Vaj jót tesz az egészségnek
Olaj - hasznos, tápláló, enni kell! Határozottan javasolja, hogy az egykor népszerű ballada a királyi szendvicset. Egy reggel a reggelinél a király akart enni egy szendvicset vajjal. A szájpenész futott a tehén, és azt javasolta: miért kell a királyt, hogy ne egyen reggelire szendvicset lekvárral vagy paszták. A király felháborodott. De általában, a tehén és nem bánta. Csak úgy tűnt, hogy egy szendvicset édességek ízletesebb, mint a vaj.
Ez ballada vált szinte himnuszt a szép és hasznos termékeket, hogy az emberek nem is kétséges, hogy van-e vaj. Mert ez nem csak egy termék öröm - szükség van rá a különböző betegségek és alkalmazunk profilaktikus.
Az olaj legyen könnyű
Természetesen, beszélünk kizárólag a természetes termék, amely nem tartalmaz a növényi adalékok, tartósítószerek, emulgeálószerek, ízesítőanyagok, színezőanyagok és más vegyi anyagok. Csak ez az olaj az összetételében tartalmaz 150 különböző fajok a zsírsavak, 20 amelyek nélkülözhetetlenek az emberi test, vitaminok A, E, D, K, valamint anyagok, amelyek serkentik a szintézise B6-vitamin.
Hogy is ne lenne rossz választás az olaj? Persze, jobb megvenni közvetlenül a fogadó tehenek táplálkoznak friss füvet és szénát, a szabadban kell legeltetni. Ez, mint egy tehén ad dúsított tej és, következésképpen, az olaj kell lennie a szelektív, a jótékony zsírok. Ma egyes gazdák, amelyek nagyszámú tehenek, etetni őket egy szem, és még etetni a növekedési hormonok és az antibiotikumok. Használni tejelő tehenek ilyen nem lesz.
Például, egy evőkanál vaj fűvel táplált tehenek tej tartalmaz körülbelül 120 mg omega-3 zsírsavak, mivel az azonos mennyiségű olaj gabona-táplált tehenek - csak 40 mg. Városi lakosok kívánatos, hogy kiválassza a vajat, amelynek zsírtartalma nem kevesebb, mint 82,5%, ez a valószínűsége adalékok, színezékek és sűrítőszereket jóval alacsonyabb, mint a 72,5% -os olajos.
Szintén fontos a színe az olaj, meg kell egy világos színű, és még közelebb fehér. De nem világos narancssárga. Amikor vágott olaj fényét, és egy idő után a nedvesség cseppeket kiosztott. És jobb, ha fóliába csomagolva, amely megakadályozza, hogy az oxidációt.
Sandwich vajjal - nagy reggelit, de ...
ez reggeli, mert nagyon fontos: mikor, hogyan és mi ez. Modern táplálkozási megerősíteni, hogy egy egészséges felnőtt ember ahhoz, hogy 30 gramm naponta, és a gyerekek - a '10, és kívánatos, hogy adjunk egy már főtt étel. Hajdina válik a hasznos és ízletes, és búzadara, szükség van, mivel a szülők nagyon szereti, hogy neki a gyerekek, és ez a kukoricadara megjeleníti a szervezet a kalciumot.
De hogyan néha szeretne bár vajjal és még sajtot. Nem lehet! Ellenkező esetben a zsír nem fog habozni, hogy a surround kecses derekát. Szintén nem részesülhet szendvics kenyér (sütött a finomított liszt, ahol nincs hasznos nyomelemek), üzletek vaj és kolbász (töltött karcinogének). Szendvicseket ez a kombináció, hogy támogassák a magasabb szintű koleszterin a szervezetben és a betegségek súlyosbodásának a gyomor-bélrendszer (gyomorhurut, gyomorfekély és a rák).
És ha még mindig szeretnénk feltétlenül szendvics - a kovásztalan kenyér és a vaj alatt lehetséges poklast szelet főtt csirkemell vagy a darab halfilé (marha), valamint az uborka, paradicsom, saláta, paprika, egy szál bazsalikomot, petrezselyem vagy kapor, és csak reggel, ahogy kívánta a király. Ezt a szendvics hasznos, akik szenvednek betegségek a szív, erek, gyomor-bél traktus, a diabétesz és az elhízás.
Ha minden nap enni pár szelet kenyér és a vaj, ez a növekedés a koleszterin aránya nem vezet arra a következtetésre tett amerikai tudósok. Mivel a vaj (miatt linolsav, amely fenntartja a koleszterin állandó szinten) csökkenti mutatók a teljes zsírtartalom a vérben levő. Ez a tény igen fontos betegek atherosclerosis.
