Tök szoptatás baba

Az Advent a baba anya kell gondolni, nem csak a kényelmet, a baba, hanem a saját étkezési szokásait. Megfelelő és kiegyensúlyozott étrend befolyásolja a tej minőségét és a morzsákat egészségre. Táplálkozási ajánljuk szoptató nő minden nap enni húst, halat, tejterméket, gyümölcsöt és zöldséget. Ma, a hangsúly a zöldségek, nevezetesen beszélni a sütőtök.

Narancs és vonzó „hölgy” tök gyakori vendég az asztalon sok család számára. Nagyon hasznos tök szoptatást. Húsa tekinthető kiváló orvosság kezelésére szülés utáni vérszegénység. Tök gazdag E-vitamin, amely szükséges a növekedésükhöz csecsemők, és E-vitamin és gyengéd baba védett bőr különösen szükség, azt is telített vitaminok A, C, T, kálium, magnézium, pantoténsav, alfa- és béta-karotin.

Baba haza. Nehézségek az első napok

Miután a kórházból való kikerülés az újszülött, az egész ellátást a baba esik a vállán egy fiatal család. Míg az egyik szülő, az arc az új apa, időt tölt a munkahelyén, egy fiatal anyuka ebben az időben szorgalmasan aggodalom övezi a baba és a háztartásban. Különösen nehéz szükséges az első hónapban - az álmatlan éjszakák, az átmenet egy új életforma elhasználódik az idegrendszert a nők. Ingerlékenység, idegesség hátrányosan befolyásolhatja az érzelmeket és a szoptatás anyatej. És ez nem engedhető meg semmilyen módon. Mit kell tenni? Forduljon segítségért az anya természet és ajándékokat.

Szakértők azt mondják, hogy a sütőtök lé, míg a szoptatás nyújt erős idegek és az egészséges alvás a fiatal szülők. Alkoholfogyasztás szükséges éjjel, fél csésze mézet.

Az előnyök a tököt, hogy a női vonzerő

Táplálkozási javasoljuk eszik egy sütőtök a nők szülés után. Ez alacsony kalória, és gyorsan visszaállítja a régi súlyát.
Szoptatás fiatal anya gyermekorvosok ajánlani eszik nagy mennyiségű folyadékot. Nem minden a vese teljes mértékben megbirkózni ezzel a feladattal, hogy sok nő szembesül ilyen probléma, mint egy erős duzzanat. Food sütőtök tartalmaznak pektinanyag, segítenek kiüríteni a felesleges vizet, salak felhalmozódott sók, koleszterin és felgyorsítja az anyagcserét. Tök előírt vesebetegség vagy ödéma a terhesség alatt.
Ha enni kis adag tökmag, lehetséges leküzdeni a pattanások.
Püré vagy kása készült friss tök lehet alkalmazni az arcon, mint egy maszk. Tonizálja a bőrt és javítja a színét.

Az előnyök a sütőtök pépet a szoptató anyák számára

A Can egy szoptató anya tök? Nézzünk szembe a tényekkel, és próbálja megválaszolni a kérdést. Gyermekorvosok mondani, hogy amikor GW nő elkezdenek enni a sütőtök és a tök zabkása, de csak akkor, ha grudnichok nőttek fel, és megfordult egy hónap alatt. Tök szoptatós anyáknak kell a héja, zöld-fehér. Gyümölcsök narancs vagy sárga nem fog működni.

Ugyanakkor, a szoptató anyák ne éljenek vissza a zöldség, karotin található benne, kiválthatja az allergiás kiütések a test morzsákat.

Az előnyök a tökmag

Tök gazdag nagy fehér magokat. Este, előtt ülve a TV, sokan nem idegenkednek enni egy pár marék illatos magokat. A Can egy szoptató anya tökmag? Úgy tűnik, egy buta kérdés, de ez nagyon fontos, hogy az újonnan készült anyák. Tökmag tartalmaznak sok vitamin és ásványi anyag, amelyek szükségesek az egészséges növekedést a morzsákat, de ez szükséges figyelembe venni azt a tényt, hogy mivel a magas szénhidrát tartalmú tökmag szoptató anya, testes, nem kell nagy mennyiségben.

Nyers tökmag tartalmára vonatkozó nyomelemek és vitaminok több hasznos, és amikor pörkölt azok részlegesen elvesztik tulajdonságaikat.

Tök Receptek szoptatós anyáknak

Ha egy fiatal család úgy döntött, hogy a menü léteznie kell sütőtök, vagy csak ki akartam próbálni, hogy megkóstolja a ízét ételek is, a mi receptek, reméljük, fog esni éppen időben.

Tej leves sütőtök. Ez hasznos lesz az anya és gyermeke. A teljes főzési idő - 1,2 óra. Tiszta 1kg sütőtök héja és magvak, kis darabokra vágtuk, és forraljuk 20 percig közepes lángon. Drain és kész őrölni a sütőtök aprítani. Melt a serpenyőben 100 gramm vaj, megsütjük enyhén ott 1 hagyma, sütőtök püré és adjunk hozzá minden enyhén pároljuk 10 percig. Öntsön 1 liter forró tejet, adjunk hozzá 150 g tejszín, ha szükséges. A levest felforraljuk, hozzáadjuk a cukrot ízlés szerint, só, bors. Főtt leves merőkanál a tálak és díszítsük zöldségekre.

Sült sütőtök hússal. A teljes főzési idő - 1,2 óra. Peel 1 db hagyma és sárgarépa, 200 g sertés cellulóz, öblítse és finoman pat száraz. Apróra vágott hagymát és apróra vágott húst a serpenyőben növényi olajban megsütjük. Adjuk hozzá a felaprított sárgarépát, só ízlés szerint, egy csipet koriandert és 2 evőkanál paradicsompüré. Mossuk le a tök egy éles kést, és vágja a „sapkát”. Távolítsuk el a magokat belülről. Belül fel főzött töltelékkel (akkor adjunk hozzá apróra vágott sütőtök), és a felső fedél vágott „sapkát”. Kabát a teljes felületen a sütőtök a növényi olaj és növényi csavarjuk be fóliába. Süssük a sütőben 180 ° C-on egy órán. Sült zöldség használatra kész. Jó étvágyat!

következtetés

Ebben a cikkben megpróbáltuk elmagyarázni, hogy van egy tök GW, és attól, hogy szerepel a listán engedélyezett termékeknek a szoptató anyák számára. Arra gondoltunk arra, hogy használja tökmag szoptatást. Felmérése előnyökkel jár ez a zöldség, minden gondoskodó anya veheti igénybe a recepteket és változatossá a diéta. Reméljük, hogy a zöldséget evett, nem csak hasznot szoptató morzsa, de hogy egy nő szép és vonzó a szemében a szeretett!

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő