Tünetei és kezelése rándulások és lábizmok (fotó)
Teljes élet egy egészséges személy mozgásával kapcsolatos. Dolgozunk, sportoljon, tánc. De különböző pontjain életben tudjuk baja - húzni egy izom, ínszalag vagy ín. Leggyakrabban szenved nyújtás a végtagok, különösen lábak, a fő funkciója az, hogy tartsa a testsúly és mozog ez az űrben. Lássuk, mi az, hogy időben megkapják a szükséges ellátást és kezelést.
Ember áll a mozgásszervi rendszer, amely a csontok és a vázizmok. Ez egyfajta keretet, amely arra szolgál, hogy megvédje a belső szerveket. Az izmok hatására idegi impulzusok, ami az emberi mozgást.
Minden más csontok tartják össze szalagok - rugalmas kötőszövet, hogy tartsa is az emberi belső szervek, és tartsa őket a helyére. Az izmok kapcsolódnak csontok inak, továbbá a következőkből sűrű kötőszövet.
A gyenge izom fűző és az alacsony fizikai aktivitás, a hirtelen és erős mozgások az ízületek, amelyek meghaladják a természetes elterjedési lehet stretching a szalagok és az izmok. Kárt a láb nem csak a sportolók. Női magas sarkú cipő viselése, állandóan veszélyben. Téli jeges száma traumás emberek növekszik.
Három fázisa van kiterjesztés:
- A fájdalom enyhe, a személy mozog a saját. Helyett nyújtás megjelenhet enyhe duzzanata.
- Van kisebb sérülés izmok és szalagok, nyugalmi fájdalom enyhe, melyek szintén lehetnek erős mozgás közben, duzzanat és zúzódás.
- Van egy törzs. Van egy rés az izmok és szalagok. Man rögzített miatt extrém fájdalmat. Ebben a cikkben műtétre van szükség. És ennek megfelelően megköveteli a hosszú távú kezelés.
Nyugtalanító tünetekkel. Fontos megjegyezni, hogy egy személy lehet maga elsősegély kisebb károkat, miközben tiszteletben tartja az alapvető szabályokat. De ha vannak más tünetek, mint a zsibbadás, a torzulás az izmok, láb deformitás, zsibbadás, bizsergés, a kár sápadt és hideg, vagy fennáll a gyanú, a törés vagy ficam - azonnal kérjen orvosi segítséget, hogy elkerüljék a súlyos következményeket, és határozza meg a pontos diagnózis .
A beteg feltéve, hogy a béke és a kiszabott szűk kötést a sérülés. Ahhoz, hogy helyezze duzzadt Applied jég. Meg kell kerülni a közvetlen érintkezés megelőzésére fagyás hajó. Leg kell tartani emelkedett. érzéstelenítők beadhatók, ha szükséges. Távollét után ödéma tüneteit lehet felmelegedés kenőcs, hasznos fizikoterápiás. Jó masszázs és befolyásolja samomasazh. Ha a fájdalom és a duzzanat nem megy ilyen kezelés után, a szükséges orvosi ellátást.
szövődmények
- Viselése kényelmes cipőt, hogy támogassa a lábat;
- pre-bemelegítés előtt fizikai aktivitás;
- állandó fizikai aktivitás;
- megfelelnek a biztonsági előírásoknak;
- hiányában túlsúly, hogy elkerüljék a túlzott terhelés a lábát.
Rándulás és láb izmok nem a legsúlyosabb sérülés, de azt hagyja figyelmen kívül nem éri meg. És akkor is, ha nem vetted volna észre semmilyen nyugtalanító tünetekkel, az extra orvoshoz, nem fog fájni, de idővel az előírt kezelési javítja az esélyét a gyors helyreállítást.