És brit tudósok is kifejlesztett egy matematikai képlet gyártásához tökéletes pirítós, amely pirított kenyér vajjal. Kenyér kell pörkölt hőmérsékleten nem kevesebb, mint 120 ° C, és az olajat kell használni közvetlenül a hűtőszekrényből. Meg kell egyenlőtlenül oszlik a pirított kenyér két percig. Egy olaj mennyisége mintegy a tizenhetedik a vastagsága a kenyeret. A finomságok számítanak, annak érdekében, hogy ne sértse a szervezetben. De nem lehet, hogy egy ilyen táplálékra legkésőbb 5 órával lefekvés előtt.
Koleszterin hasznos hajók és a szív
„Krémes” savak segítenek úgy gondolja, a hatékonyság növelése
És ami fontos, az idősek és a gyermekek számára: állandó olaj használatát aktiválja a sejtek megújulását folyamat. Ez különösen igaz az agysejtek. Ezért kisgyermekeknél az időszakban az aktív növekedés az olaj szükséges. Ellenkező esetben a hiányzó zsírt eredményez elégtelen szellemi kapacitás akár késleltetni fejlődését az agy, és a diákok nem rossz az iskolában miatt memóriazavar.
Javítása a folyamat az agyi aktivitás elősegíti arhidonovaya sav, amely jelen van a készítményben a vaj. A vajsav potens antikarcinogén tulajdonságokat. Ez a fő energiaforrása bélflóra, megszünteti a fertőzést, és kezeli a dysbacteriosis. De azok, akik fekélyek a gyomor és a nyombél vajat kell fogyasztani naponta legfeljebb 20 gramm naponta, míg a sebek vannak húzva.
A laurinsav gombaellenes és antimikrobiális tulajdonságai. Due linolénsav előállítására nem képez ártalmas rákkeltő vajban. Ezért lehet sült. Omega-3 csökkenti a különböző gyulladások a szervezetben, ízületi fájdalom, segít leküzdeni arthritis, a mentális zavarok. Egy stabilizálja a vér koleszterin olajsav. ez is normalizálja az anyagcserét anyagok, beleértve a zsíranyagcserét. És általában - olaj csökkenti a fáradtságot, növeli a hatékonyságot, javítja a hangulatot.
Használata vajat a népi gyógyászatban
Az az időszak, a szezonális influenza és a SARS vaj mennyiségét naponta kell növelni, hogy a '60 Ez javítja az immunrendszert és véd a fertőzésekkel szemben. Ha szeles és hideg időjárás ősszel fordul szárítás orrnyálkahártya, kenje a olvasztott vaj - ez a fertőzések elleni védelemben és a megfázás.
Az influenza járvány, és a megfázás hasznos enni fokhagyma és citrom olaj. Hogy előkészítse a citrom meg kell venni 300 gramm olaj, nyomja össze a levet a citrom és apró darabokra vágjuk körülbelül 50 g petrezselyem. Minden mix, só ízlés szerint, és lehet enni nem több, mint 1 óra. L. naponta. A fokhagyma a következőképpen állítjuk elő: 350 g olajat keverjük 20 g zúzott fokhagymát. Enni, terjesztése kenyérre vagy add a kedvenc ételeket.
A kezelés a száraz köhögés grind tojássárgája, egy negyed csésze vajat és a cukrot ízlés. Take 2 órán át. L. naponta kétszer.
Rid gyomorfájás ilyen eszközök fog: köszörıvel őrölni a por 1 tk .. füvek, cickafark, orbáncfű, körömvirág virágokat. Az így kapott port összekeverjük 200 g lágy vajat. Get illatos növényi olajok. Ezek zsírral (1 óra. L.) Szelet kenyér (fekete, búza vagy hajdina). Van egy fél órával étkezés előtt, rágás óvatosan. Ezt a szendvics - a tökéletes gyógymód, mivel a fű (különösen orbáncfű) is fájdalomcsillapítót. Olaj bevonja a bélés a gyomor és kezeli azt.
Ahhoz, hogy megszabaduljon zuzmó, csalánkiütés vagy bármilyen bőrkiütés csak olajozott. Akkor főzni ezt a receptet: mix 3 evőkanál. l. friss fű toadflax 4 evőkanál. l. olvasztott vaj. Cool, alkalmazva az érintett területeken a bőr egy hétig naponta 1-2 alkalommal.
