Tíz érdekes tény a narancs
Minden tudásunk narancsot gyakran csökken a kifejezés „Van egy csomó C-vitamin”. Azonban az előnyök piros gyümölcs nem korlátozódik pozitívan befolyásolja az immunrendszert. Normalizálása súly, használja a látás és a szív, az anyagcsere javítására - ez nem egy teljes listát a szolgáltatásokat a narancssárga színű.
Sok országban, az emberek kezdik a napot egy pohár narancslé. Valaki szereti héja és kezelési gyakorlat húsleves narancshéj. Mi az a meglepő tények örvendünk narancs? Ballroom!
1.Apelsiny véd az idő előtti öregedés
Az a képesség, hogy meghosszabbítja a fiatalok narancssárga által kapott a tartalom a biológiailag aktív vegyület úgynevezett narigenin. Ez az anyag egy jó antioxidáns, gyulladáscsökkentő hatása, és segít hogy semlegesítse a negatív hatásai a szabad gyökök a szervezetben. Úgy tartják, hogy rendszeres fogyasztása a narancs segít sima a bőr, és semlegesíti a másik megnyilvánulása a korai öregedést.
A kombináció a minimális zsírtartalom és a nagy mennyiségű rost teszi narancs méltó termék fogyás. A jelenléte tiamin, niacin, B6-vitamin, magnézium, réz és egyéb anyagok a szervezetben, átfogó támogatását a diéta. Főzet szárított narancshéj fokozza az anyagcserét, bomlását meggyorsítja testzsír. Természetesen megfelelő szintű fizikai aktivitás hatékony fogyás ugyanakkor nem törölték.
A narancssárga szín a napenergia gyümölcs - ez annak a jele, ami bennük van, mint a sárgarépa, tartalmaz nagy mennyiségű vitamint, hasznos a szem egészségét. A további jelenléte a narancssárga flavonoidok, antioxidánsok: alfa-és béta-karotin, béta-kriptoxantin, zeaxantin és lutein, de csak fokozza ezt a hatást.
4.Apelsinovaya héja csökkenti a vércukorszintet
A narancshéj pektin tartalmazott anyag - egy természetes diétás rost, amely megakadályozza, hogy problémák a gyomrot és fenntartja a vércukorszintet. By the way, még egy tény a narancs héját, ha eszik egy narancs peel, akkor ez növelni fogja a használatát a C-vitamin 20-szor, mint egy pohár gyümölcslé.
A nagy mennyiségű kálium és kálcium foglalt narancs, jótékony hatással van a szívfrekvenciát és a szív izmok egészségét. Egy különösen flavonoid nevű heszperidin megvan az a képessége, hogy bontják a lipidet a vérben, fokozatosan csökkenti a vér koleszterinszintjét. Megjegyzendő, hogy az összeg ennek az anyagnak a héj 20% -kal több, mint a test is.
6. Másként hogyan tudom használni a narancs
A vezető a világ termelésének a narancs Brazília - termesztenek évente 17,8 millió tonna napenergia gyümölcs. Spanyolország lenyűgöző fák száma - ezek több mint 35 millió szára. Érdekes megemlíteni, hogy több mint 600 fajta narancs! A legnépszerűbb a világon - egyfajta „pont”, megtalálja ezeket a narancs egy kis „hasa-gomb” a gyümölcs.
8.Apelsiny segít leküzdeni a másnaposság
A legkisebb relatív narancs - egy kumquat, ismert Európában néven „törpe narancs”. Érdemes megjegyezni, hogy ebben a formában a citrusfélék egy markáns anti-alkohol hatása. Például, Vietnam, leveszi a másnaposság eszik néhány kumquats.
Meglepő módon a legtöbb faj a narancs valóban zöldre érett állapotban narancssárga színű lehet, hogy a köztes időszakban érettségi. Világos, feltűnő narancssárga szín boltban magyarázta nagyon könnyen: az ügyfelek, mintha sokkal több zöld, így a gyümölcs kezeljük etilén, amely lebontja a klorofill a bőrt, így ez egy lédús narancs.
10.Apelsiny következményeinek csökkentése a visszaélés gyorsétterem
Ezt a következtetést hozta endokrinológusok a University of Buffalo, USA. A kutatás szerint, bioflavonoidok, foglalt narancs, stabilizálja a vércukorszintet, csökkenti a koleszterin és segít lebontani a felesleges zsírt, és ez az ilyen káros hatások és a szenvedés test után gyorsétterem.
