Tudok felépüljön a hatását az alkoholfogyasztás
Körülbelül egy évszázaddal ezelőtt, az alkohol kezdett szorosan illeszkedik az ember élete az utcán, bár az úgynevezett kulturális ivás és a részegség szerint a történelem, kezdve a uralkodása I. Péter Előtte, az Oroszország területén az alkohol fogyasztása csak sört Surits és egyéb alkoholos italok és szigorúan korlátozott dózisokban, a nők és a gyerekek a szórakozás és az alkohol nem megengedett, így nekik egy sört egy százalék etanolt. De most a lelkek szilárdan az élet egy jelentős számú ember, köztük sok legyűrte a függőség az etanol. Ezek az emberek gyakran észre változást a súlya a saját tested, és vajon lehetséges-e, hogy visszaszerezze az alkoholtól. Részletek ebben a kérdésben le van írva a következő részekben.
Egy kicsit a történetét a probléma és a lényeg
Az emésztés folyamata során az etanol molekulák egyszerűbb anyagok szervezetben elkölti egy kevés kalóriát, és annak eredményét érkezett szor több energiát. Ez az energia tiszta formában, anélkül, hogy a tápanyagok (fehérjék, vitaminok), és megjelent néhány órával a bevétel után az alkohol. Ezek az úgynevezett üres kalóriák, mert nem táplálja a testet és nem tárolható, mint a zsír. Pazarlás a során felszabaduló bomlási energiája a molekula kell etanolos azonnal.
Bódító italok, általában vett étkezés (snack), ezért a szervezet megkapja a dupla sebességgel energia, míg raspivaniem alkoholt éhgyomorra. A többlet energia kapott az élelmiszer, valamint a tápanyagok zsír formájában raktározza. Ezzel párhuzamosan, az etanol érzékenységét csökkenti a sejtek inzulin felelős a felhalmozási felesleges kalóriát zsírrá. Ennélfogva, az agy növeli az intenzitást a generáció a hormon, amely befolyásolja a képződés sebessége növekszik a zsír.
Hála a maradékot etanol és víz, és bár gyorsan kiürülnek a szervezetből, a test igényel ez nagy mennyiségben, ami gyakran okoz a szövetek duzzanata, és ezért növeli a súlyt.
Javítja a hatása bevitel édességek vagy cukros italokat és gyümölcsleveket során tivornya. Ezek tartalmaznak cukrot, még gyorsítja az intenzitást elhalasztása felesleges kalóriát a zsírszövet. A sör, pezsgő és egyéb italok, amely több tucat összetevők már tartalmaznak szénhidrogéneket és egyéb mikroveschestva.
Ebből következik, egy pár egyszerű következtetéseket:
- az alkohol és a túlsúly - két kompatibilis fogalmak;
- ivóvíz megkönnyíti az emberek, hogy jobb, mint a nem vicces italokat.
Az alkohol és a tesztoszteron
Alkohol és elhízással kapcsolatos ebben a síkban, hogy az etanol csökkenti a szervezet a tesztoszteron mennyiségét, amely elsősorban az a férfi része a társadalomnak. Ezen túlmenően, ez a anabolikus hormon felelős izomtömeg, valamint csökkent a koncentrációja a szervezetben vezet lassú izom növekedés és javítása, és néha azok fordított folyamat - degradáció és a lassú elvesztése az izomtónus és tömege. Kevesebb tesztoszteron - lassabb és kevésbé aktív lebontani a zsírokat, hogy az emberek miért jobb gyorsabb.
A megnövekedett étvágy
Pszichológiailag az ember túlsúlyos befolyásolja sokkal gyengébb, és a nő elhízik kezd ébreszteni. A szeretője ital ilyen esetben az lenne, hogy hibáztatni senkit: a túlzott étvágy, az alacsony mobilitás gyorsétel, de nem rabja borospohár (akkor is, ha nem ez a fő oka az elhízás, hanem fokozza az étvágyat).
kalória alkohol
Lehetséges, hogy igyon, és nem fog a zsír? Ha nem akarja elhagyni legalább egy kis adag alkohol esténként, szabadságra vagy hétvégén, nézd meg a hozzávetőleges kalória inni a legtöbb hazánkban bódító italok.
150 kcal, 97 amelyek - származó alkohol.65 kalóriát és az összes alkoholtartalmú.
sok gyógyszerek széles körben használják az internetet alkoholisták. Ezek osztva csoportokra: redukáló függőség alkohol és az erő hatásának etanol kórokozótól idegenkednek az alkohol és enyhíti elvonási tünetek. Továbbá alkalmas gyógyszerek, mind a férfiak és a nők minden korosztály, a legfontosabb, figyelembe kell venni a lehetséges ellenjavallat.
Lehet inni, és nem fog zsírt
Ha a döntetlen alkohollal nem akar, hanem vissza, amit ő hozza a szervezet több kalóriát és megzavarja az anyagcsere is, próbálja betartani az alábbi ajánlásokat során vétel.
- Maradjon tartalmazó italok kevesebb üres kalóriát.
- Mossuk le vízzel, alkohollal, ami növeli a teltségérzetet, és nem teszi lehetővé a szervezet kiszárad.
- Kezdetnek csak egészséges természetes élelmiszerek, minimalizálva a zsír, hús, sült ételek és a szintetikus élelmiszerek.
- Akkor ne igyon alkoholt szénsavas italok: szén-dioxid felgyorsítja az alkohol felszívódását a véráramba.
(Meglátogatott 44 alkalommal, 1 látogatók ma)