Torna személy Kerol Madzhio videó és a legjobb gyakorlatok
Üdvözlet, barátaim! Ma beszéljünk olyan fontos része ifjúkori gyakorol az arc. Talán sokan már ismeri az alapelveit fiatalító masszázs és valószínűleg találkozott a terek az internet neve Kerol Madzhio. Ki az, mi a különbség az ő híres gyakorlatok és milyen hatást tesz gyakorlatok az arc Kerol Madzhio? Mindez meg fogja tanulni ezt a cikket. By the way, ez a téma nem csak hasznos szép hölgyek, sok érdekes dolgot fog felfedezni a férfiak.
Kerol Madzhio: Elmélet és gyakorlat csodálatos torna
Carol részt vett számos TV-műsorok, előadás egészség és szépség. Között a TV-csatornák a teljesítményeinek van még a CNN és a BBC.
Azonban, mielőtt eléri a dicsőség, és így mesés területén elért haladás természetes kozmetikumok, Kerol Madzhio átment egy tüskés út a személyes élet: anyja Carol, amelynek hangsúlyos ráncok az arcon, gyakran megjövendölt lánya ugyanazt a genetikai megjelenés, és az első férje, és nem mondta a nő róla idő előtti öregedés. A felhalmozott tapasztalat és a félelem olyan lenni, mint az anyja, Carol mélyen inspirálta menni a kozmetika, és ezzel egyidejűleg nyissa ki a világ egyik leghatékonyabb gyakorlat megőrzése a női szépség.
Annak ellenére, hogy a nagyobb hatékonyság az utóbbi, ő kozmetikus napi gyakorlatban, mind a komplex, mintegy 20 percig. Továbbá, a rendszer magában foglal egy kis harmadik sor - a rendelkezésre álló otthon gyakorlatok, amelyek nem igényelnek speciális körülmények között (lehet használni, például az autóban, az irodában a számítógép vagy a TV). Két alapvető komplex osztva 5 blokkok, amelyek összeszerelt gyakorolni különböző részein az arc.
Ez a korrekció a problémás részein az arc segítségével hívják ezt a technikát a szobor torna egység, vagy ahogy a rajongók Carol feysbildingom. Ez olyan, mint testépítés, de anélkül, hogy az izmok építése, de ez nem vicces, hogy valahogy menni a hegyre, hogy szembenézzen az izmok
A maximális eredmények Kerol Madzhio azt javasolja, hogy az eljárás az ilyen fontos részlet:
- Még dolgozik egy ember, akkor kell használni az egész testet: összegyűjteni a gyomorban, húzza meg a fenék és kiegyenesedik a testtartás. Általában vesz egy klasszikus bármely torna póz. Ha ezeket egyszerű lépést rendszeresen, ezek nagy, hogy segítsen a helyes alak, valamint a vezető testület hangon.
- Nem szórják a figyelmet a felek az eljárás során csak koncentrálni az izmokat dolgozott. Ehhez hatékony, szándékosan, esetleg töltés maguk kreatív szándéka egyre jobb a pillanatban.
- A beavatkozás után, biztos, hogy enyhítsék a feszült izmok az arc. Például, a elhúzta a száját, hogy robbantani néhány percig úgy, hogy rezeg kissé. Ne felejtsük el, mint a gyermek ábrázolt lovaglás egy autó?
Öt legjobb gyakorlatok a könyv Kerol Madzhio
Most nézzük meg a top 5 gyakorlatok erősítése az izmok az arc az otthoni. Meg kell jegyezni, hogy a jelentős eredmények jelennek meg csak néhány hónap után a napi testmozgás. Ezért feltöltődhet a motiváció, és türelmesen dolgozni magát.
Torna nincsenek merev korhatár azonban a legtöbb mutatja utáni nők 35-40 év.
Aerobic az alsó szemhéj (megszüntetése szem alatti duzzanatokat)
Rendszeres edzés segít erősíteni a szemhéjak eltűnnek kor hibák a bőr a szem körül, érezhetően felfrissíti néz.
Homlok műtétje (megakadályozza a ráncok kialakulását a homlokon és a szemöldök)
Ismételjük meg ezt a mozgást tízszer. Amikor a nyomást érzett a szemöldök felett tartsa a helyzetben fel szemöldökét, és zúzás az ujjak lefelé mintegy fél percig. Végén az eljárás pihenni a homlok és a kis masszázs a szemöldökét. Ez az eljárás hozzájárul elleni küzdelem korai ráncok a homlokán területen, és elég hatékonyan kisimítja a bőr a homlokán.
Helyesbítése széles ovális arc (vizuális fogyókúra arc)
Helyezze a kezét az oldalán az arc, és mozgassa az izmok, az állkapocs, mintha felemeli az arcát is.
Ha ez kellemetlen érzés a szájban sarkokat, húzza a karját, és röviden Tartsuk ezt a pozíciót. Aztán pihenni, a hagyományos gyakorlatban a „rezgő száját.”
Erősítése a nyakizmok (bőrfeszesítő)
Ismételjük 25-30, minden alkalommal érezte a nyaki izmok dolgoznak.
Megszüntetése toka (nyak bőrszín)
Tehát, feszülten izmok a nyak és az áll, hajlik a fejét, és pihenjen 25-30 alkalommal.
Elvégzése gyakorol naponta 2-3 alkalommal, akkor lényegesen „sima” problémás állát.
Ezekkel és még sok más gyakorlatokat (erősítése az állkapocs, arccsont korrekció, kezelése neuritis a facialis, simító arcon ráncok és gyűrődések eltérő) Kerol Madzhio megtalálható könyvében megfizethető.
Annak ellenére, hogy a természetesség és az egyszerűség a gyakorlatok módszerével Carol, ez a személy gyakorlatok nem mindenkinek.
Lehetséges mellékhatások és ellenjavallatok
A csoda az örök fiatalos bőr mindig vonzza a szkeptikusok és ellenfelek. Torna személy Kerol Madzhio sem volt kivétel. Szemben sok csodáló nők izolált és azok, akik gyakorolják, nem csak az arc nem illik, hanem árt. Ez akkor fordulhat elő, ha a gyakorlatokat rossz, ajánlása alapján a kevés hozzáértő szakemberek, illetve az egyedi ellenjavallatai ilyen eljárásokat.
A legjobb, hogy megtalálják a legmegbízhatóbb információkat többféle arc torna. Elképzelhető, hogy lesz tökéletes ez a gyakorlat az úgynevezett shiatsu masszázs Asahi vagy más keleti gyakorlatokat.
Ezért, mielőtt bízva lenyűgöző képek az átalakulás a nők és aktívan végrehajtja a különböző gyakorlatok „a nehezebb utat”, ne feledjük, hogy az a személy, van egy az élet és kezeli őt (csakúgy, mint az egészségügy, mint egész) legyen rendkívül óvatos. Ez vonatkozik a kozmetikumok, amelyek a legjobb vásárolni a megbízható globális online kiskereskedők.
Veled volt Denis Statsenko. Míg újra találkozunk! Viszlát