Szülő találkozó hogyan lehet megőrizni a gyermekek egészségére
Cél. Itt található a szülők döntő testnevelés és sport az átmenet a gyermek a középső szakaszban a képzés; hogy létrehozzák a szülőknek kell vonni gyerekek a testnevelés és sport; tervezni a közös tevékenységek, a szülők és a diákok az egészséges életmód.
Hogyan lehet menteni a gyermek egészségére?
Jó egészséget, teltségérzet, kimeríthetetlen fizikai erő - a legfontosabb forrása a hozzáállás vidám, optimista, készen arra, hogy esetleges nehézségekkel.
Beteg, legyengült, hajlamos a betegségekre, a gyermek - a forrása számos bajok.
I. Bevezető megjegyzések
Emberi egészség - beszédtéma nagyon fontosak minden idők és népek, a XXI században egyre fontosabb.
Kivétel nélkül minden ember érti, mennyire fontos, hogy vegyenek részt a testnevelés és a sport milyen klassz megkeményíti a tested, nem él, a mozgást, de milyen nehéz az acél magát, korán kelni, némi gyakorlat. Azt hogy a testedzés és a sport a „később”, ígérjük, hogy magam, hogy előbb-utóbb kezdeni, de néha ez lesz késő elkezdeni.
Mivel az oktatási erkölcs és a hazafiság, tiszteletben tartásának előmozdítása a saját egészségükért kell kezdeni a korai gyermekkorban. Ha a család a szülők megértsék, mennyire fontos a testnevelés és sport a gyermekek egészségét, ezek a korai gyermekkorban formálni a gyermek kultúra fizikai aktivitás, bizonyítva azt, saját példájából.
Ha egy iskolai tanár, aki tanít bármely témában, megérti, hogy fontos megőrizni az egészségét a diákok, soha nem engedheti meg magának, hogy figyelmen kívül hagyja a lehetőséget, szervező a kategóriájában
rekreációs torna - perces pihenő a lélek és a test, a gyermek.
Szerint egészségügyi szakemberek, 75% az összes emberi betegségek rejlő gyermekkorban. Miért történik ez? Úgy tűnik, a lényeg az, hogy mi felnőttek tévesen úgy vélik: a gyermek a legfontosabb? ez jó tanulni. Lehetséges, hogy megtanulják, és ha szédül, amikor a szervezet legyengül betegség és a lustaság, ha nem tudja, hogyan kell kezelni a betegséget?
Nevel egy gyermek a családban és az iskolában, gyakran használja a „szokás”. A rossz szokások diákok azt értjük, felelőtlenség, ismeretek hiánya, hogy termékeny munkát, szervezetlenség, és így tovább. De mi felnőttek nem gondol arra, hogy az alapján a fenti problémák hiánya szokás, hogy a gyermek, hogy egészséges lelkileg és fizikailag.
A szokás nem juttatunk a családban, az iskolában, és ezért a jövőben a felnőtt nem alkot pozitív képet egy egészséges ember.
Gondoljunk erre a problémára. Nagyon gyakran a szülők azt mondják a gyermek a családban: „Nem lesz rossz enni - beteg! Nem ruha melegen - hideg „stb, de a gyakorlatban nagyon kevés család a szülők azt mondják, hogy a gyerekek: ..” Te nem fog gyakorlatokat - akkor nem lesz erős! Nem fog részt a sportban - nehéz lesz sikereket elérni tanítás”, stb.! ..
Úgy tűnik, így a diákok holtversenyben az első helyen a sok közül vizsgált prioritások az életben, de nem egészségre. Az egészség, mint alapvető érték kerül csak a kilencedik helyen.
Tudományos és műszaki fejlődéshez vezetett, hogy az emberek egyre kevésbé érti, mi a fizikai munkát. A gyermek még inkább.
Az elmúlt évszázadban, a tudósok úgy vélik tömeg közvetlen izommunka ember esett 94% -ról 1% -ra. A fő hiba a 21. század: a felhalmozási negatív érzelmek, fizikai mentesítés, a túlzott evés és a mozgáshiány.
A szakértők szerint, ha a gyermek mozog elég, azok mozgása monoton, nem minden izomcsoport részt vesz a mozgás, és az eredmény az ilyen tevékenység nem nyújt sok előny.
Azt is gyakran hallani a szülőktől: „Gyermekem, és a testnevelés elég lesz mozogni.” De lesz ez elég? A szülők nyilvánvalóan nem veszik észre, hogy a tanulságokat a testnevelés, a fizikai aktivitás hiánya csak 11%. Két vagy három óra az iskolában órarend nem fogja megoldani a problémát. Két és fél óra hetente testedzés iskolában nem képezheti a szokása megtakarítás a saját egészségét. Tehát, az iskola és a család kell tennie, sokkal többet, mint ők, hogy segítsen a gyermek szeretni magad, a tested, az egészségügy, a magad és objektíven értékeljék saját egészségügyi problémák, amelyek azonnali megoldásokat.
Az elmúlt években, a rádió és a televízió, a média aktívan fel a kérdést, hogy a fizikai aktivitás a gyermekek már nagyon alacsony, a sport és a testnevelés megszűnt jelentős a fiatalabb generáció. Ez a helyzet veszélyezteti a fizikai és mentális egészség a diákok.
Az eredmények szerint a magyar kutatási pszichológusok átlagosan egy általános iskolai tanuló, aki tanul következetesen a „4” és „5”, tölt az íróasztalánál otthon legalább 2,5-3 óra; tanuló-hatodik osztályos - 3-4 óra, starsheklassnik- 6 óra vagy több. De meg kell adni a lehetőséget, és az iskolai órákon.
A különlegessége az iskoláztatás, hogy a gyermek kell érniük egy bizonyos eredményt. Elvárások a tanárok, a szülők és a gyermek növekedéséhez vezet szellemi megterheléssel, idegösszeroppanást, iskolai stressz. Ez vezet az a tény, hogy a gyermek elveszítette az a vágy, hogy tanuljanak, és csak az aktív, érdekes, hogy él. Húzódik vissza magát, menekül a problémákat, hogy kezdenek összegyűlni a fejlesztése saját inaktivitás gyakran dühös lesz és agresszív.
A szülők kezdik ébreszteni, és keressen megoldást a válságból kivezető, nem gondolt, mi van odakint, egy már csak az, hogy egy közelebbi pillantást a gyermek, beszélj vele, és megkérem, hogy megoldja a sürgető probléma együtt.
A számok kapcsolódó egészségügyi problémát önmagáért beszél. A szülők gyakran utasítsa gyermekek problémáira, figyelembe véve azokat komolytalan és felületes, méltatlan részvételüket a felbontás, kifejtve, hogy az életben vannak fontosabb dolgok. És milyen szomorú, ha valaki fizet az élet problémáit.
Még rosszabb, ha a szülők próbálják megoldani a problémát, de a vezetés még mélyebb. „Nem számít, mit kövér, még ennél is fontosabb, hogy te vagy a legjobb, amit tanulni” - ilyen és ehhez hasonló kifejezések hallani tizenéves gyerekek, de könnyebb számukra ez nem lesz, akkor szenvedni nem csak a jelenlegi helyzetet, hanem a hozzáállás a szülők ezt a kérdést.
A probléma egyre nagyobb, akkor ragadja meg a gyermek, mint egész, nem engedte, hogy normális életet élni, megfosztott kommunikáció, ragaszkodás a barátok és vezethet egy tragikus kimenetele. Ebben a helyzetben, a szülei nem akarták megérteni, hogy lehet, hogy szinte erőfeszítés nélkül támogatásában a gyermek személyes példa. De gyakran mennek a másik irányba: vásárolni bébi játékok, a dolgok készült drága ajándék, stb A probléma nem oldódik meg, egy ideig, hogy „alszik”, de felébredt, kiderül láva, amely egyszerűen nem lehet megállítani ...
Egy másik iskola probléma - a probléma a motiváció hiánya az iskolai oktatás. Szavazás által végzett, az iskola azt mutatják, hogy a tinédzser fiúk az iskolában gyakran érdektelen, unalmas, és így tovább. D.
Annak érdekében, hogy érdekli a gyermeket, legalább valamit, a szülők megtudja, hogy a választ a kérések és kívánságait, a lakásban van egy csoda a modern technológia - a számítógépet, hogy egy gyermek tölt további 2-3 óra naponta, élvezve a számítógépes játékok .
Szülei megnyugodott érintik: a fia vagy lánya ül otthon, nem, mint mondják, az idő „előtt”, de ő ismét leült órákig a számítógép már.
Mozgásszegény életmód általánossá válik a létezés felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt.
Minden a fenti tényezők vezetnek a tény, hogy a gyermek, aki egy életforma, nem csupán egy egészségügyi probléma, de ez nem, és vannak kitartó nehézségek a tanulásban. Először is, ez a probléma a koncentráció, memória, memorizálása képzési anyag, problémák szorgalom az osztályban, iskolában félelmek, a félelem választ a fórumon, és így tovább.
Ezek a gyerekek problémáit személyes tervet. A hiánya tartós érdekek és hobbi kapcsolódó bővítését a kilátások, apátia, váltakozó agresszivitás, közelség - ezek néhány tünete, amelyek kapcsolatban vannak a kevésbé aktív életmódot.
A minimális mértéke a lépések számát naponta személyenként - 10 000 lépést. A modern ember nem fél egy szakaszon.
A 13 éves, egyre nagyobb a nyomás a 130/80 - gyakori jelenség.
Ha a szülők a túlsúlyos, 60-80% -a gyermek van ez is.
