Tengeri sügér sült fólia citromos
Finom, diétás étel, könnyen elkészíthető, fotoretsept tengeri sügér fólia! Sügér hal kap egy nagyon lédús, illatos és ízletes, kóstoló a halat egy hideg téli estén, úgy fogja érezni, abban a pillanatban úgy kakbud járt a mediterrán üdülőhely!
összetevők:
A halak megtisztítják a skála, bél, és távolítsa el a kopoltyúk. Alaposan öblítse le hideg víz alatt.
Lemon mossa és vágjuk fél gyűrű.
Só és fűszerek összekeverjük halat egy lapos tányérra.
Minden hal fűszer dörzsölje kívül és belül. Ehhez óvatosan, mert A tengeri sügér kol.chie ig!
Nagy hangsúlyt fektetünk a halak két vagy három szelet citrom, ahogy a fényképen.
Tengeri sügér elő! Most mi lesz a fólia.
Vágjuk a fóliát úgy, hogy a halat a fólia szélei körül maradt 7-10 cm. A tetején meglocsoljuk citromlével.
Ez volt az első réteg fólia, hogy a csomag kell csomagolni a második réteg fólia, hogy juice nem áramlik, akkor a halak több lédús és véges.
A második réteg borítás, valamint az első.
Minden hal fóliában kell határozni egy sütőedénybe.
Mind a négy hal megállapított!
összetevők:
- Tengeri sügér - 4 hal
- Lemon - 1 db. nagy vagy 2 db. kis
- Ízesítésére hal-
- só
- Fólia sütéshez
A halak megtisztítják a skála, bél, és távolítsa el a kopoltyúk. Alaposan öblítse le hideg víz alatt.
Lemon mossa és vágjuk fél gyűrű.
Só és fűszerek összekeverjük halat egy lapos tányérra.
Minden hal fűszer dörzsölje kívül és belül. Ehhez óvatosan, mert A tengeri sügér kol.chie ig!
Nagy hangsúlyt fektetünk a halak két vagy három szelet citrom, ahogy a fényképen.
Tengeri sügér elő! Most mi lesz a fólia.
Vágjuk a fóliát úgy, hogy a halat a fólia szélei körül maradt 7-10 cm. A tetején meglocsoljuk citromlével.
Tekerjük a szolga, mint a képen látható:
hajlik a felső, bal és jobb szélén, és vége csomagolja legnagyobb szélén - alacsonyabb.
Ez volt az első réteg fólia, hogy a csomag kell csomagolni a második réteg fólia, hogy juice nem áramlik, akkor a halak több lédús és véges.
A második réteg borítás, valamint az első.
Minden hal fóliában kell határozni egy sütőedénybe.
Mind a négy hal megállapított!
Melegítsük elő a sütőt 180-200 fok. Süssük 25-30 percig. Tengeri sügér sült nagyon gyorsan! Ha továbbra is szeretné, hogy kész, akkor felfedik a fóliát az egyik hal a fej területe, ha a szem fehér, hogy készen áll a hal!
Tengeri sügér sült fólia citromos kész!
Tálaláskor a zöld salátát vagy zöldséget!
Ui Ha a hal nem eszik, ugyanazon a napon, mint elő, mielőtt betette a hűtőbe - Azt ajánlom, hogy húzza ki a citrom! Ha elhagyja a citrom, a hal, majd a következő nap a hal íze keserű!
Az előnyös tulajdonságait citrom megtalálja itt