Teljesítmény 1. osztály
Lecke képzési láb izmait, fenék és a has;
Töltsön magas intenzitású.
For előkészített.
Teljesítmény osztály képzés az izmok, a felsőtest (hát, váll, kar) és a has.
Az időtartam 45-50 perc.
Minden készültségi szintek.
Teljesítmény lecke erő állóképesség gyakorolni a nagy izomcsoportok mind a felső és az alsó törzs.
Közepes intenzitás.
Minden készültségi szintek.
Lecke nagy labdákat.
Egyesíti aerob és terhelését.
A lecke célja, hogy a kidolgozása a test izmait, és a fejlesztés az általános állóképesség, hajlékonyság, kialakulása helyes testtartás.
Minden készültségi szintek.
Teljesítmény class képzésére hasi izmok és vissza.
Munka után az izomzat gyakorolja a nyújtás és a rugalmasság.
Lecke célzó intenzív kidolgozása farizmok, az izmok, a hát és a has.
Teljesítmény leckét képzésére erő-állóképesség és a munka, az összes főbb izomcsoportokat.
Lecke kizárólag a erőt gyakorol a súlyzó.
Minden egyes darab zene kíséri a kidolgozását egy izomcsoportot.
Ez megköveteli, hogy a válogatás a súly miatt minden izomcsoportot.
Aerobic leckét ott.
Töltsön magas intenzitású.
Időtartam leckét 50. percében.
Azt javasolta a fejlett.
Teljesítmény osztályok megerősítését célzó minden izom. Ez egy jó alternatíva, ha a meglátogatott St. Petersburg fitness klub, az állóképesség növelése, illetve hogy a szervezet annak érdekében, hanem, hogy vegyenek részt az edzőteremben unatkozol.
Erő képzés, amely jelenleg aktívan törekszik sok fitness klub, Szentpétervár hatékonyan fellépni az izmok. Ezek a gyakorlatok segítenek megőrizni az arány izom és a zsír a megfelelő összeget. Osztályok a fitness klub felügyelete alatt tapasztalt oktató, aki elmagyarázza, hogyan kell csinálni a gyakorlatokat, hogy elkerüljék a sérülések, valamint a pick up súly súlyokat alkalmas az Ön számára.
- Beauty hatályos. A hatalom a szépség.
Rakhimov -Denis - - Minden cipő és súlyzók - az ellenség a hideg és a viharnak.
-Fitness központ "Eurosport" - - A hősök nem születnek - válnak hősök.
-Mark Aurelius - - A sikerhez vezető út itt kezdődik
-Dmitry Nagiyev -
Budapest
Str. Sedova 11, 2. emeleti kiskereskedelmi és irodai központ „Eureka”
m. Elizarovskaya, m. Lomonosovskaya