The Art of Tai Chi egységét szem előtt tartva és a test - cikkek meditáció, önismeret, a szeretet és a szabadság
Az elmúlt években, a művészet Tai Chi egyre népszerűbb. Nézzük megérteni, hogy miért ez a fajta harcművészet olyan népszerű lett, és amit tulajdonképpen jó a szervezetben.
kígyó kegyelem
Tai Chi - az ősi kínai művészet, egyfajta harcművészet. Fordította a kínai „tai” azt jelenti, „jó”, „Chi” (vagy „qi”) - „alap”.
A gyökerek a Tai Chi nyúlik vissza ókorban. Sok legenda, hogy elmondja a történetet az ő megjelenését. Az egyik legelterjedtebb, mint egy harcművész nézte a csatát kígyó és egy daru. Szerette a kígyó mozgását, amelyek kecses és precíz. Ez a technika, és lett az alapja a származási Tai Chi.
A hagyományos kínai „qi” filozófia - az egyetemes életenergia, és munka ez a lényege ennek a művészetnek. Az ember tekinthető egy miniatűr változata a világegyetem és hogy a világegyetem áll egy állandó kölcsönhatás az öt elem - fém, víz, tűz, fa és föld.
Úgy véljük, hogy az öt elem fut végig az emberi szerveket, öt darab univerzális energia „Qi” halad keresztül bizonyos csatornák - meridiánok. Így egy személy egészséges, ha az energia testében mozog akadálytalanul.
Meditáció, pihenés, önvédelem
Tai Chi tanítja, szabályozására életenergia áramlik a saját test - harmóniában élni a természettel, a társadalom és önmagukkal.
A titok, hogy a népszerűsége Tai Chi - a sokoldalú, mint egy meditációs rendszert, a koordináció, a rehabilitáció, az önvédelem és a tudatosság fejlesztése. Art Tai Chi kimeríthetetlen, azt kéri, hogy az állandó önfejlesztés, hogy a hívei egy igazi felfedező a test és a lélek.
Mastering elemei Tai Chi rendszer - ez egy érdekes gyakorlat, amely helyreállítja a kapcsolatot az elme a test, a tudatalatti, a személy, a környezetvédelem, eltávolítja a stressz és a szorongás, nyomja a távlatokat lehetőségek és felkeltve a csodálatos képessége, az emberi test és a lélek.
A tudósok tanulmányozták betege osztályok Tai Chi rendszer. A szintek nátriuretikus peptidek, összehasonlítva a kontroll csoportban szignifikánsan alacsonyabb volt.
Képviselői az amerikai alapítvány a szívbetegségek úgynevezett vizsgálati eredmények biztatóak.
Gloria Yeh, szakértője a katonai Medical School, Harvard University, osztályok Tai Chi arról, hogy javítsa az életminőséget a krónikus szívelégtelenség, többször tartott konzervatív kezelés. Egy évvel korábban a kutatók a University of California egy tanulmányt, hogy ezek a tevékenységek befolyásolják az életminőséget az emberek. Azt találtuk, hogy a Tai Chi erősíti az immunrendszert, és segíti a szervezet ellenálló vírusos fertőzések.
három vektor
Tai Chi rendszer feltételesen egyesíti a három egymást kiegészítő vektor.
Az első vektor - filozófia. Hoz látás és a kognitív folyamatok harmonikus, konfliktusmentes állapot. Táguló határok érzékelés és a megértés a valóság.
A második vektor - az életenergia. Munka az energia állapota lehetővé teszi, hogy összehangolja a pszicho-emocionális állapotban, hogy hozzáférjen a rejtett szellemi erőforrás.
A harmadik összetevő - állítsa a légzés és a mozgás. Egyensúlyba fiziológiai folyamatokat a szervezetben, hogy megszerezzék a lazasága és lágysága, a rugalmasság és a lágyság, keménység és a keménység.
Szakértők úgy vélik, hogy az ősi Tai Chi sikeresen alkalmazható az alábbi esetekben:
- Csonttörések megelőzése és izomerősítő.
- Hogy megerősítse az izületek.
- Csontritkulás megelőzése.
- Hogy csökkentse a rehabilitációs időszak után traumák és törések a csökkenés.
- Annak érdekében, hogy a szervezet rugalmasabbá vált, és hogy javítsa a koordinációt a mozgásokat.
- Annak érdekében, hogy egy személy egy állam „teljes erővel és aktivitását.”
- Megfiatalítani a testet és lassítja az öregedési folyamatot.
- Annak érdekében, hogy megerősítse a szív-és érrendszeri és idegrendszeri, és így tovább.
Buddhisták tartott meditáció az utcákon és aluljárók New York
„Blue Cross” indított macska-meditáció, amely segít megbirkózni a stresszel
Mintegy meditálók mexikói rabok készült egy dokumentumfilm
Arnold Schwarzenegger sürgette, hogy feladja a hús
A Dalai Lama beszélt ellen fenyegetések és a büntetés gyermeknevelés
