Testtartás alvás terhesség alatt, hogy a gyermek és az anya egészségesek voltak
Világszerte emberek milliói szenvednek allergiától - pollen, állati szőr, a hideg vagy élelmiszerek. Allergiások jöttek támaszkodni tablettát és szteroidok.
Toxinok jönnek hozzánk különböző módokon: az élelmiszer, a levegő, és ők alkottak a belső szervekben. Ha az immunrendszer gyenge, a kiválasztó rendszer működik.
Azt lehet mondani, az biztos, ha az utóbbi időben fáj, mert ez volt a néhány nappal ezelőtt? Már megkínzott havi utak az orvos? You.
Sok minden változott a szervezetben, és ahogy a nő életében, hogy viseli a gyermek. Változás nem kiiktatott és szokások kapcsolatban aludni. Kezdetben, az első trimeszterben, amikor a has még nem látható, vagy érezhető elég, testtartás, hozott az elalvást, és egy álom, nem számít. De még ebben az időben a hatása a terhesség is befolyásolhatja - gyakran felmerülő félelmek és szorongás is okozhat álmatlanságot. Később egyre gyomor kezd aktívan befolyásolni a helyzetét alvás közben - meg kell, hogy feküdjön le, hogy ne sérülést okozhatnak maguknak vagy a gyermeket. Még a megfelelő helyzetbe akkor van egy csomó időt, hogy felkelni vizelni, a gyerek kitör, ha elmész, általában ő még meg sem született, de aludni nem kapnak. Ennek elkerülése érdekében a szükséges lépéseket. Kezdeni megtudni pozíciók contra a pozícióját.
Milyen érdekes dolog található a cikket?
Testtartás, amelyben nem szükséges, hogy aludni egy terhes nő
Azok, akik egész életükben előnyös aludni a hátsó, meg kell átmenetileg feladja ezt a szokást. Az a tény, hogy egy láthatatlan szem rendellenességek merülnek fel, mert ez a helyzet:
- erősen csökkenti a vérnyomást;
- légzési nehézségek;
- vissza elkezd fájni;
- jelenik meg, vagy súlyosbítja aranyér;
- méh táplálkozás következtében megszakad a megszorított hajó.
Mindez még inkább veszélyes minél hosszabb ideig tart a terhesség. Míg alszik a hátadon préseli az aorta és a vena Bécs, séta a gerincoszlopot. Ennek következtében - oxigénhiányos a magzat, valamint a kockázat megbetegedések.
Alszik a gyomorban csak a születés előtt még nem jött ki, de jobb, elkezd elválaszt elején.
Annak ellenére, hogy alszik az oldalán ajánlott, a bal és jobb oldalán is egyenetlen: a helyzet a jobb oldalon van káros a gyermek, mert a hosszú távú jelenlétét ebben a helyzetben vezet a leszorítási erek járó vese diéta és a méh forgalomban. Az utóbbi azonnal hatással van a gyermek az oxigénhiány kezd nyomja. Ez biztos jele annak, hogy szükség van, hogy felboruljon.
Meghívjuk Önt, hogy olvassa: Hogyan kell kezelni a mérgező, nem árt magának és gyermekének
Pózok biztonságos terhes nők alvás
Nagyon kevés lehetőség. Már most nyilvánvaló, hogy a hazugság fog esni a bal oldalára. Tehát nem csak nem kárt semmit, hanem segít a baba -, mert ebben a helyzetben, akkor elég oxigént.
Ez a helyzet azoknak ajánlott, akik állandóan az utolsó szakaszában nehéz lélegezni - a méh nyomja a membránt, amely nem tud megbirkózni a kiigazítás légzés. Feltámasztva párnák és alvás.
Mi az alvás?
Apropó a párnákat. Manapság kidolgozására oly kedves és segítőkész, például táskák, amelynek a tervezési kölcsönzött a latin ábécé. A betűk U, I, V, C, G, L, J - kiváló asszisztensek terhelés beállítását. Néhány csak egy módosítás, míg mások talál maxi és mini változatban. Nézzük, hogy megismerjék őket közelebb.
- Az U betű, mint egy nagy mágnes, megtartja a test két oldalán. Tehát, a megbízható támogatást a fáradt vissza, és pocakját. Nagyon kényelmes, hogy feküdjön a lune, két henger között. Leg dönthető, és tegye fel a henger - pozitív hatással van az állam a csípő. Ugyanebben a levélben a mini-változat kényelmesen elhelyezni a hát alsó részén ülő helyzetben - vissza is köszönöm.
- A leveleket a C és G nagy ergonómia, hogy kényelmes alvást, sokkal kényelmesebb a reggel. Előnyük az, hogy kevesebb helyet foglal, mint egy nagy has és U. beállítása lábát a henger, akkor megszabadulni a torzítás a kismedencei. betűk aszimmetria lehetőséget ad arra, hogy válasszon egy kényelmes helyzetben.
- Letter J - ez ugyanaz a „ölelést”, mint én, az egyetlen különbség: az első van egyfajta párnát a feje alá, és arra vágyom csak akkor tudja támogatni a hasa, ugyanolyan fej lesz, hogy egy normál párna. Mellesleg, L különböznek csak hosszúságú perekladinki, ami mellesleg nem lehet csak úgy tegye a fejét, hanem a lábak.
- Letter V nincs ilyen lekerekített végén, mint a C. vonzó lesz azok számára, akik nem szeretik a túlzott hőt. By the way, lehet ajánlani Forma I.
Meghívjuk Önt, hogy olvassa el: Develop baba készségek: hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy mászni
Egy másik típusú ilyen jellegű anatómiai párna - anyaguk, figyelembe véve a vonalak, a test és a terhelés a különböző részein a pad. By the way, az egyes pad bármilyen alakú lehet rendelni, ha szükséges.
Az anyag, amelyből készült, feltétlenül hipoallergén. Ez lehet:
- hollofayber;
- mikroszkopikus hab gyöngyöket;
- Komfortel.
Is kapható változatok különböző részeit a töltőanyag, hogy készül a nagyobb kényelem.
Hab vagy polisztirol hab - olyan anyag, amely alkalmas nem mindenki számára, mert ez egy kicsit vinnyog, amikor a test mozog. Az érzékeny alvás ez elfogadhatatlan. De ez az anyag más előnye - ez kevésbé tömörített, ezért a jobb fogás. Párna belőle jól jönne a nap folyamán.
Néhány párna praktikus nem csak aludni, hanem táplálja a babát és a mini esetben ő nem csúszik tud majd aludni. Párna tartani leessen. Ez nagyon hasznos, ha nem félsz, hogy nyomon követheti a baba.
Elkezd beszélni a párnákat, ha nem olvassa el a matrac? Tőlük is sok múlik. Az orvosok szerint a legjobb lenne egy ortopéd matrac, amely úgy alakja a szervezetben, eltávolítja a terhelést a hátsó, javítja a vérkeringést, csökkenti a valószínűségét visszér. Nem félt tőle és striák (striák).
Mindent megtesz, hogy javítja az alvás, akkor majd emlékezni a terhesség, mint az egyik legjobb időszak az életedben.