üdítőitalok
Alkoholmentes italok - italokat, amelyek többnyire hűtve, és szolgálhat kiváló szomjúság kioltó. Ez lehet mind a lágy és egy kis alkoholt. Minden országnak megvan a saját kedvenc frissítőket. Például Magyarországon a tradicionális italok, elől a hő, a különböző gyümölcsitalok és kuvasz, Franciaország - almabor, limonádé és csésze, olaszok inkább gyümölcsitalok.
üdítőitalok
Italok, alkohol hozzáadásával
- Cup - frissítő gyümölcs ital, egy kis bor, rum, likőr vagy pezsgő.
- Cider - alkoholos ital származik erjesztett almalevet.
- Koktél - keveréke alkoholos italok és más édesített, bogyós gyümölcsök. A készítmény a koktélok gyakran használt különleges berendezések - keverők, shaker.
Célja és használata
Frissítők megfelelőek minden évszakban, de ezek különösen szükség van a nyáron, amikor a test folyadékbevitel megnő. A nyári nap, és még a fokozott fizikai aktivitás, pórusokon keresztül kaphat akár három liter vizet. Hogy túlélje a hőt anélkül, hogy kárt egészség, az orvosok azt javasolják 15-20 percenként inni pár korty folyadék. Nem szabad elfelejteni, hogy a sima ivóvíz bár jól oltja a szomjat, de a kompozíció lényegében mentes minden tápanyagot. De amikor a test során túlhevített erős izzadás veszít nem csak a szükséges nedvességet, hanem az értékes vitaminokat és ásványi anyagokat. Ez magyarázza a gyakran tapasztalható a hő érzés levertség, álmosság, szédülés, étvágytalanság. Veszélyeztetett gyermekek, akiknek a hőszabályozás rendszer még nem állapították meg, és az emberek szenvednek szívbetegségben.
Üdítőitalok olyan sok, de nem mindegyik egyformán jól illeszkedik inni a forró napokon. Nem ajánlott, hogy igyon túl édes szénsavas italokat. Ezek nem csak rosszul oltja szomjúságot, hanem elősegítik kiválasztását kálium. Ezen kívül néhány közülük túl sok kalóriát tartalmaz. Szénsavas italok nem kívánatos, mint egy italt a fiatal gyermekek, terhes és szoptató nők, valamint az emberek betegségek a gyomor-bél traktusban. Természetes friss gyümölcslevek jobb használni hígított formában, így jobban felszívódik, és emésztettük a szervezetben. Cukros italok jobb választani enyhén sózott, mert akkor az a személy elveszíti a sok nátrium, és annak hiánya vezethet hőguta és görcsrohamok. Sol Ugyanez folyadékot a szervezetben és csökkenti az izzadást. Üdítőitalokat, látható nevük kell pontosan hűvös, de nem jéghideg hőmérsékleten. Túl hideg folyadékok okozhat angina, ők hosszabb időt töltenek a gyomorban és a szintén okozhat a verejtékmirigyek dolgozni sürgősségi módban.
Nagy körültekintéssel kell használni a hő ital hozzáadott alkohollal. Ellenjavallt a túlzott alkoholfogyasztás hideg italok szenvedők magas vérnyomás.
Italok otthon
A gyártók kínálnak nekünk egy hatalmas különféle üdítőitalok. Ezek finom, de nem túl jó egészség, mert nagy mennyiségben tartalmaznak tartósítószereket, édesítőszereket és élelmiszer-színezékek. ezek különösen negatív hatással van a gyermek teste. Ezért sok italt lehet és kell elkészíthetik saját ételeiket. Ezek az italok készítünk otthon, akkor nem csak a szomjukat, és javítja az általános hang, hanem hogy bizonyos egészségügyi ellátások, gazdagítva a vitaminokkal és ásványi anyagokkal.