Tünetek és okok Arthritis, sürgős lépéseket, az életmód
Tünetek és okok Arthritis, sürgős intézkedéseket
Az arthritis jellemzi sajgó fájdalom az ízületek, az ízületek duzzadása és periarticularis térben. Fájdalom és duzzanat mozgásukban korlátozott és az ólom, hogy önkéntelen ízületi merevség. Tény, hogy ez az ízületi gyulladás. Leggyakrabban, a fájdalom miatt keletkezik különböző szabálytalanságok a közös. Az egyik fő oka az sérti a generációs kenőanyag az ízületek - az ízületi folyadékban.
Csontizületi gyulladás tüneteinek ugyanazok, mint az ízületi gyulladás, mivel ez a fajta. Osteoarthritis megjelenik és fejlődik a korral. osteartroz betegség érinti az ízületeket, így a kóros elváltozásokat, és még részben eltűnt ízületi porc. Ez történik például a kopás az ízületi felületeket. A fontos szerepet játszott a testsúly és a terhelés a közös. A túlsúly és a magas terhelés az ízületek hozzájárulnak az osteoarthritis.
Között a reumás betegségek, hogy fontos helyet foglal el, mint a betegség rheumatoid arthritis. Ez a fajta ízületi betegség nem fordul elő túl gyakran, és annak okait nem egyértelműek. A betegség általában kezdődik 40 éves korában, és az idősebb, de néha korábban. Eddig ismeretlen okból, a szervezet immunrendszere elkezd „támadás” az ízületek begyulladnak, kóros változások következnek be, van fájdalom.
Hogyan élnek az arthritis? - válasz nem könnyű, de lehetséges! A következő van írva, hogy mit sürgős intézkedéseket kell tenni során súlyosbodását. Eltávolítása után súlyosbodása lehet használni egyéb eljárások és eszközök:
A legegyszerűbb - aszpirin
Sok reumatológus írja elő azt, mint elsődleges ellenszere fájdalmat és gyulladást. Szerint arthrology James Fries, fájdalomcsillapítás elegendő két tabletta 325 mg (ez a dózis aszpirin értékesített a héj, amely megvédi a gyomor irritáció) Fájdalomcsillapító hatás tart, 3 - 4 órán át.
VIGYÁZAT: Nagy dózisú aszpirin súlyosbíthatja a gyomorbélrendszeri rendellenességek. Ha van egy gyomorfekély, gyulladásos bélbetegség, vagy ha allergiás az aszpirin - aszpirin tilos!
Ebben az esetben a szerint az orvos, hogy próbálja meg, hogy ibuprofent vagy paracetamolt.
Hideg (hideg borogatást)
„Az ízületi duzzanat, különösen azután, hogy súlyos testi megerőltetés, csomagolja jég egy vékony, tiszta törülközőt, és alkalmazza azt a közös” - tanácsolja a vezetőedző a kosárlabda csapat „Houston Rockets” Keyt Dzhouns: - „fájó pont kell kihűlni 15-20 perc alatt.” Ahelyett, hogy a jég oktató fizikoterápia Pisanello azt javasolja, hogy egy vékony törülköző csomag fagyasztott zöldborsó: ez tökéletesen alakját veszi fel az érintett ízület. Miután a borsó eljárás elvileg újra fagyasztott és újra használható.
Forró viasszal vagy ozokeriten
Ez az eljárás lehet tenni otthon. Vásárlás a gyógyszertárban viasz, ásványi viasz és még jobb. Hozd paraffin vagy ásványi viasz olvadni a vízfürdőben, és öntsük egy lapos tartályt, amelyben korábban bélelt az alján és a falak egy darab orvosi olaj ruhával. Hagyja olvadék megdermed.
FIGYELEM! Semmilyen esetben ne használjon folyékony készítményt! Ebből éget! Várja meg, amíg a viasz vagy ásványi viasz megkeményedik, és lesz egy hőmérséklet tudja elviselni a kezét.
A készítményt az érintett területre együtt viaszosvászonnal: viaszvászon tetején a készítmény - az érintett területen, és csomagolja minden puha törülközővel a meleget. Időtartama eljárás 10 - 15 perc, nem több!
korlátozása mozgás
Alkalmazza ortopédiai sínek vagy busszal. De rajta ezeket az eszközöket nem lehet hosszabb, mint két napig, mert a hosszú távú rögzítését az izmok vezetnek azok gyengül. Ha az ilyen mentességet nem lesz az eljárás, hogy egy orvos, két nappal később.
Kenőcs bors
Megfigyelések szerint reumatológus Dzheffri Lissa, rendszeres használata a krémek vagy kenőcsök alapján készített aktív komponensek erős paprika, csökkenti a fájdalmat az arthritis. Figyeljük meg a használati utasítást. Alkalmazása után mosson alaposan kezet, és vigyázni a szemed! Ne érintse meg az ajkak, az orr, a szemek nem tiszta kézzel.
nedves-meleg
Nedves tiszta törölköző a forró vízben, nyomja meg és azonnal csomagolja őket beteg ízületekben. A törölköző legyen nedves, de nem vizes. Nedves hő javítja a vérkeringést és ellazítja az izmokat -ról. Annak érdekében, hogy meleg, csomagolja a tetejét egy száraz törülközőt.
Forró zuhany, kád
Szerint Dr. Dzheyn Sallivan, szakértő az egészséges életmód, a jó meleg zuhany enyhíti merevség miatt arthritis, a nyak és a hát. Várj alatt fúvókák forró vízben tíz percig melegítve az érintett területet.
FIGYELEM! A víz hőmérséklete ne haladja meg a 37 fok!
Meleg és hideg
Alatt súlyosbodása arthritis fájdalom lehet menteni mind a hideg és meleg, attól függően, hogy az Ön állapotát. Reumatológia Hauard Smit tanácsolja a következőket. Ha az ágyból, vagy hosszabb ideig tartó mozdulatlanság van merevség az izmok és ízületek, hogy egy forró zuhany. Vagy, ha a keze, mártsa a melegvíz.
VIGYÁZAT! Forró eljárást nem lehet elvégezni a rheumatoid arthritisben! Orvoshoz kell fordulni.
Ha az ízületek „égő” fájdalom és duzzadt, alkalmazni hideg (jeges csomagolva egy vékony törülköző). Vajon ezek a kezelések 20 percig naponta többször.
masszázs
Masszázs csökkenti a fájdalmat. Ez javítja a vér áramlását és más testfolyadékokban. Ez csökkenti a duzzanat, fájdalom, és segít eltávolítani szövetet a termékek az anyagcsere. Van valaki a közeli segédeszközökkel rendszeresen tesz egy gyengéd masszázs. A masszázs hossza körülbelül 10 - 15 perc. De meg tudod csinálni masszázs magad, ha nem szenved kezét.