Tanítani a gyermeket, hogy kezelni érzelmeiket

Néha az ilyen helyzetek, amikor a gyermek úgy kell viselkedniük, csendben, nem fut, nem ugrik, nem sikítani. De ez nem mindig lehetséges, hogy teljesítik ezeket a követelményeket. A szülők fontos tanítani a morzsákat kezelni érzelmek.
Túl érzelmes ember számára ez nagyon nehéz együtt élni a közösségben. Mit mondhatunk a kisgyermekeket, amikor egyes felnőttek komolyan visszafogta magát. Néha előfordul ilyen pillanatokban, hogy a gyermek kezd hatni túl az a tény, hogy ez valami nem vásárolt, akkor kezelhetetlenné válik a beteljesületlen vágyak. Ezért még korai életkortól kezdve a gyermekek kell tanulni, hogy ellenőrizzék az érzelmeiket.

Ne ments, és a vezető

A reakció a szülők a gyermek sír

Mit kell tenni, az anyák és apák, akiknek gyermekei dühös vagy sírni harag? A szülők csak meg kell ismerni a gyermekek jogát a megnyilvánulása ezeket az érzéseket. Annak ellenére, hogy az oka a sír volt a nagyon buta és kisebb helyzetet. Végtére is, olyan helyzetekben, mint elveszett a legkedveltebb játék, összeveszett a barátaival, vagy egy sikertelen kísérletet tenni valamit magadnak, amelyek csekély a szülők és a gyerekek - ez a legnagyobb hegy. Soha ne mondd, hogy a gyermek jó gyerekek nem vásott vagy fiúk nem sírnak. Az ilyen kifejezések csak csepegtetni szégyen, hogy a gyermek a megnyilvánulása az érzéseit, és elkezdi, hogy elrejtse őket a felnőttek.

együttérzés

Még ha a gyermek mérges vagy szomorú, akkor tudnia kell, hogy ő szeretett, és nincs egyedül. Legyen úgy, hogy a gyerek tudja, hogy te mindig ott van.
Lehet, hogy a gyermek érzelmeit kell hívni a szavakat. Aztán nem fog sírni és sírni, hanem egyszerűen azt mondják, hogy ő volt ideges, vagy mérges valamit. Ha a baba már gyorsan mutatni az érzelmeiket, ne kérdezd az oka ennek a helyzetnek. Hadd „ordít” és a „pobushuet”. Amikor a gyermek nyugodt, vele akkor lehet beszélni, hogy mi történt.

Ismerje meg, hogy kérjen bocsánatot

A legjobb példa erre a szoros és őslakosok - anya és apa. Egy gyermek tanulni helyesen mutatni az érzelmeiket, akkor meg kell látni egy jó példa a szüleik. Nagyon fontos, hogy a gyermek tudja, hogy ő a negatív érzelmek nem okoz negatív reakciói anya és apa. Ha a szülők nem megfelelő tűri viharos érzelmek az ő gyermeke, ő kezdi megérteni, hogy a negatív érzelmek nem árt neki, vagy az emberek körül. Ez a viselkedés segíti a gyermeket, hogy több benne a saját képességeit.
De a felnőttek nem acélból készül. A szülők is balesetveszélyes érzelem. Ha egy kisgyermek kiabált, azonnal kérjen bocsánatot érte. Ebben a példában, akkor tanítani neki, hogy megbirkózzon az érzelmeiket, és ha téved, kérjen bocsánatot azoktól megsértett.

T hese gyakorlatok segítenek csökkenteni a szorongást és tanítani a gyermeket, hogy ellenőrizzék az érzelmeit:

GYAKORLAT „PÁLYÁZAT Crayon”

Vannak jó móka - rajzoljon hátoldalán egymás különböző képek vagy betűket, majd kitalálni, hogy mi volt a képen. Ez a játék fellebbez sok gyerek, de sajnos nem nagyon alkalmas ébresztés fiúk és lányok, mert igyekeznek megfejteni az ötleteket a partner a játékban, akkor aggódj, aggódj, ezzel feszülten izmok erősebb és erősebb. Ezért jobb, hogy egy módosítás ezt a játékot.