Annak érdekében, hogy fenntartsák az egyensúlyt a fizikai aktivitás, a gyermek minden nap 23-30.000 lépést.
Elvált szülők gyermekei gyakran szenved magas vérnyomásban.
A magyar tudósok 51% -a gyermek nem jár a szabadban, miután visszatért az iskolából. 73% -a diákok nem szüntetik közötti szünetekben főzőtanfolyamokon. 30-40% -a gyermek túlsúlyos.
Szerint az orvosi szakértők, az egy éves kor 15 év sokkal fontosabb, hogy megőrizzék a jövő egészségügyi, mint 15 éve, hogy a 60.
Emberek, akik nem vesznek részt a sport, a pulzusszám 20% -kal magasabb. Ez vezet a gyors kopás a szív. A statisztikák szerint az orvosok 100 születések 20 idővel fejleszteni lúdtalp, gyakran jár együtt az izomgyengeség.
Hogyan segíthet a diákok, hogyan kell megtenni, elkezdett élni egy aktív, érdekes és teljes életet? Hogy biztosítsuk, hogy a tanítás az iskolában okozott tört az energia, és a képzés volt az öröm, hogy fejlessze a hallgatók reflektív képesség?
Sokat változtatni a fent leírt helyzet lehet hívni a saját család, amelyben a gyermek növekszik.
Gyermek- hallgató rendkívül utánzó, és ha a szülők maguk vigyázni az egészségükre, köszönhetően a fizikai forma, és a gyermek él a szabályokat és törvényeket, amelyeket művelt családját. Amikor egy gyermek nő fel egy család, akkor nem kell erőltetni, hogy vegyenek részt a testmozgás és a sport, csinálja szívesen, megszokásból, az évek során. Nagy üzlet - szokás. Töltés reggel és este sétálni, szabadtéri tevékenységek során a szabadság, hétvégén vidéken -, hogy a gyógymód a betegség a lélek és a test, ami előfordulhat, ha a szülők nem hozza fel a gyerekek a szokás, hogy mentálisan és fizikailag egészséges. Gyakran hallani a beszélgetések a szülők panaszkodnak, hogy nincs idő, meg kell etetni a családot, és nincs ideje az ilyen ostobaságot, mint testedzés és a sport? És a fő érv - időhiány és pénzt útdíjszakaszokon és bögrék. De nem mindig, és nem kell fizetni mindenért.
Elég a baba, reggel vagy este 10 percet mozogni, de napi rendszerességgel, és a helyzettől függően - az eredmény a siker a gyermek ott lesz. A gyermek fontos, hogy anya és apa volt a gyakorlatokat vele, segített neki és előnyben vele.
Elemzés profilok a diákok és a szülők. „Hogyan menthetem az egészségre?”
Class kész festeni képeket a film címe: „Hogyan Már megváltozott.” Filmanyag megmondani, hogyan kell változtatni a súly, magasság, megjelenés, testtartás, stb A diákok beszélgetni órákon óra, akkor ápolják az egészségüket. (Például: naponta kétszer, én fogat mosok minden nap sétáljon egy órát kívül, mindig ágyba időben, és mindig a ruha az időjárás, stb ...)
A tanár kell figyelni, hogy a következő kérdéseket:
család a foglalkoztatás fizikai képzés a gyermeket;
viselkedését a diákok tornaórán;
követelményeket és javaslatokat a szülők az akvizíció fitness;
ajánlásokat a szülőknek, hogy megszerezzék sporteszköz sport otthon
a történet a csoportok és a szekciók, amely részt vesz az ötödik osztályosok;
A történet a sportesemények és iskolai sport eredményeket.
Tartalmaz egy látogatás a leckét a testnevelés, tudomásul vesszük a következőket:
Vajon minden diák részt vesz a leckét?
Valamilyen oknál fogva, a diákok nem vesznek részt a leckét?
Vajon minden diák alak osztály?
Milyen feladatok által használt tanárok az osztályban?
Hogy a diákok szívesen vesznek részt az órán?
Vajon a tanár a diákoknak, akik nem szerezték meg a teljesítményét az egyes gyakorlat?
Mint tanár arra ösztönzi a diákokat, hogy a munka az osztályban?
III. beszéd orvos
Meg kell figyelni, hogy a következő kérdéseket:
egészségi állapotának évfolyamon;
emlékeztetők és kéri, hogy a szülők számára mentességet testnevelés, anélkül, hogy keresse fel orvosát,
hallgató étkezés az iskolai kávézóban;
ajánlásokat szülők termékek, amelyek figyelembe a gyermekek iskolába;
higiéniai követelmények, fiúk és lányok, a fitness tárolására.
Bemutató szórólapok a szülők és a diákok. Az osztályfőnök és a szülők bizottsági ülés végén hez cselekvési tervet a fejlesztési hallgatói érdeklődés testnevelés és a sport.