Tönkölybúza - előnyök és ártalmak a kémiai összetétel és a tönkölybúza ellátások fogyás
Őseink írásmódjuk értékelik a könnyű termesztés és táplálkozási tulajdonságok, de ott voltak az új fajták a búza, és az ős elfelejteni. Most Emmer, amely előnyei és hátrányai jól ismert tudós, visszatér a polcokon újra. Úgy értékelik, mert a telítettség, a vitaminok és képesek pozitívan befolyásolja a szervezet belső rendszereket.
Tönkölybúza - összetétele
Korábban Emmer nő mindenhol, szereti az egyszerűség: ez lehet, hogy a jó termés aszály idején és felhőszakadások, a vízelvezetésű talaj, a fagy és a razziák kártevők. A hátránya az volt a komplexitás, a gyülekezési és feldolgozás, mert mi később írásmódjuk helyébe a korszerűbb fajták. A müzli már csak változatlan formában Marokkó, Törökország és egyes francia tartományok, más területeken is termesztik termesztett társaik.
Fokozatosan, Emmer, és kémiai tulajdonságai nyilvánvaló táplálkozási, újra megjelenik a menü, különösen annak privechayut szerelmeseinek egészséges életmód. Vannak a következő komponenseket nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára:
- fehérje (27-37%, kétszer magasabb, mint a búza);
- cink;
- vasat;
- szelén;
- magnézium;
- kalciumot;
- nikotinsav;
- B-vitaminok (1, 2, 5 és 6) PP, K, E;
- folsav;
- foszfor.
Az ilyen telítettség tápanyagok magyarázza a funkció a szerkezet van írva. Modern fajták a búza összes ásványi anyagok, fehérjék és vitaminok koncentrálódik a gyümölcs- és a mag réteg a héj, amely kiesik a feldolgozás során. Egyél a gazdag főleg keményítő. A szemes értékes összetevők egyenletesen elosztva, így azok megmaradnak feldolgozás után, és a keményítő és a glutén kisebb. Ezzel az aránnyal az tönkebúza előnyök és ártalmak ez az egyik legjobb között a gabonafélék.
Groat tönkölybúza - hasznos tulajdonságai
Csodálatos termék nem hiába szerzett a figyelmet a sok táplálkozási és az orvosok más területeken. Ahhoz, hogy megértsük, mi hasznos tönkölybúza, akkor egyszerűen annak jellemzőit és összetételét. Ellentétben a kortárs ezek gabonamagvak van makacs sűrű membrán, ami negyede a hangerőt. Hagyományosan ez tekinthető a hátránya, de ugyanaz a film szemek kiváló védelmet nyújt anélkül, hogy a veszélyes és radioaktív anyagokat. Tehát még rossz környezeti feltételek viszont egy normális minőségű a termék.
Gazdag kémiai összetétele meghatározza a képességét, ételek Emmer javítsa az egész testet, és támogatást nyújt jelenlétében komplex betegségek:
A termék rendelkezik azzal a képességgel, hogy tiszta toxinok és javítja a bélmozgást. Ezért Emmer, haszon és kár, hogy már alaposan tanulmányozták, ajánlott a tünetek enyhítésére kapcsolatos megsértése az emésztőrendszer és az anyagcsere betegségek. Teljesen megszünteti a betegség nem engedheti meg magának, de a javulás a jólét könnyen kezelhető.
Tönköly cukorbetegségben
Ez a probléma folyamatos ellenőrzést tesz szükségessé a vércukor szintet, ezért a kiválasztás étrend okok kezelt nagyon óvatosan. Tönköly, a glikémiás index értéke 45, ez segít változatossá a diéta biztonságos. A B6-vitamin segít normalizálni a válasz lipid anyagcserét, így megy a rossz koleszterin és a vércukor szintben. Mivel a magnézium a készítményben gabonafélék csökkenti a cukorbetegség kockázatát a második típusú, így lehet használni, és profilaktikus célra.
Tönköly pancreatitissel
A hasnyálmirigy gyulladása lehetetlenné teszi az asszimiláció a nehéz ételeket, ami sok negatív következményeket. Ezért a kulcsfigurája a diéta gabonafélék, ugyanakkor nem minden kívánatos. Azt ajánljuk, hogy ellenőrizze az orvos, hogy akkor már írta pancreatitis, hogy ne komplikációkat okozhat. Ha nincsenek további feltételek, akkor egy ilyen rendetlenség hagyjuk, hogy létezik a javulás időtartama, de nem túl gyakran. A probléma a magas szénhidrát-, amelyeket nehéz megemészteni a beteg testet, úgy, hogy abban az időszakban súlyosbodásának jobban megy könnyebb kása.
Tönköly köszvényes
Ez a krónikus betegség következményeként az anyagcserezavarok, purin, súlyosbodásának megelőzésére lehetséges a megfelelő táplálkozás. Tönköly, amelyek használata már kimutatták számos más probléma, amely képes és pozitív hatással van. Javasoljuk, hogy használja azt a levesek és folyékony zabkása, nem megfeledkezve a többi diéta, feltéve, hogy a probléma. A népi gyógyászatban, a meleg keverék polbyanoy kása és a nyers tojást tanácsos alkalmazni az ízületek, hogy enyhíti a fájdalmat és a duzzanatot.
Tönköly gyomorhurutos
Közben a betegség súlyosbodását, az orvosok azt javasolják, hogy váltson a legszelídebb diéta táplálék nélkül, túl nagy terhelés az emésztőrendszer. Gyomorhurut hagyjuk zabkása Emmer, az előnye abban rejlik, hogy javítja az anyagcserét, és telíti a szervezetet tápanyagokkal. Az akut fázisában a betegség olyan gyógynövény miatt ellenjavallt a képességét, hogy mechanikusan irritálja a gyomrot.
Búzadara tönkölybúza fogyókúra
Diétás ételek alapján tönkebúza egy évszázados hagyományok, kitalálni nem kell semmit, vannak kész receptek válni karcsúbb. Groat tönkölybúza fogyás, mert a magas fehérjetartalmú és közepes glikémiás indexet, amely egy hosszú telítettség. A szénhidrátok csak lassan bomlanak le, a személy kap állandó energiaáramlást. Ennek eredményeként, a zsír nem halmozódik fel, mert az energia feldolgozását követően Emmer jön, kis adagokban, amelyek könnyen tölteni anélkül, hogy komoly feladat.
Mivel a nagyszámú fehérje gabona tökéletes előkészítése sporttáplálkozás. A magas tápanyag koncentráció lehetővé teszi, hogy használja azt a mono-táplálkozás félelem nélkül, hogy magát a kimerültség. Favor tönkölybúza fogyás érezhető lesz csak olyan vízben, használata nélkül vajat és a cukrot.