Psoriasis: 200 ml ecet keverve 200 g lágy vajat, és a csirke tojás nyers. Ellenállni egy héttel a hűtőben, hogy kenje az érintett területeken. A kúra - 2 hét, egy 5 napos intervallumban.
Olaj jól normalizálja a kalcium metabolizmus az ízületek, segít formában kollagén és a porc, valamint interarticular folyadék. Az arthritis üveg húsleves elő bojtorján gyökér (öntsünk 10 g aprított gyökere csésze forrásban lévő vízzel, tegye a tűz, és forraljuk 10 perc), majd 4 csésze olvasztott vaj. Keverjük össze, és hűtsük le. Kenjük meg a páciensek ízületeiben éjjel hónapokig. Store készítmény hűtőszekrényben felhasználás előtt a szükséges mennyiségű hő szobahőmérsékletre.
Olvad a friss vaj. Amikor kezd forrni, távolítsa el a habot, és adjunk hozzá azonos mennyiségű etil-alkohol. Ezután az meggyullad, és hogy éget körül alkoholt. Kap az anyag, hogy kenje az ízületek köszvény 1 alkalommal naponta lefekvéskor (pálya - 2 hét, egy hét különbséggel).
Melt 1 kg vaj, hozzá azonos mennyiségű bodyagi, addig keverjük, amíg pépes állapotban. Dörzsöljük lefekvés előtt helyeken érintette reuma, nyakkendő egy tiszta ruhával. Néhány nap múlva ismét.
A méhnyak erózió zománcozott ware elhelyezett 100 g sótlan vaj tejszín, forralunk, és adjunk hozzá 20 g tisztított propolisz és megolvasztjuk. Melegítsük fel a keveréket 30 percig vízfürdőn, szűrő. Tedd a tejszínt egy üvegedénybe, és zárjuk le a fedelet. Kenőcs tárolható hosszú ideig. Lefekvés előtt (2 hétig) be kell illeszteni a hüvelybe tampont (menetes), áztatott a kenőcsöt reggel eltávolítani. Ez az eljárás helyettesíti a sebészi.
A kisgyermekek, amikor már csak kitör a fogak, az íny kell kenni olajjal, ami után ők megpuhult, fájdalom és gyulladás alábbhagy egy ideje, és az egész folyamat sokkal könnyebb.
Hogy javítsa a látást, és javítja immunitás elő sárgarépa olaj: forraljuk egy sárgarépa, tört és zúzott kell keverni 1 teáskanál .. vajat.
Megszabadulni a megnövekedett gáztermelés a bélben fog kaporolajjal: 50 g finomra vágott kapor, és összekeverjük 300 g puha vaj.
Két közepes alma sütni, és dörzsölje át egy szitán. Ebben a püré keverjük 300 g vaj és néhány evőkanál mézet, egy jó ritmust. Ez a recept segít növelni a hemoglobin szint.
Kozmetikai célokra egy hétig, hogy kenje az arcra olvasztott vajat és hagyjuk éjjel, akkor, hogy a bőr tiszta és fényes. Azt is keverjük össze az olvasztott vajat olíva kenje a szemhéj érinti ekcéma.
Hajhullás vaj szelet mérete egy dió meglágyulnak szobahőmérsékleten, dörzsölni a fejbőrt, kopás zuhanyzó sapka, csomagolja fentről törülközőt. Sustain 3 órán át, majd mossuk egy enyhe sampont, haj öblítő vízzel, megsavanyítottuk ecet. Az eljárást megismételjük 1 alkalommal hetente.
Ha a benőtt köröm, hogy alkalmazható-e egy fájós hüvelykujj ujjal tele vajjal a tetején - zokni és hagyjuk egy éjszakán át. Az eljárást megismételjük naponta 2-3 hétig. Amikor a fájdalom megszűnik, akkor könnyedén emelje fel a széle a benőtt köröm.
Amikor repedések a lábujjak és a kezek, valamint a sarok, akkor ajánlott például kenőcs: 1 csésze olvasztott vaj összekeverünk 5 g gyökerek Potentilla por forraljuk vízfürdőben 10 percig, hűvös. Kenjük meg a repedések, mielőtt eltűnt.
Tatiana KIYANICHENKO.
Kapcsolódó cikkek:
- Erjesztett tejtermékek ellen rothadó baktériumok
- SAJT ELSŐ Hadd próbálja meg a macska
- A szérum kalcium és gazdagítása Clean VESE
- Kecsketej alvó
- GIVE SOUL Butter különleges íz