Felnőtt gyermek azt mondja, a következő: „Megyünk felhívni egymás vissza. Mit akarsz, én festett? A nap? Jó. " És a gyengéd érintés ujjait a nap jelenti a kontúrt. „Úgy néz ki? És hogyan dolgoztak a hátamon, vagy a kar? És azt akarja, én felhívni egy nap simogató finom? „És a felnőtt húz, alig érintve a felületet a szervezetben. „Te szép, ha festek? És azt akarja, hogy most felhívni a róka, mókus, vagy a nap simogató a farok? Akarod felhívni egy másik nap, és a holdat, vagy bármi mást? „Miután a játék felnőttek gyengéd kézmozdulattal” törli „minden, hogy ő festette, miközben finoman masszírozza a hátát, vagy más területen a test.

A gyerek a hátán fekszik, a feje kissé oldalra, kezek és lábak kissé szét az oldalán. Kérdezze meg gyermeke elképzelni, hogy milyen a jobb kezében forgatta narancs, hadd vigye a kezében, és elkezdi szorítani a levet (kéz kell összeszorított és nagyon feszült 8-10 másodperc). „Engedje el a bütykös rollback narancs (néhány gyerek, akkor facsart gyümölcslé), fogantyú puha, meleg ... ... pihen. ”.

Ezután a narancs gurult a bal kezét. És ugyanazzal az eljárással végezzük a bal kezét. Célszerű ezt a gyakorlat 2 alkalommal (ebben az esetben módosíthatja a gyümölcs), ha azt végzik csak egy; ha más gyakorlatokkal - csak egyszer (bal és jobb).

GYAKORLAT „eltávolítja kő”

A gyerek a hátán fekszik. Kérd meg, hogy elképzelhető, hogy közel a jobb láb egy hatalmas nehéz kő. Szüksége van egy jó szakaszon a jobb láb (láb) a kő, és próbálja meg még valamivel mozog vele. Ehhez óvatosan emelje fel a lábát, és súlyosan törzs annak (8-12 másodperc). Ezután a láb vissza az eredeti helyzetébe; „Leg meleg ... puha ... pihenő. ”. Ugyanez történik a bal lábát.

Gyakorlására kerül sor fekve, akkor jobb oldalán vagy a gyomorban. Kérdezze meg gyermeke elképzelni, hogy ő egy kis hiba, ami fekszik a sárga homok (vagy puha fű), közel a tiszta patak (folyó, tó vagy a tenger - a gyermek kívánságait). Meleg nap, teknős meleg és jó. Karok és lábak pihentető, lágy nyaki ... Hirtelen hideg felhő, és fedezte a napot. Turtle hideg volt és kényelmetlen, és elbújt a lábát, a karok és a nyak be a héj (a gyermek súlyosan feszülten vissza, enyhén ívelt neki, és úgy tesz, mintha ezzel páncél, és igénybe veszi a nyak, karok és lábak, mintha rajz alapján rájuk a páncél; 5- 10 másodperc). De itt van a felhő eltávozott ismét kinézett a nap ismét meleg volt és jó. Teknős melegítjük, és a nyakát, a karok és lábak felmelegedhet és puha, és újra megjelent alól a héj (spin ellazítja 5-10 másodperc).

GYAKORLAT „nyugodt póz Starfish”

Ez a gyakorlat kell elvégezni, mint a végső miután az előző komplex vagy bármely más gyakorlatokat, amelynek egyes elemei a feszültség és a pihenés. A mi csoport, a „nadrág pántokkal” kiadtuk és egyéb gyakorlatokat pihenésre - néz. Kívánatos, hogy végezzen az ilyen gyakorlatokat a zenét.

A gyermek fekszik egy nyugodt jelent tengeri csillag. Kérd meg, hogy csukja be a szemét és képzelje el, ahol ő szeret pihenni, ahol mindig jó és egyfajta biztonságot. Ez lehet egy igazi hely vagy kitalált. Akkor hadd elképzelni, hogy mi van ezen a helyen, és teszi ezt a helyet valami ahonnan tapasztal öröm és az élvezet (egy másik változat szerint - amit akarsz).

Az időtartam gyakorlat 1-2 percig. Az a gyakorlat végén, kérje a gyermeket, hogy nyissa ki a szemét, kihúzta egy párszor, hogy üljön le, vegyen egy mély levegőt, és felkelni.
----

Az, hogy milyen mértékben képesek vagyunk irányítani az érzelmi állapot hatással van közérzetünkre, és másokkal való kapcsolattartás. Nem titok, hogy az indulatos, nem tudta visszatartani a harag egy személy sokkal nehezebb megtalálni a közeli barátok, a család, és általában megtalálják helyüket a társadalomban.

Így a felgyülemlett düh és a harag lehet kifejezni, például a játék, ami kárt senki nem fog szenvedni, és az előnyök megszabadítjuk a negatív érzelmek hatalmas.

A következők a játék, hogy segít a gyermeknek megtanulni kezelni érzelmeiket. mind pozitív, mind negatív. Lehet játszani őket a család vagy a barátok, a gyermek. Az ilyen játékok nagyon fontos, hogy a gyermek úgy érezte, nem tiltják a kifejezés a negatív érzelmek, nem vártam, hogy fogják megítélni, vagy nevetségessé.

Megtanulni kezelni érzelmek játékokon keresztül:

GAME "Princess Nesmeyana"

Között játék egyik vodyaschy kiválasztva. Ez lesz a hercegnő Nesmeyanov. Összhangban a szerepe az ő feladata -, hogy megpróbálja, hogy ne nevessen semmilyen körülmények között. A többi játékos - bohócok. Megpróbálnak minden lehetséges módon, hogy szórakoztassa a hercegnő Nesmeyanov. Az egyetlen feltétel: a Nesmeyana nem érintheti, azaz csiki vezetés tilos.

Ez a játék nem csak hasznos, aki szerepet tölt be a Nesmeyana mint azt tanítja, hogy ellenőrizzék érzelmek, hanem a többi játékos, hiszen ez ad korlátlan lehetőségek fejlesztése a képzelet és a laterális gondolkodás. Szintén ebben a játékban a gyerekek megtanulják, hogy távolodjon el a sztereotípiák kommunikáció (ha Nesmeyana nem reagál a „vicces” arcok, akkor meg kell, hogy dolgozzon ki valami mást).

A játék „Dühös tigris kölykök és vidám”

Mielőtt a játék ki akar választani egy helyet, amely jelzi, tigris den. Akkor egy egyszerű karika vagy kötelet, összehajtogatva a padlón a kör alakú. Ha egy pár játékos, akkor mindenki el kell készítenie a „den” vagy hogy elég nagy ahhoz, hogy elférjen egy pár gyerek ott.

Csapat vezető játékos alakulnak dühös tigris (kell lenniük annak den). Tigers ábrázolják, mivel jelenleg játszik. Ha problémát tapasztal, akkor azt mutatják, hogy a tigrisek éles karmok (feszült hajlított ujjak), éles fogak, és akkor is, ha dühös, az általuk feszült minden izom és morog hangosan.

Amikor a következő parancsot a vezető szereplők alakulnak jó és vicces medve. Jönnek ki a tigris den és a „fordulat” az erdei tisztás, ahol kipihenheti magát, játszani és szórakozni. Az ilyen átalakítás tigrisek és medvék vissza lehet ismételni többször is.
----

Ezek a játékok nagyon jól gyerekeket tanítani, hogy ellenőrizzék a viselkedés és kezelni érzelmek.

Az én „Service” immunitás

10 tény a immunitás: igaz vagy hamis?

Pass küldetés gyermek és nem ébred a baba