. Vitaminok, hormonok, reakciókat katalizálnak, hogy képződéséhez vezet az új sejtek és szövetek. By the way, sok a vitamin hatással a hormonok szintézisét, ideértve a növekedési hormon.
Hivatalos orvoslás úgy véli, hogy a vitaminok szinte nem termelt az emberi szervezetben, és kell, hogy az élelmiszer. Ha követed a változatos étrend, minden rendben lesz. Van egy másik szempontból. Kutatási akadémikus Alexander Uglova azt mutatják, hogy egy egészséges ember az összes vitamin megfelelő mennyiségben szintetizálják szimbiotikus mikroflóra a gyomor-bélrendszer (GIT). Létrehozása bizonyos körülmények között ez lehet elérni. Nézzük meg hét fő vitaminok, amelyek befolyásolják a növekedés a szervezet.
Alapvető Vitaminok növekedés.
Az A-vitamin talán a legismertebb vitamin növeli a növekedést. Ő egy zsírban oldódó vitamin, amely oldódik zsír és emészthető. Az A-vitamin is felhalmozódhat és tárolható a májban, a zsírszövetekben idővel.
Mintegy vitamin és annak forrásait részletesen írtam a cikkben: „A vitamin növekedés: hogyan lehet tőle hasznot, nem árthat.” Most nem fogom megismételni.
vitaminok csoport B. A vitaminok ebben a csoportban a vízben oldható. A nagyobb hatást gyakorol a növekedésre A test vitaminok: B1, B2, B6, B9, B12. Segítenek, hogy ellenőrizzék sok folyamatokat a szervezetben - az emésztő rendszert, hogy a szív és az idegrendszer.
A fő forrásai B-vitamin csoport: gabonák, diófélék, hüvelyesek, gyógynövények, tojás, sajt és a hús.
A C-vitamin közvetve érinti a növekedés és az emberi fejlődés. Ez vízoldható és gyorsan ürül a vizelettel, így meg kell feltölteni a tartalékokat rendszeresen. Az egyik legjobb C-vitamin források közé tartoznak a citrusfélék, valamint a paprika, almaecet, búzacsíra.
A D-vitamin serkenti a csont-képző sejtek. Részt vesz az átalakítás a kalcium a csontszövetben.
Az E-vitamin véd a pusztítás és C-vitamint, valamint egyéb anyagok, amelyek részt vesznek a növekedési folyamat. A források E-vitamin növényi olajok és a fenyőmagot, mogyoró, zab.
K-vitamin által természetesen termelt gasztrointesztinális baktériumok. Ez fontos szerepet játszik a véralvadásban és közvetve is hozzájárul a csontok egészségét. A táplálkozásban jó K-vitamin, zöld leveles zöldségek: zöld részét fehérrépa, spenót, brokkoli.
Vitaminok a növekedés növekedés.
Nos, körülbelül hét fő növekedési vitaminok megtanulták már a következő alkalommal. ha tudnánk őket a rendes étel? Igen, ha enni élelmiszerek, amelyek minősége nem kétséges nőtt a nap alatt, jó talaj. Azonban, ha a diéta tele van üzletekkel, étterem, étel, ez az a veszély, hogy felfüggeszti a hiányzó vitaminokat a szervezetben. Különösen télen. Különösen akkor, ha figyelmen kívül hagyja a friss növényi élelmiszerek és enni csak főtt, sült, hőkezelt élelmiszerek.
Vitamin-kiegészítők segítségével ideiglenesen egy hiány vitaminok. Ezek rengeteg különböző problémákat. Azt kell mondanom, hogy a vitaminokat nem áll készen, hogy cserélje ki a megfelelő táplálkozás. hanem kiegészíti azt. Több Azt lehet mondani, a saját tapasztalat, hogy van egy nagy különbség a vitaminok valódi élelmiszer üvegek mellett a természetes élelmiszerek, így ha lehet, válassz egy jó diéta, és nem kapja meg a komplex vitamin.
Néhány évvel ezelőtt, megpróbál magasabb, próbáltam sok vitamin és ásványi anyag készítmények. Több mint 20 különböző fajok 12 hónapos, nem számítva bizonyos halolaj és a kalcium. Először felvette a vitaminok az orvosok, majd elkezdett kísérletezni a saját. Próbáltam azt javasolta, a barátaim, az emberek a sport oldalak, fórumok, hogy növelje a növekedés, és így tovább. ÉN használ kiegészítőket volt jó véleménye. A kívánt eredmény kaptam, bármilyen probléma kapjon nagyszámú különböző drogok nem figyelhető meg. Ahogy ígértem, itt van néhány a legjobb, véleményem szerint, a hozzáadott amelyek próbáltam. Nem tudom megmondani, hogy melyek szükségesek az Ön számára, hiszen minden ember más, de most kipróbálhatja őket. Nem csak a vitaminok, hanem más fontos elemei a növekedés.
- Részletes Calcemin
- Calcium Sandoz Forte
- Berlamin moduláris, Berlin-Chemie
- Natekal D3
- Elkar rr d / ext. 20 óra%
- Yunikap Yu
- tizenegy Pronatal
- Jodomarin 200, Berlin-Chemie
Ezek a komplexek valóban segít a szervezet növekedését. Én nem ajánlom, hogy használja őket, ugyanakkor, mint a máj lesz túlterhelt, így próbálja, hogy felváltva, hanem Pick komplex együtt az orvossal. Ismét mindannyian különbözőek vagyunk, és mi a jó nekem nem működik a másik.
Üdvözlettel, Vadim Dmitriev