Táplálkozás haj 1

Szépség és egészség haj elsősorban attól függ, hogy az állam a testünket. Az egészséges szervezet - így az erős, csillogó haj. Ha a haj nem azért - esik, meg unalmas - itt az ideje, hogy vizsgálja meg az okát belül.

A leggyakoribb oka a haj problémákat a fiatal lányok - része a diéta. stressz, a dohányzás, a túlzott kávéfogyasztás, alkohol. Ahhoz, hogy a frizura szép volt, próbálja kényeztesse hajápolási termékek, hogy szeretik!

Táplálkozás haj: fehérje

Hair főként fehérje, annak nem a hatalom a haj nem nőnek, legyen unalmas és élettelen. A törekvés egy szép szám lány sérti magát fehérje termék, és ezáltal kárt okoz az egészségre. Egyél több tejtermékek, sovány húsok, dió, hüvelyesek, tojás, hal és tenger gyümölcsei - a haj erősebb lesz, úgy tűnik egészséges ragyogását.

Táplálkozás haj vitaminok

Táplálkozás hajvasat

párásítás

Igyál több vizet! Ha a kiszáradás haj kiszárad és törékennyé, akkor csökkenni kezd. Fenntartani az egészséges haj kell 1,5-2 liter tisztított szénsavas vizet naponta.

Tisztítsuk meg a szervezet a toxinok. Haja értékelem! Gyenge környezet és az egészségtelen életmód (gyorsételek, magas sóbevitel, zsíros és fűszeres) közös minden lakója metropoliszokban. Segíts méregteleníteni élelmiszerek rostokban gazdag (például narancs, alma, cékla, zabpehely, korpa kenyér).

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő