Tölthető csirke
Tölthető csirke - az egyik módja, hogy változatossá fehérje menüt. Ez a változat a hideg előételek, amely egyszerű és hozzáférhető.
Én azt a formáját szilikon, ez nem zavarta a zselatin, de erről bővebben alább.
Zöldség dekoráció, akkor megtesz minden, amit szeretek. Hagyományosan ez a főtt sárgarépát és a petrezselymet. Nem megfelelő uborka, de egészen megfelelő paprika. Itt látható a és megteszi.
- Csirke filé főtt - 165 g
- Broth - 255 g
- Zselatin - 10 g
- Pepper - 10 g
- Főtt sárgarépa - 15 g
- Greens (petrezselyem, kapor)
- Só ízlés szerint
Főzni
- Zselatint öntsük hideg leves, keverjük villa ad állni 7-10 percig.
- Ezután tesszük a csészét a mikrohullámú zselatinnal, kapcsolja be a készüléket a 450 W 1 percig. Az idő függ az összeg a húsleves, I 255 g (nem folyóméter, nevezetesen grammban).
- Vegye ki, ismét keverjük egy villával, és ellenőrizze, hogy feloldjuk a zselatint. Ekkorra egy jó a zselatin teljesen feloldjuk, de még mindig kell még melegítjük.
- Ehhez tedd a teljesítmény 900 W 20 másodpercig. Keverjük össze, és hagyjuk kihűlni.
- Pepper mossa és apróra vágjuk a gyűrűk. Szétterítjük alján a penész. Peppers is több, de akkor érdemesebb só az.
- Főtt csirke karaj egész gabona. Valaki, aki szereti a nagy húsdarabokat a töltőanyag - ez ízlés dolga. I őröltük elég finomra.
- A tetején feküdt ki a filé apróra vágott fűszernövényeket és szelet sárgarépa. Úgy tudunk bogyók áfonya savasságát és a szépség.
- Most öntsük a levest, öntsük le óvatosan evőkanál.
- Betakarítás hűtőszekrényben egy éjszakán át.
Mellesleg, a töltőanyag finom volt, forralással húst, azzal az eltéréssel, sózzuk babérlevelet, paprika és fokhagyma szegfűszeg.
Táplálkozási értékét termékek: