Tudok cékla szoptató anya
Tudok cékla szoptató anyák?
Sokan azt hiszik, hogy a vörös élelmiszereket nem kell az étrendben a szoptató anyák, mert szegényebbé a diéta, mert ez nem sok tápanyagot, vannak problémák a védettség, gyorsan fogyni. Annak ellenére, hogy a céklát piros, ez nem tilos a szoptatás. De meg kell építeni a diéta kis mennyiségben, hogy figyelemmel kíséri, hogy milyen reakció van a baba. Szükséges az étrendben jelen kell lennie a sárgarépát. Szoptatás ideje alatt semmilyen esetben nem lehet enni paradicsom, akkor negatív hatással a gyermek.
Táplálkozási ajánljuk, van ez a növényi szoptatást. de csak főtt formában. Mivel minden növényi élelmiszerek a legtöbb esetben tartalmaz baktériumok és más mikroorganizmusok, amelyek betegséget okoznak. Másodszor, meg kell használni az összes termék olvashatóság hőkezelés megszabadulni a káros vegyület. Ha az emberi test megbirkózik velük, az immunitás a baba nem áll készen rá, mert annyira fontos, hogy használja őket főtt formában. Az egyik hasznos receptek egy saláta céklát egy növényi olaj, finomítatlan szükségszerűen.
cékla előnye szoptatós anyáknak
A fő előnyös tulajdonsága a cukorrépa, hogy ők állnak a vas, ez azért van, mert ez a vérszegénység és gyengeség van szükség, hogy ezt a terméket. Ez tartalmaz rostot, betain és szerves sav jellegűek, hashajtó hatása miatt ajánlott használni, ha az anya szenved székrekedés. A sok jód cukorrépa. mert ez a zöldség jótékony pajzsmirigy, és segítségével az antioxidánsok és a B-vitaminok is megfiatalítani a testet. Ez a zöldség van rangsorolva, mint gyógynövény.
Felhasználási feltételek cukorrépa szoptatás ideje alatt
Ne felejtsük el, biztos, hogy fogyasztó minden olyan termék, figyelni, hogy a gyerek reagált. Mert meg kell fokozatosan be a diétát cékla, ha nincs allergiás reakció, az azt jelzi, hogy a termék alkalmas az Ön és gyermeke.
A legjobb, ha répát és más zöldségeket enni főtt, minden esetben az első hónapban az élet nem lehet megenni nyers céklát. Felhívjuk figyelmét, hogy a legjobb zöldség azok, amelyek párolt valamennyi tápanyag és vitaminok tárolják őket.
Nagy lenne, ha tesz ki a céklát más zöldségek - sárgarépa, burgonya. Szoptató anya lehet enni párolt zöldség vaj nélkül. Aztán, amikor főznek, akkor adjunk hozzá egy kis finomítatlan növényi olaj - olíva- vagy napraforgó. Nem használható egy adott időszakban mustár, bors, a szoptatás, fűszeres és sós ki kell zárni az étrendből.
Ha félsz, hogy tartalmazza az étrendben táplálkozás céklát, meg kell próbálni, hogy bemutassuk azt kis mennyiségben eleinte kis szeletet. Ha a baba reagál általában, hogy nem allergiás reakció, lehetséges, hogy tartalmazza azt a diéta.
Az értékes cékla az étrendben a szoptató anya?
1. Mivel lehetséges, hogy készítsen finom ételek - zöldség pörkölt, cékla. leves répa, cukorrépa kaviár dresszinggel. Főzés szabály - az étel nélkül kell fűszerek és sós.
2. Répa gazdag kalciumban és jód.
3. Ez egy jelentős növényi porszívó test keresztül a beleket akkor tisztán tartható és elpusztítani rothasztó baktériumok, van egy hashajtó és vizelethajtó.
4. Ennek segítségével lehet megszabadulni a méreganyagoktól, toxinok, enyhíti az ödéma.
5. Répa vasban gazdag, kiváló preventív szerként vérszegénységben.
6. Ez tisztítja a májat, javítja a működését, az epehólyag és a vesére okozhat norma.
7. répa lé lázcsillapító fellépés, így nem árt a babának, és csak gazdagítja vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
8. Ez egy nagy serkentője az immunrendszer, készülnek a rendszer segítségével a vörösvértestek, és kiválasztódik a szervezet koleszterinszintjét.
9. magnézium, amely tartalmazza a cukorrépa, segít a magas vérnyomás.
Amikor szoptató anyákat nem tud enni céklát?
1. Ha problémája van a belekben.
2. Azok az anyák, akik szenvednek a magas vérnyomás, jelentősen csökkenti a vérnyomást.
3. Nem kell, hogy vegyenek részt a cukorrépa, ha evett a terhesség sok tartalmazó ételek keményítő. Mivel ez a növényi rostokban gazdag, ez emésztett a belekben keresztül prebiotikus baktériumok, amikor a készletek véget, cékla vezethet gázképződés és puffadás.
4. Ne feledje, hogy a céklát képes felvenni a nehézfémek, mert akkor kell használni egyetlen bizonyított és környezetbarát termékek.
5. céklát és a sajt és főtt növelheti a savasság, mert nem lehet használni a nők szenvednek a gyomorhurut.
6. Szintén nem ajánlott, hogy a csontritkulásban szenvedő nők. nem megfelelő kalcium felszívódását.
7. Nem tud enni céklát szoptató anyákat cukorbeteg, mert egy csomó cukorrépa.
8. Abban az esetben, vesekő és krónikus hasmenés is megtiltotta a zöldség.
Tehát, cukorrépa egy nagyon hasznos élelmiszer, mert teljesen elhagyni a szoptatás ideje alatt nem ajánlott. De meg kell emlékezni arról ellenjavallatok és helyesen adja meg a diéta, hogy ne okozzon a gyermek allergiás. Alapvető szabályok - kis mennyiségben, fokozatosan, figyeli a bőr és a gyomor-bélrendszer, a gyermek. A legjobb, ha előre felforraljuk, és finom saláták, levesek vagy salátát hasznos.