Szobakerékpár ellen orbitrek - ironzen
Sok fitneszrajongó és még profi sportolók néha állni, mielőtt a választás - szobakerékpár vagy orbitrek? Nem kell olyan helyzetben, ahol a preferencia kapott a rossz szimulátor, amely rosszabb lesz dolgozni ebben az esetben nézd meg a főbb jellemzői és előnyei az egyes figyelembe vett szív.
Jellemzők orbitrek
Az egyik vezető pozíciók közül a legkeresettebb oktatók az online áruház Fotos.ua veszi orbitreki. közismertebb nevén a ellipszitrainerek. Ha meg szeretné vásárolni az adott különféle kardio, tudnia kell, a fő jellemzői.
- Természetes elliptikus mozgáspálya, jelentősen csökkentve a terhelést az ízületek, az alsó végtagok
- Az a lehetőség, halad előre és hátra, miközben kizárja annak lehetőségét, hogy az egyensúly elvesztése, például, hogy lehetséges egy taposómalom
- A széles terhelési szint és a különböző programok
- Ami a munkát a felsőtest használata révén ergonomikus fogantyúk és kapaszkodók
- Csendes működés a szimulátor mechanizmus, amely a leginkább releváns otthon
- Módosítása a szög a mozgási útvonalát
Tartalmaz egy szobakerékpár
Szobakerékpár sport és fitness elfoglalják az első helyen a listán a népszerű cardio. Köszönhetően a kis méret, az alacsony ár és a jó funkcionalitás behatoltak szinte minden tornatermekben és sportegyesületek, valamint a házak olyan ember, aki legalább alkalmanként részt a sportban. Ezen túlmenően, szobakerékpár számos egyéb egyedi jellemzői:
- A legtöbb terhelés a lábán, ezért dolgozta ki a finom láb izmait, és erősíti a boka és a térd ízületi szalagok és környéke
- Képzés ilyen típusú szimulátort indulhat még az emberek nagyon korlátozott kapacitással, vagy egy komoly betegség, különösen a vízszintes változata a kerékpáros
- Képzési elősegíti az aktív zsírégető és hatékony szigorítása lábizmok
- Nem axiális terhelés az ízületek és a gerinc
Hogyan válasszak?
Első pillantásra úgy tűnhet, hogy mindkét típusú cardio elengedhetetlen, és a képzés az egyik közülük nem tud egy osztályt a másik. Tény, hogy előnyben részesíti az egyik vagy másik változatát - egy személyes választás, amelyen az alábbi tényezők kombinációja befolyásolnia kell:
- Intenzitását. E szerint a mutató jelentősen orbitrek nyer, akkor is, ha a terhelési szint minimális. Ezért az ilyen típusú cardio berendezések azok számára, akik részt vesznek a keretében sport képzés. Másrészt, a szobakerékpár átlagos ütemben azok számára, akik még nem tudnak közelebb nehéz terhek, mint a kezdők. Ugyancsak alkalmas azok számára, akik szeretnék elkerülni elhúzódó séta.
- Kalóriák elégetése. A több izom vesz részt a testmozgás, annál több kalóriát fog fogyasztani. Emiatt orbitrek előtt a kerékpáros egy adott paramétert.
- A vázizmok. Szobakerékpár célzás egy láb, és azonnal orbitrek minden izom a test. Azonban összpontosítani egy meghatározott részét az izom edzés közben az ellipszoid sokkal nagyobb.
- Lábnyom. Természetesen ebben az esetben elveszti orbitrek szobakerékpár, bár egyes modellek a múlt, amelynek vízszintes teherelosztás, hogy kompatibilis méretű kompakt ellipsoids.
Így minden egyes személy részesíti előnyben az egyik vagy másik szimulátor.